この記事では、熊谷市で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
熊谷駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【熊谷は安い？】パーソナルジムの料金相場
熊谷で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 熊谷エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 熊谷エリアの相場
熊谷のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 13,480円 | 1,200円 | 5,391円 | 226,160円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
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熊谷にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、熊谷エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 熊谷」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
熊谷にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、熊谷にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- BEYOND 熊谷店
- MY BODY LABO 熊谷店
- FIT PLACE24 熊谷店
- Zephyr Fitness 熊谷店
- N.PLUS 熊谷銀座店
- T/HLASH
- Limited 熊谷店
- Rprecious 熊谷店
- 星川スポーツ治療院 M3GYM 星川店
- 成田スポーツ整骨院 M3GYM
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. BEYOND 熊谷店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | 回数券 STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニングコース ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒360-0042 埼玉県熊谷市本町2丁目76−1 LBビル 1階 |
| アクセス | 熊谷駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※58人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 熊谷店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 熊谷店口コミ
私自身、トレーニングも食事管理も初心者でしたが、基礎から毎回丁寧に教えていただき、仕事をしながら約4〜5ヶ月で−8kgを健康的に落とすことができました。
ただ体重を減らすことだけを目的にするのではなく、まず「疲れにくい体づくり」を大切にしてくれたのがとても心強かったです。レッスンのたびに最近の体調や食事管理の様子を気にかけてくださり、その都度アドバイスをもらえるので、甘いものが好きで我慢が苦手な私でも、ストレスなく続けられています。
女性の体調や生活リズムにも配慮してもらえるため、無理なく継続できました。
トレーナーの方々も明るく前向きで、運動が苦手だった私でも毎回前向きな気持ちで通えています。体を動かすことが楽しくなり、日常のQOLも向上しています。Beyond 熊谷は、初心者や女性でパーソナルジムに不安がある方にも、安心しておすすめできるジムだと思います。
評価：
ずっと自分の身体で悩み続けていました。去年の夏前に熊谷でパーソナルジムを探していたらBEYONDが出てきて応募しました。カウンセリングと体験トレーニングを受け、今までずっとダイエットに踏み出せなかった自分をBEYONDのトレーナーの方が背中を押してくれたので1歩踏み出すことができました！
自分は最初は食事管理はいらないと思っていましたが、今思うと付けといて良かったと思っています！
本当に人生を変えてくれたジムです！
今後ともよろしくお願いします！評価：
熊谷でパーソナルジムを探してました。長年自分の身体に悩んでいましたが、トレーナーさんたちがすごい親切なので毎日楽しくトレーニングを行えています。長年のコンプレックスがここでなくなりそうです！熊谷でダイエット、探している方はここしかないです！！これからもよろしくお願いしますトレーナー！♡
評価：
BEYOND 熊谷店の公式サイトはこちら
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【2. MY BODY LABO 熊谷店】シンデレラは努力する
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | なし |
| 1回あたりの最安値 | |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | 1ヶ月コース（8回）：149,600円 2ヶ月コース（16回）：281,600円 3ヶ月コース（24回）：396,000円 4ヶ月コース（32回）：492,800円 6ヶ月コース（48回）：686,400円 VIPコース：1,498,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 〒360-0037 埼玉県熊谷市筑波3丁目157-2 |
| アクセス | 熊谷駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「MY BODY LABO 熊谷店」は、体験レッスンはなく、入会金は55,000円に設定されているジムです。
修行のようなダイエットではなく、理想の身体づくりや維持するための習慣づくり、人生をポジティブに前進させるためのマインドケアなど、総合的なアプローチで利用者の人生がより輝くものへと変わるようなサポートを受けられます。
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【3. FIT PLACE24 熊谷店】パーソナル＋24時間通い放題
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 4,950円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月1回+24時間ジム使い放題：10,780円 月4回+24時間ジム使い放題：24,200円（1回6,050円） |
| 営業時間 | 24時間 11:00～20:00※パーソナル |
| 住所 | 〒360-0804 埼玉県熊谷市代875-1 セゾン熊谷 2F |
| アクセス | 熊谷駅から車で10分 |
| 口コミ評価 | ※59人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「FIT PLACE24 熊谷店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は29,800円に設定されているジムです。
24時間通い放題のジムですが、パーソナルトレーニングも受けられます。運動不足、初心者の方でも安心の週一トレーニングで、ダイエッなどのさまざまな悩みに対してサポートしてもらえます。
FIT PLACE24 熊谷店口コミ
道沿いにあるのでアクセスも良く、外観からして一際目を引く、今話題のフィットネスジム「FITPLACE24熊谷」。見学に行ってみましたが、第一印象からとても好感が持てました。まず、窓が大きく天井が高いため、ジム内は明るく開放感があり、トレーニングするだけで気分が上がります。最新マシンが豊富に揃っていて、初心者から上級者まで満足できそうです。さらに、パーソナルトレーニングも受けられるとのことで、自分に合ったプランで取り組めるのも魅力的。貸出品も充実していて、手ぶらでも通えるのが嬉しいポイント。タンニングマシンまであるのには驚きました！これから通うのが楽しみです。清潔感も◎。
評価：
LINEで入会手続きが完了できます。
現在のジムの利用人数を見ることができる機能があり、混雑度が把握できるので素晴らしい！
24時間営業なので通いやすい。
マシンやダンベルの重量が充実しており、初心者から上級者まで幅広く対応していると思います。評価：
マシンの台数多いし、空いた時間に、24時間パッと利用出きる。明るい店内に、ご機嫌なBGM流れてて最高！月額料金も格安で利用で、ありがたいです
評価：
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【4. Zephyr Fitness 熊谷店】運動習慣特化型パーソナルジム
| 入会金 | 30,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 5,000円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月2回コース：14,000円（1回7,000円） 月4回コース：24,000円（1回6,000円） 月8回コース：40,000円（1回5,000円） |
| 営業時間 | 水日：定休日 月火木金土：9:00～22:00 |
| 住所 | 〒360-0022 埼玉県熊谷市戸出262-3 |
| アクセス | 熊谷駅から車で8分 |
| 口コミ評価 | ※14人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Zephyr Fitness 熊谷店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は30,000円に設定されているジムです。
お腹周りや脚の脂肪を落としたいという要望や、美しくきれいなボディラインを手に入れたいという要望に応えらるよう徹底的なカウンセリングを実施し、1人1人に合わせたトレーニングメニューを提供しています。
Zephyr Fitness 熊谷店口コミ
毎回楽しいセッションにしてくださるジムです。先生は身体の知識はもちろん、食事に関しての知識が豊富で計算能力も高いので、いつも相談するとすぐに自分に合った提案をしてくださり非常に感謝しています。目標通り痩せることができ、こちらのジムに通い優しい先生に出会えてよかったです！現在は、運動が嫌いだった過去が嘘みたいに楽しく筋トレ継続中です！
評価：
体力UPのために通い始めて2年になります。
完全にジム初心者で分からない事ばかりでしたが、先生は初めての人にも無理のないトレーニングメニューで進めてくださいます。
最初は無理なく楽しみながらトレーニングを行っていましたが、そのうちにみるみる体型が変わり、1年半後にはコンテストに出場するまでになりました！
体力UPも叶い、「身体はこんなに変われる！」という驚きを実感しています。初心者が分からない筋トレの疑問や気になる体型の相談などにも丁寧に答えてくださいます。
老若男女、様々な年代の方が通われているようですが、どんな方でも通いやすいという所も、こちらのジムの魅力のひとつだと思います。評価：
ジムに通うのは初めてで不安でしたがトレーナーさんは明るく親切で知識も豊富なので安心して通うことが出来ています
LINEを使っての丁寧な食事指導も受けられ、厳しい食事制限もないのでストレスなく続けられています
また、毎回トレーニング前にコンディションを聞いてくれ、当日の体調なども考慮してもらえます評価：
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【5. N.PLUS 熊谷銀座店】10年後も笑顔で動けるカラダを
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,200円 |
| チケット料金（回数券） | パーソナル回数券チケット 4回～：28,800円～（1回7,200円～） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月額コース（セルフ）：9,900円 パーソナル月額コース 2回～：17,800円～（1回8,900円～） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 〒360-0032 埼玉県熊谷市銀座4-2-19 熊谷団地107 108 |
| アクセス | 熊谷駅徒歩11分 |
| 口コミ評価 | ※1人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「N.PLUS 熊谷銀座店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
パーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたオーダーメイドプログラムで、利用者の体の悩みに寄り添ってくれます。一人ひとり異なる体の状態や目標に合わせ、丁寧にサポートしてもらえます。
N.PLUS 熊谷銀座店口コミ
宮前のお店に続き、なんと二店舗目……私は、宮前から移ってきました。
パーソナルは、ピラテイスと筋トレ半々とお願いしてます。
スタッフの先生たち、みなさんピラテイスインストラクターの資格をお持ちで、そのうちお二人の先生は、理学療法士であり、筋トレの指導もお得意とあって、心強い限りです。
セルフでは、有酸素、パーソナルのおさらい、さらに私の要望に沿って提供してくれるエクササイズ動画を見ながら、バランス良く運動できます。予約制で、人数制限があるため、落ち着いて取り組めるのが、大手のジムと異なるところかな⁈
何と言っても、ピラテイスマシンを自由に使えるというのが嬉しいし、楽しい。
目標に向けて、気長に続けていこうと思っています評価：
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【6. T/HLASH】徹底的に成果にこだわる
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 5,344円 |
| チケット料金（回数券） | ・都度払い 30分セッション/1回：8,000円 50分セッション/1回：13,500円 |
| プラン料金 | ・トライアルチケット30min/1セッション 4回コース：30,030円（1回7,507円） 8回コース：57,640円（1回7,205円） 12回コース：79,200円（1回6,600円） ・アフターケアコース40min/1セッション 8回コース：52,300円（1回6,537円） 12回コース：70,800円（1回5,900円） 16回コース：85,500円（1回5,344円） ・レギュラーコース50min/1セッション 16回コース：158,400円（1回9,900円） 24回コース：231,000円（1回9,625円） 32回コース：299,200円（1回9,350円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 5:00～24:00 |
| 住所 | 〒360-0846 埼玉県熊谷市拾六間804-2 |
| アクセス | 籠原駅から車で7分 |
| 口コミ評価 | ※23人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「T/HLASH」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は10,000円に設定されているジムです。
個人の健康状態(慢性的な便秘や不眠、過食等)を考慮しつつ、それらも医学的な視点で根本からの解消を目指し健康になりつつダイエットを進められます。
T/HLASH口コミ
5ヶ月間食事指導とトレーニングでお世話になりました。根拠がしっかりとしたアドバイスと温かい励ましのお言葉で目標体重を達成することができ、腰痛への悩みも軽減しました。健康について真剣に見直す大きなきっかけとなったので本当に感謝しかないです。
評価：
引用元：T/HLASHGoogle口コミ
以前別のジムに通っていましたが思った結果がでず、間食も毎日のようにしていました。その結果リバウンドの繰り返しでした。
人生最後のダイエットを決意しこちらのジムに通っています。食事指導が細かくやっていただけるので、以前のようなおやつとか、ラーメンなどが我慢せずとも食べなくなりました。そうしているうちに目標が全て達成しました。イケメン先生がいますしトレーニングもすごく楽しいので通うのが楽しみになるジムです。
私のような悩みがある方にぜひおすすめします。これからも元気な身体作りを目指して頑張って行きます。評価：
引用元：T/HLASHGoogle口コミ
パーソナルとジムエリア両方通ってます。室内も設備も綺麗で使いやすいです。
以前、他のパーソナルジムで挫折してしまった私ですが、ここのトレーナーさんは知識豊富で自分に合ったボディメイク方法を指導してくれるので続けることが出来てます。
意外にも食事指導は厳しすぎず、ストレスなく痩せることが出来たのでびっくりしました。
これからも通い続けて理想の体型になれるように頑張ります！評価：
引用元：T/HLASHGoogle口コミ
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【7. Limited 熊谷店】リバウンド専門のプロ指導
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 3,300円 |
| 1回あたりの最安値 | 4,372円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 週1回プラン（4回）：17,512円（1回4,378円） 週2回プラン（8回）：34,980円（1回4,372円） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 〒360-0037 埼玉県熊谷市筑波3丁目154 宝島ビル 3F |
| アクセス | 熊谷駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※15人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Limited 熊谷店」は、体験料金は3,300円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
今まで1人で続けられなかったダイエットも、トレーナーが寄り添い型でしっかり指導してくれます。食事相談もでき、一人一人に寄り添いながら、無料で健康的な食事アドバイスを受けられます。
imited 熊谷店口コミ
ネットで見つけて問い合わせました。
痩せるだけではなく「リバウンドしない体作り」にこだわって指導してくれるのが魅力です。
雰囲気もよくてトレーナーさんは知識が豊富で、食事や生活習慣のアドバイスも的確。
ジムに行けない日もLINEでフォローしてもらえるので挫折しないで体型も気持ちも変わり始めました。
手軽に始めたい方にはおすすめです！評価：
ダイエット目的で通い始めて本格的に運動を始めて、1年前の健康診断から体重が10kg、ウエストが15cm痩せました。
少しずつ痩せてくのが目に見えてモチベが上がり少しずつ楽しくなってきて運動習慣がつきました。
これからも自分でも運動継続して健康体維持頑張っていきたいと思います。評価：
猫背が改善して胸が開き、午後のだるさが明らかに減りました。
スーツのシルエットが整い、首まわりが締まって見えると言われます。
フォームの指導が具体的で、見た目の印象と気分の両方が上向きました。
数字より調子がいいを実感できるジムです。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【8. Rprecious 熊谷店】ずっと美しくリバウンドしない身体へ
| 入会金 | 39,800円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,850円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | クイックコース（8回）：87,120円（1回10,890円） ダイエットコース（16回）：174,240円（1回10,890円） ボディメイクコース（24回）：251,240円（1回10,468円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 〒360-0037 埼玉県熊谷市筑波3丁目157-2 オレゴントレイルビル3F |
| アクセス | 熊谷駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※2人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Rprecious 熊谷店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は39,800円に設定されているジムです。
5年後も10年後もリバウンドしない身体づくりを、運動と食生活の両面からサポートしてくれます。「運動」「食事改善」というと抵抗を感じられる方も多いなかで、一人ひとりに合わせた無理なく生涯続けられるメニューを提案してもらえます。
Rprecious 熊谷店口コミ
週2回のトレーニングと脂質カットの食事で、3ヶ月間で体重と見た目がとても変わりました！
糖質制限も経験していますが、その時より楽に痩せられました。
トレーナーさんも、その日の体調に合ったトレーニングや、1日の食事の確認をしてくださいました！評価：
産後太りがなかなか解消しなかったのでお願いしました。色々食材の事を教えて頂き無理なく体重を落とせて全然ダイエットしてる感じはなかったです。
トレーニングも先生が丁寧に教えてくださいますので、普段使わない筋肉が使えてとても良いです。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. 星川スポーツ治療院 M3GYM 星川店】柔道整復師によるパーソナルトレーニング
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 5,000円 |
| チケット料金（回数券） | 45分：5,000円 トレーニング&ケア：8,800円 |
| プラン料金 | ボディメイクコース：要確認 健康増進コース：要確認 ゴルフ飛距離アップコース：要確認 アスリートコース：要確認 学生アスリートコース：要確認 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 月日：定休日 火～土：9:00～20:00 |
| 住所 | 〒360-0034 埼玉県熊谷市星川2丁目23 岡部第二ビル 1F |
| アクセス | 熊谷駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「星川スポーツ治療院 M3GYM 星川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
柔道整復師が行う本格的なパーソナルトレーニングであり栄養学にも詳しいため、身体の痛みの改善だけでなく身体の内部の不調まで相談に乗ってもらえます。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【10. 成田スポーツ整骨院 M3GYM】個々のレベルに合わせたトレーニング
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 2,000円 |
| 1回あたりの最安値 | 4,000円 |
| チケット料金（回数券） | 30分パーソナルトレーニング：4,000円 50分パーソナルトレーニング：5,500円 30分トレーニング＋30分ケア：7,500円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 日：定休日 月～土：8:45～20:15 |
| 住所 | 〒360-0012 埼玉県熊谷市上之845-7 |
| アクセス | 熊谷駅から車で9分 |
| 口コミ評価 | ※12人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「成田スポーツ整骨院 M3GYM」は、体験料金は2,000円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
有酸素だけのトレーニングではなく、筋力を引き上げ、基礎代謝を高め、日常生活の習慣リズムを整え、ジムにいない間に起きる身体の変化が期待できるようなメニューを提案してもらえます。
成田スポーツ整骨院 M3GYM口コミ
50代の体を鍛え直したいと思い、パーソナルトレーニングを始めてもうすぐ2年。毎回トレーニング内容や重量・回数などの結果も細かく記録に残してくれているので、自分なりのトレーニング効果を実感できます。トレーニング ルームは個別になっているので、自分のトレーニングに完全集中できます。トレーナーさんは。安全に配慮しつつ、丁寧にサポートしてくれるので、安心して自分の限界重量・回数に挑戦でき、追い込むことができます。人それぞれのトレーニング目標に合わせてサポートしてくれるので、筋トレに興味のある人は、ぜひ体験トレーニングを受けてみてほしいです。
評価：
筋力アップの他に痛みがある部分に効くストレッチを教えてくれるので、オススメです。トレーニングの合間にケアもしてくれます。
トレーナーの方が気さくな方なので通いやすいです。栄養の事も相談にのってもらっています。評価：
すぐに股関節が痛くなったり、体調不良になっていましたが、こちらに通うようになってから股関節の痛みも気にならなくなり、どんどん元気になっていくのがわかります！
身体のために何か始めようと思っている方にお勧めです！評価：
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熊谷のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
熊谷で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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熊谷のおすすめパーソナルジム周辺の駐車場
熊谷エリアでパーソナルジムをお探しの方の中には、「電車ではなく車で通いたい」と考えている方もいることでしょう。
そこで、熊谷駅周辺で利用しやすい駐車場情報をまとめました。車でのジム通いを検討している方は参考にしてみてください。
| タイムズ熊谷駅南口 | 〒360-0033 埼玉県熊谷市曙町1丁目19 |
| 三井のリパーク 熊谷駅西口 駐車場 | 〒360-0036 埼玉県熊谷市桜木町1丁目 |
| タイムズ熊谷筑波 | 〒360-0037 埼玉県熊谷市筑波3丁目98-1 |
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熊谷にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、熊谷にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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