この記事では、明石市で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
明石駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【明石は安い？】パーソナルジムの料金相場
明石で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 明石エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 明石エリアの相場
明石のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 13,930円 | 2,540円 | 6,923円 | 248,349円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
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明石にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、明石エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 明石」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
明石にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、明石にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- ライザップ明石店
- BEYOND 西明石店
- ELEMENT 明石店
- パーソナルジムアヴニール明石店
- フィットネス&パーソナルジムReset 明石店
- S fit-GYM
- トライズ 明石駅前店
- パーソナルジム Make it
- 1STEPパーソナルコンディショニング
- パーソナルジム PIT IN 大久保店
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. ライザップ明石店】結果にコミット
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 20,486円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | BASICプラン（16回）：327,800円（1回20,486円） PRIMEプラン：594,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒673-0892 兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F |
| アクセス | 明石駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※30人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ライザップ明石店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
また、適切な筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導してもらえます。
ライザップ明石店口コミ
いくつかパーソナルジムを経験し、その度にリバウンドを繰り返し、ここでダメならと思い申し込みました。
当初こそトレーニングの仕方や減量の流れに戸惑いましたが、そこも含めての対応が素晴らしいです。仕事の都合で外食が多い私でも、無事に目標とした体重まで減量することが出来ました。
確かに安くない費用かもしれませんが、結果にコミットしてくれるのは昔も今も変わらないと思います。
また他の方も書かれていると思いますが、トレーニング中の会話も楽しく、高い接客スキルを皆さんお持ちだと思いました。
これからも体調維持の為にも継続してお願いしたいと思っています。評価：
こちらで4年半お世話になっております。
最初の1年弱でダイエットを行い、その後はメンテナンスという形で月1.2回トレーニングフォームや食事についてのアドバイスなどを受けています。
店内は清潔でスタッフさんも皆愛想良くとても過ごしやすい環境です。
妥協しないダイエットをされたい方におすすめです。評価：
トレーニングや食事制限は大変ですが、頑張れば頑張るほど効果が出るのでモチベーションを落とさずに楽しくダイエットできています。
トレーナーさんは優しくて、小さいことでも褒めてくれますし、休憩時の雑談も楽しいです。
優しいだけでなく、「もう無理」というところまで追い込んでくれるのも有難いです。評価：
ライザップ明石店の公式サイトはこちら
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【2. BEYOND 西明石店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | 回数券 STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニングコース ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒673-0016 兵庫県明石市松の内2丁目3番9 親和ビル 8F |
| アクセス | 西明石駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※53人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 西明石店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 西明石店口コミ
レベルに合わせて丁寧にしっかり教えて頂けるので、運動ご無沙汰でも大丈夫です。もちろんトレーニングや筋肉痛は多少ツラいですが、セッション自体はストレス解消にもなり、トレーナーさんとのお話しもとても楽しいです！たくさん褒めても頂けるので、自分を褒めることも増えて、心身共に良い効果を感じられます。
施設もキレイで、手ぶらで行けるのも嬉しいポイントです。評価：
通い始めて1ヶ月が経ちました。
少しずつではありますが、日々体が変わっていくのがとても嬉しいです。
食事についても前までは外食が多かったのですが、今では家で作る習慣がついて健康的になりました。評価：
長年腰痛に悩まされていて運動には少し不安があったのですが、こちらのジムでは腰への負担をしっかり考慮したトレーニングメニューを組んでいただけたので、安心して取り組むことができました。トレーナーの方々は一人ひとりの体力やレベルに合わせて、無理なくもしっかり追い込んでくれるので、「キツいけど頑張れる」絶妙なバランスです。そして何より、皆さん明るくて前向きな雰囲気なので、毎回通うのが楽しみになっています！モチベーションが自然と上がる環境に感謝しています。
評価：
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【3. ELEMENT 明石店】理想の身体へ生まれ変わる
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験料金 | 3,300円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,575円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | 6ヶ月プラン：249,546円 12ヶ月プラン：472,824円 |
| 月額料金 | 平日デイプラン：38,280円 月8回プラン：28,600円（1回3,575円） 月8回デュアルプラン：36,300円（1回4,538円） 全日フルタイムプラン：43,780円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒673-0892 兵庫県明石市本町1丁目1-28 明石中村ビル 4階 |
| アクセス | 明石駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※39人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ELEMENT 明石店」は、体験料金は3,300円で受けられ、入会金は33,000円に設定されているジムです。
身体の悩み・今後の目標・日々の食事・通いやすいスケジュールなどをしっかりと把握できるようにパーソナルカウンセリングを行います。このカウンセリングを元に、その方の運動経験、食事習慣、目標達成へのプロセスを一緒に考えたうえで提案してくれます。
ELEMENT 明石店口コミ
最初のカウンセリングで体の悩みを丁寧に聞いてくださり、自分にあった無理のないメニューで毎週楽しく通っています。また、“ちょっと腰が痛い”や“肩が重い”などその日のコンディションに合わせて細かくメニューを変えてくださるのもパーソナルならではでとても有難いです。
駅から近く手ぶらで通えるのも助かっています。評価：
いつもお世話になってます。
本当に1つ1つ丁寧に細やかに教えていただいて、効果も出てきて通っていてよかったなと思います！お水やプロテイン、タオル、着替えなど全て用意してくださっていてすごく利用しやすいです。
何よりすごくトレーナーの方が優しく、お話もしやすい方なので頑張れます。
これからもよろしくお願いします。評価：
体測定、丁寧にヒアリングしていただき、私に合ったプランの提案、体験トレーニングは、とても勉強になりました。先ずは始めてみようと思い、来年1月～お世話になろうと思います。手ぶらでOKの通い易さは良いですね。初心者なので、色々巡りましたがこちらのジムが私には合っていると感じました。近くに沢山パーソナルジムが有りますので気になっている方は、体験されるのが良いと思います。
評価：
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【4. パーソナルジムアヴニール明石店】完全個室のプライベートジム
| 入会金 | 8,800円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,300円 |
| チケット料金（回数券） | ・マンツーマン30分 1回：5,170円 8回：38,720円（1回4,840円） 12回：58,080円（1回4,646円） 16回：77,440円（1回4,555円） 24回：116,160円（1回4,467円） 32回：154,880円（1回4,302円） ・マンツーマン60分 1回：9,350円 8回：70,400円（1回8,800円） 12回：105,600円（1回8,448円） 16回：140,800円（1回8,282円） 24回：211,200円（1回8,123円） 32回：281,600円（1回7,822円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・マンツーマン30分 月2回：9,900円（1回4,950円） 月4回：19,360円（1回4,840円） 月6回：25,350円（1回4,225円） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒673-0885 兵庫県明石市桜町2−20 末広ビル 202 |
| アクセス | 明石駅徒歩8分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムアヴニール明石店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は8,800円に設定されているジムです。
コンテスト優勝経験者、元プロアスリート、医療従事者など幅広い分野のスペシャリストが在籍しており、身体の仕組みや機材を熟知しているからこそ、マニュアル一辺倒でない安全で丁寧な指導を受けられます。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【5. フィットネス&パーソナルジムReset 明石店】24時間フィットネス＆トレーニング
| 入会金 | 4,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 4,750円 |
| チケット料金（回数券） | 1回：7,000円 5回：32,500円（1回6,500円） 10回：60,000円（1回6,000円） 20回：110,000円（1回5,500円） 40回：200,000円（1回5,000円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月4回：23,000円（1回5,750円） 月6回：31,500円（1回5,250円） 月8回：38,000円（1回4,750円） |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 住所 | 〒673-0892 兵庫県明石市本町1丁目12-20 ヨシイビル 2F |
| アクセス | 明石駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※294人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「フィットネス&パーソナルジムReset 明石店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は4,000円に設定されているジムです。
コンテスト優勝経験多数のトレーナー、医療従事者のトレーナー、女性トレーナーが在籍して いるため、利用者の運動目的に合わせて選べます。
フィットネス&パーソナルジムReset 明石店口コミ
今回、下半身を中心に体験トレーニングを受けました。とても分かりやすく親切に指導頂きました。続けられるか心配な点も親身に聞いてくださるので、前向きにトレーニングを取り組めそうです。これからもよろしくお願いいたします。
評価：
パーソナルトレーニングで体験させていただきました。明石駅周辺の中でも設備もよく、清潔感のあるジムで快適に行えました。また来たいと思える場所でした。
ありがとうございました！評価：
わかりやすい説明で、しっかり身体を動かせました！
パーソナル初めてですが、これからの身体の変化も楽しみです！評価：
フィットネス&パーソナルジムReset 明石店の公式サイトはこちら
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【6. S fit-GYM】痩せる習慣を身につけ身体が変わる
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 1,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,300円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月4コマ：15,400円（1回3,850円） 月8コマ：29,040円（1回3,630円） 月16コマ：52,800円（1回3,300円） |
| 営業時間 | 月～金：9:30～22:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 住所 | 〒673-0886 兵庫県明石市東仲ノ町10-18 みなとビル明石東仲ノ町5F |
| アクセス | 明石駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※86人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「S fit-GYM」は、体験料金は1,500円で受けられ、入会金は5,500円に設定されているジムです。
運動、栄養、生活習慣の3つの視点から健康状態を把握し、『食事制限＋有酸素運動＋筋力トレーニング』で痩せやすく太りにくい身体づくりのサポートをしています。
S fit-GYM口コミ
パーソナルトレーニングを人生で初めて経験しました。
めっちゃ楽しかったです。体の使い方は教えて貰えないと分からない！筋肉をちゃんと使えてないなと実感しました。これからトレーナーさんと楽しく頑張れそうです！楽しみ！評価：
ダイエット目的でジムを探していたところ、最寄り駅からすぐの場所で、パーソナルもやっているこのジムを発見しました。パーソナル体験もできて、はじめてでもサポートしてもらいながら楽しくトレーニングできてよかったです！マッサージも痛気持ちよくて最高でした。料金も文句なしです。がんばって続けます！
評価：
ニーズに合わせてトレーニングを組んで頂き、鍛えたいところを鍛えることができてとても良かったです！強度も考えてしていただき丁度良かったです！
最後にマッサージまでしてもらえたので終わってからも疲れがなく体が軽いまま帰ることができました！
ありがとうございました！評価：
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【7. トライズ 明石駅前店】整えて鍛える運動習慣が身に付く
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 2,200円 |
| 1回あたりの最安値 | 1,723円 |
| チケット料金（回数券） | 一括プラン 1回：10,450円～ |
| プラン料金 | 2カ月ダイエットプログラム：127,600円 |
| 月額料金 | ウサギさんクラス（月4回）：10,780円（1回2,695円） トラさんクラス（月8回）：16,280円（1回2,035円） ライオンさんクラス（月12回）：20,680円（1回1,723円） |
| 営業時間 | 月～土：10:00～21:00 日祝：9:00～18:00 |
| 住所 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町1-6-16SYB21-3階 |
| アクセス | 明石駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※39人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「トライズ 明石駅前店」は、体験料金は2,200円で受けられ、入会金は11,000円に設定されているジムです。
セミパーソナル式で無理なく続けられるよう、柔軟にトレーニング内容を調整することができるため、初心者の方から上級者の方まで、それぞれに最適な指導が受けられます。
トライズ 明石駅前店口コミ
普段、全く運動することがなかったのでジムに通いたいと思っていました。ただ、個人でやるジムは1人では続かないと思っていたので、セミパーソナルジムを選びました。
通い始めてみると、温かい雰囲気ですごく居心地がいいです！トレーナーさんが筋肉のどこに効いてるのかを丁寧に教えてくれるので、ジワジワ効いてるのを感じながらできます。
難しくないので家でもちょっとした時間にやっています。4ヶ月通っていますが、体重が増えにくくなってきました！すごく盛り上げてくれるので、諦めそうになるときも最後までやり切れます♪評価：
8月からとダイエットの為に通い始めましたが、飛躍的に体力がつきました。
体幹を中心とする、個人に合わせたトレーニングを組んでいただき、運動の楽しさを実感しています。素敵なプロのトレーナーさんばかりで、楽しくトレーニングさせていただいてます。評価：
母と姉と3人で通わせて頂いてます。運動能力に応じてご指導して頂けるのでありがたいです。トレーナーさん達も優しくて良い雰囲気の方々ばかりです。どこを中心にトレーニングしたいかなどを聞いて頂けるのでその都度色々なトレーニングを教えて頂いております。これからもよろしくお願いします。
評価：
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【8. パーソナルジム Make it】無理なくカラダを変えるジム
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| 1回あたりの最安値 | 5,000円 |
| チケット料金（回数券） | 1回ごと：5,500円 10回チケット：50,000円（1回5,000円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 日祝：定休日 月～金：15:30～20:00 土：9:00～ |
| 住所 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町1丁目13-20 池口ビル402 |
| アクセス | 明石駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※15人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジム Make it」は、体験料金は3,000円で受けられ、入会金は10,000円に設定されているジムです。
トレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、利用者の身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけが在籍しています。
運動は、科学的根拠（エビデンス）に基づいた筋トレに加え、オリジナルのストレッチも取り入れ、楽しく・わかりやすい指導を心がけています。
パーソナルジム Make it口コミ
ダイエット目的でパーソナルジムを探していてメキットを見つけました。
トレーナーの先生はとても人柄が良く、相談しやすい雰囲気で、女性なので安心して通えています。
フォームを細かく見ていただけるのはもちろん、小さな変化にも気づいてくださり、モチベーションが下がってやる気が出ない時期もありましたが、その都度支えていただき、続けることができました。
家での運動や食事も意識しながら取り組み、10キロ以上の減量ができました。
数字だけでなくひどかった肩こりも改善し見た目の変化も実感しています。
自分ひとりではここまで続けられなかったと思います。
ちゃんと頑張ろうと思わせてくれるジムです。
これからもよろしくお願いします！評価：
パーソナルジムでゆるストレッチ受けてきた！
全然きつくなくて、むしろ気持ちいいやつ。
固まってた体がじわ〜っとゆるんで、終わったあとめっちゃ軽い。
運動苦手でもこれは続けられそう◎評価：
明石駅から徒歩5分
優しい雰囲気の内装で、ジムっぽい雰囲気が苦手な方でもリラックスできる空間だと思います。
オーナーの方自身、体調や体型のことで悩まされた経験からトレーニング施設を始めたそうです。
オーナーの人柄が良く、運動が苦手な人でもここなら楽しく運動を続けられると思いました！
運動が苦手だけど、明石でパーソナルトレーニングを探している、という方におすすめです。評価：
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【9. 1STEPパーソナルコンディショニング】整えながら鍛える
| 入会金 | 12,000円 |
| 体験料金 | 4,400円～ |
| 1回あたりの最安値 | 6,100円 |
| チケット料金（回数券） | ・50分コース 1回：7,000円 5回チケット：34,250円（1回6,850円） 10回チケット：66,000円（1回6,600円） ・80分コース 1回：10,500円 5回チケット：51,250円（1回10,250円） 10回チケット：99,000円（1回9,900円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・50分コース 月4回：25,200円（1回6,300円） 月8回：48,800円（1回6,100円） ・80分コース 月4回：37,200円（1回9,300円） 月8回：72,000円（1回9,000円） |
| 営業時間 | 日：定休日 月～金：10:00～20:00 土祝：9:00～18:00 |
| 住所 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町2-3-24エムケープランニング明石ビル3・4F |
| アクセス | 明石駅徒歩8分 |
| 口コミ評価 | ※44人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「1STEPパーソナルコンディショニング」は、体験料金は4,400円で受けられ、入会金は12,000円に設定されているジムです。
ダイエット、痛みの改善、競技パフォーマンスアップ、健康維持など目的によってトレーニングの方法は変わるなかで、初心者の方でも効率的に身体作りが出来るため、体力に自信がない女性の方でも無理なく通って頂けます。
1STEPパーソナルコンディショニング口コミ
明石でパーソナルジムを探しており3月から通っています。
神戸でパーソナルトレーニングを受けていたのですが、近い方が楽だなと思い通うようになりました。
値段も神戸で受けるよりもお手頃で継続できています。
仕事がら姿勢が悪く、出産してからはずっと腰が痛かったのですが、トレーニングで体の調子がいいです。評価：
体重が増えてきたのでダイエットの為に半年前から通わせて頂いています。
トレーニングだけでなく日々の生活や食生活のアドバイスも頂けて順調に体重も減り、また長年悩まされていた腰痛や肩凝りも気にならなくなりました。
またその日の体調や身体の状態に合わせてトレーニングして下さるので無理せず続けられて、ジムに行くのが楽しくなっています。
そして運動不足の解消にもなり、体力も当初よりだいぶつき、身体が軽くなり日々の生活も楽に動けるようになりました。
この調子でこれからも頑張っていきたいと思います。評価：
数年前から腰痛が酷かった事と、姿勢を改善したいということで、友人から勧められて通うことになりました。
トレーニングは初めてだったので不安もありましたが、とっても丁寧な指導で分かりやすく、身体のことや食事のこと、何を聞いても丁寧に答えて下さり、週に一度のトレーニングが楽しみになっています。
通い出して4ヶ月ほどが過ぎましたが、腰痛も楽になり、生活がしやすくなりました。
トレーニング後のマッサージもとっても気持ち良くて、おすすめです。
将来の身体の為に、これからも通い続けれたらなと思っています。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【10. パーソナルジム PIT IN 大久保店】いつからでも遅くない健康のための体づくり
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,050円 |
| チケット料金（回数券） | ・スタンダードコース 集中チケット 16回（2ヶ月)：246,400円（1回15,400円） 24回（3ヶ月)：356,400円（1回14,850円） 48回（6ヶ月)：633,600円（1回13,200円） 96回（12ヶ月)：1,214,400円（1回12,650円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・ベーシックコース 月4回コース：28,600円（1回7,150円） 月8回コース：52,800円（1回6,600円） 月12回コース：72,600円（1回6,050円） 回数無制限コース：99,000円 ・スタンダードコース 月2回コース：28,600円（1回14,300円） 月4回コース：57,200円（1回14,600円） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 〒674-0058 兵庫県明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F |
| アクセス | 大久保駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※191人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジム PIT IN 大久保店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
「生涯健康で輝き続けていただくこと」を目標に運動と食事をサポートしており、20代～90代の方まで幅広くサポートしています。ジム未経験でも安心して始められる”健康”に特化したサービスを提供できるのが特徴です。
パーソナルジム PIT IN 大久保店口コミ
こちらのパーソナルジムに通い始めてから２ヶ月程経ちましたが、毎回とても満足しています。
トレーナーの方は悩みにもしっかり寄り添ってくださり、落ち込んでいるときも優しく励ましてくれて、いつも前向きな気持ちにしてくれます。有資格者なので知識も豊富で、体調や目標に合わせた的確なアドバイスをいただけるため、安心してトレーニングに取り組めています。
少しずつ成果も感じられるようになり、自分に自信が持てるようになってきました！立地も駅から近くて通いやすいです。
提携駐車場もジムの前にあり、車でも通いやすいです。これからも通い続けたいと思える、とても信頼できるジムです。
評価：
シャワー付きの更衣室はきれいで、着替えも用意されているため、いつでも通いやすいジムでした。補助となるサプリメントやプロテイン、ダイエットに適したご飯もあり、食事へのアドバイスももらえるため、食生活から改善しやすくておすすめです。
評価：
膝に持病があり、普通のジムでは怖くてトレーニングができませんでした。でもPIT INでは、トレーナーさんが国家資格やパーソナルトレーニングの専門資格を持っているという安心感があり、最初から信頼して任せられました。私の膝の状態に合わせて無理のないメニューを組んでもらえたことで、痛みも出ずに体を動かす習慣がつきました。結果的に体重も8kg落ち、血圧も正常値に戻りました。なにより『運動すること＝怖いこと』という気持ちがなくなったのが一番の収穫です。自分の体を知る遺伝子検査も興味深く、科学的に取り組めるのもこのジムの大きな魅力ですね。
評価：
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明石のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
明石で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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明石のおすすめパーソナルジム周辺の駐車場
明石エリアでパーソナルジムをお探しの方の中には、「電車ではなく車で通いたい」と考えている方もいることでしょう。
そこで、明石駅周辺で利用しやすい駐車場情報をまとめました。車でのジム通いを検討している方は参考にしてみてください。
| 明石駅前立体駐車場 | 〒673-0878 兵庫県明石市山下町14 |
| アスピア明石駐車場 | 〒673-0886 兵庫県明石市東仲ノ町6-1 |
| 三井のリパーク パピオスあかし駐車場 | 〒673-0891 兵庫県明石市大明石町1丁目6-1 |
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明石にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、明石にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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