この記事では、大井町（品川区）で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
大井町駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【大井町は安い？】パーソナルジムの料金相場
大井町で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 大井町エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 大井町エリアの相場
大井町のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 11,000円 | 2,200円 | 7,132円 | 201,733円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
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大井町にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、大井町エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 大井町」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
大井町にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、大井町にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- BEYOND 大井町店
- かたぎり塾 大井町店
- MIYAZAKI GYM 大井町店
- UBTY fitness gym
- Personal gym PRORSUM
- Personal GYM Rich
- キャプテンジム 大井町店
- LIFE LOG GYM 大井町店
- BODY TERRACE
- Groundworks 大井町駅前店
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. BEYOND 大井町店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒140-0011 東京都品川区東大井5丁目16-9 フィルパーク大井町駅前6階 |
| アクセス | 大井町駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※148人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 大井町店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 大井町店口コミ
ダイエット目的に入会しました。食事8割、筋トレ2割の教えに従って、最初の3ヶ月は食事指導もお願いしました。栄養管理アプリも用いつつ、LINEで毎日食事内容や自主トレーニングについてアドバイスをしていただいたおかげで少しずつ体重も落ちて来て、友人から「最近痩せて来たよね」と気付いてもらえるまでになって来ました。途中ぎっくり腰もあり、なかなか思うようにトレーニング出来ない期間もありましたが、その都度体調に合わせてトレーニングを提案していただけるので、安心して通えます。
評価：
筋肉増量目的で通い始めました。6ヶ月間の食事管理と週2回のトレーニングを行っていき、しっかり筋量アップすることができました。食生活の大切さを身にしみて感じました。駅からすごく近く、アメニティも充実していました。トレーナーの皆さんもすごくいい人ばかりでした。引き続きお世話になりたいと思うジムです！
評価：
適切なシェイプアップ方法を知りたくて体験にいき、ライフプランニング16(食事指導2ヶ月＋パーソナルトレーニング16回)で入会しました！
ハードな食事制限をしなくても、何を食べれば体を絞れるのか、私の体質に合わせて相談にのっていただけました！
トレーニング方法も色々知ることができて、とてもよかったです！！
駅からも近く、トレーナーさんも皆さん優しくておすすめのトレーニングジムです！評価：
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【2. かたぎり塾 大井町店】無理なく続けられる「綺麗なダイエット」
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,425円 |
| チケット料金（回数券） | 月4プラン：33,000円（1回8,250円） 月8プラン：59,400円（1回7,425円） 無期限チケット（1回）：8,800円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土：9:00～21:00 日：9:00～20:00 |
| 住所 | 〒140-0011 東京都品川区東大井5丁目1-9 唐がらし 1階 |
| アクセス | 大井町駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※10人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「かたぎり塾 大井町店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
利用者のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗に痩せるサポートを受けられ、続けられる運動と食欲のコントロールで美しく身体を引き締めます。
また、専門の医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しているため、医学的根拠に基づく客観的な視点でカラダの機能をイチから見直せます。
かたぎり塾 大井町店口コミ
今年の2月頃から週1回のペースでトレーニングを受けています。いつも自分のレベルやトレーニング頻度に合わせたアドバイスを貰えるため、有難く利用しています。
店内は非常に清潔で設備も整っており、トレーニング用のウェアやトレ後のプロテイン等も準備されているため、仕事や用事の前後に荷物無くトレーニングを受けられるのが嬉しいポイントです。評価：
初めて利用させて頂きましたが、トレーナーの方の対応はとても気さくで丁寧に楽しくトレーニングをご指導頂きました。
店内の雰囲気・清潔感もとても良くて大変満足しています！評価：
トレーナーさんが気さくでいつも楽しくトレーニングを受けています。
駅からも近くて予約も専用のアプリで取れるのでとても通いやすいです。評価：
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【3. MIYAZAKI GYM 大井町店】健康ボディメイク
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | 都度払い：13,200円 |
| プラン料金 | 8回コース：96,800円（1回12,100円） 16回コース：176,000円（1回11,000円） 24回コース：211,200円（1回8,800円） 48回コース：369,600円（1回7,700円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒140-0011 東京都品川区東大井5-7‐3ラビアンナメキ101 |
| アクセス | 大井町駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※72人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「MIYAZAKI GYM 大井町店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
遺伝的体質・ライフスタイル・食習慣を詳細に分析し、利用者だけのオーダーメイドプランを設計してもらえます。新規入会者の8割が初心者であり、運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧な指導を受けられます。
MIYAZAKI GYM 大井町店口コミ
40代 男性
体力の衰えを感じて、普通のジム通いは長続きしないことから、初めてパーソナルジムを選びました。
5ヶ月経って体の変化が少しずつ表れてきたのと、重量も着実に上がっていっているのが嬉しくてモチベーションになります。正しいフォームを丁寧に教えてもらえるのがありがたいです。
続けていきたいと思えるお薦めのジムです。評価：
カウンセリングでは、食事指導やトレーニングについてとても丁寧に説明していただきました。私の目標やライフスタイルに合わせて、無理なく続けられる方法を提案してくださり、とても安心感がありました。
入会を決めたので、これから48回のセッション、トレーナーさんと二人三脚で頑張っていきたいと思います！ありがとうございました！評価：
運動不足を感じていたものの、ジムは未経験で不安もありましたが、思い切って体験レッスンを受けてみました。
トレーナーの方がとても話しやすく、最初にこちらの目的や運動歴を丁寧にヒアリングしてくれたのが印象的です。無理なメニューではなく、自分の体力に合わせたトレーニング内容を提案してくれて、「これなら続けられそう」と感じました。
設備も清潔感があり、必要なものはほぼ貸してもらえたので手ぶらでもOKでした。特にフォームのチェックや、日常生活でできる簡単な運動のアドバイスまでしてくれたのはありがたかったです。
体験だけで劇的な変化があるわけではないですが、「こういう感じで進めるのか」が具体的に分かって安心できました。今後の継続も前向きに考えています。
評価：
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【4. UBTY fitness gym】筋肉を残してしっかり脂肪を落とす
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,500円 |
| チケット料金（回数券） | 1回：7,000円 10回：70,000円（1回7,000円） 20回：130,000円（1回6,500円） |
| プラン料金 | -3㎏確約コース：78,000円 -5㎏確約コース：128,000円 -7㎏確約コース：178,000円 -10㎏確約コース：248,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒140-0011 東京都品川区東大井5-2-1 おおい元気館4F Gold’s Gym サウス東京 |
| アクセス | 大井町駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「UBTY fitness gym」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
少数精鋭の信頼できるトレーナーのみ在籍しており、目標達成まで責任をもって担当してくれます。女性専用エリアも完備しており、仕事帰りに手ぶらで通えるのも魅力です。
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【5. Personal gym PRORSUM】プロとなら変われる
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | 1回：7,700円～ |
| プラン料金 | 結果集中コース：17,550円～ |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 〒182-0024 東京都調布市布田2丁目30-5 プロミネンス NENOYA103 |
| アクセス | 大井町駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※64人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Personal gym PRORSUM」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
科学的根拠に基づいたトレーニングを提供し、顧客の生涯を豊かなものにすることを目指しています。一人一人に対して完全にオーダーメイドされたメニューを提供し、利用者が自分自身の目標に向かって、最適な結果を得ることができるようにサポートしてくれます。
Personal gym PRORSUM口コミ
パーソナルトレーニング未経験の初心者で、こちらで3ヶ月の食事管理とトレーニングをお願いしました。
丁寧で親身な指導のおかげで、初心者でも安心して続けられました。トレーナーさんはとてもエネルギッシュな方で、常に前向きな声かけをしてくれます！
モチベーションを常に良い状態に保ちながら楽しく通うことができました。
その時の状態や気持ちにしっかり寄り添ってくれますし、緊張しない雰囲気の中でも、必要なところはきちんと指導してもらえます。その結果、3ヶ月で10kgの減量を達成することができました。本当に感謝しています。
これからも通い続けたいと思っています！
評価：
トレーナーさんは、ご自身が大会などで数々の優勝経験をされていることや、以前は理学療法士として活躍されていた経歴を持っているため、トレーニングをする際には非常に安心感があります！また、話しやすかったです。
その豊富な経験と知識を活かして、トレーニングの際には常に最高のサポートしてくれました。熱心で情熱的な姿勢を持っており、目標達成のために全力でサポートを約束してくれました。
また、トレーナーさんは人とのコミュニケーションが得意そうです。会話はとてもスムーズで、適切なアドバイスや指導を行ってくれます。
そのため、トレーニング中も常に心地よい空気が流れています。緊張やストレスを感じることなく、リラックスした状態でトレーニングができました
トレーニングにおいて安心感と理解力は非常に重要な要素です。その意味で、トレーナーさんはまさに理想的！
評価：
たまたま家から近かったので体験トレーニングに行ったんですが、トレーナーさんの明るさとエネルギッシュな感じ、体格を見て速攻入会決めました。
元々細かったので体を大きくしたくて通い始めたのですが、入会3ヶ月で目に見えて明らかに筋肉がついて体が大きくなった感じが実感できてます。
筋肉を大きくするのが得意みたいで、毎回がっつり追い込んでくれるのでとてもやりがいがあり、僕の場合食事指導もお願いしていたのですが生理学の知識も豊富でYouTubeなどでは決して学べない知識もたくさん教えていただけました。
食事の知識や筋トレの正しいフォームなど全て論理的に説明してくれます。最近マラソンを始めたのですが、トレーナーさんは理学療法士ということもあり痛めた筋肉のマッサージやストレッチも行ってくださり、体のことに関しては全て任せてもいいって思えるほど信頼してます。
とてもお勧めです。評価：
Personal gym PRORSUMの公式サイトはこちら
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【6. Personal GYM Rich】圧倒的な知識と指導力
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,875円 |
| チケット料金（回数券） | ライト（2回）：22,000円（1回11,000円） スタンダード（4回）：33,000円（1回8,250円） プラチナ（8回）：55,000円（1回6,875円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 〒142-0043 東京都品川区二葉1丁目17-18 メゾン・ド・パナシェ 1F |
| アクセス | 大井町駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※30人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Personal GYM Rich」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
一人一人に合わせたトレーニング指導と併せて大好評の食事指導管理を提供しており、変わりたいのに変われない、ジムに行けない、そんな環境から抜け出せるように無理なく続けやすいプランを多数用意しています。
Personal GYM Rich口コミ
人生初パーソナルで3ヶ月お世話になっております。
トレーナーの方も優しくいつもしっかりサポートしてくれますパーソナルトレーニングなので一般的なジムよりも金額はかかりますが、いままでトレーニングが続かなかった私にとっては全然コスパがいいです！
評価：
清潔感があって落ち着いた雰囲気のジムです。筋トレガチ勢だけの空間ではないので、これから運動を始めたい人でも入りやすいと思います。
評価：
パーソナルトレーニングでここ辺では、1番低コストで、お財布に優しかったです。
また、スタッフが丁寧で清潔感もあり、とても良かったです！評価：
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【7. キャプテンジム 大井町店】30代以降ミドルとシニア世代に特化
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | ライト（12回）：118,800円（1回9,900円） レギュラー（18回）：158,400円（1回8,800円） アドバンス（24回）：184,800円（1回7,700円） パーソナルチケット4枚：39,600円（1回9,900円） パーソナルチケット8枚：70,400円（1回8,800円） パーソナルチケット16枚：105,600円（1回6,600円） |
| プラン料金 | 短期集中ダイエットコース：200,000円 プレミアムプラン：300,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒140-0014 東京都品川区大井1-55-5 中山ビル3F |
| アクセス | 大井町駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※19人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「キャプテンジム 大井町店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
筋トレと言う地道でツライ作業を二人三脚でサポートしていき、 目標体重や目標回数を一つずつ達成することで自信をつけるためにも、褒めて伸ばすことをモットーに指導を行っています。
キャプテンジム 大井町店口コミ
週3回の定期利用とパーソナルトレーニングで使わせていただいています！
一人で集中して日々のトレーニングもできたり、友人を誘って楽しくトレーニングできています
器具も充実していて、幅広く筋肉に効かせられています！
評価：
大井町駅から歩いて5分程度と距離が近くて行きやすいです。
部屋の中が海をイメージした青い外観で癒されます。
パーソナルジムオーナーのキャプテンさんにはいつもお世話になっております。評価：
定期的にパーソナルトレーニングをお願いしてますが、鍛えたところが次の日きっちり筋肉痛になります！笑
内装も海をモチーフにしてて、お洒落な感じです！評価：
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【8. LIFE LOG GYM 大井町店】週１から始めて理想の身体
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 4,098円 |
| チケット料金（回数券） | ・回数券 50分8回券：69,800円（1回4,098円） 50分16回券：137,600円（1回8,600円） 50分24回券：198,000円（1回8,250円） 80分8回券：97,600円（1回12,200円） 80分16回券：195,200円（1回12,200円） |
| プラン料金 | 初心者おすすめスタートアップコース：170,000円 短期集中ダイエットコース：240,000円 |
| 月額料金 | ・サブスクプラン 25分月8回：32,780円（1回4,098円） 50分月2回：17,400円（1回8,700円） 50分月4回：32,780円（1回8,195円） 50分月6回：48,000円（1回8,000円） 50分月8回：62,500円（1回7,813円） |
| 営業時間 | 月水：9:30～21:30 火木金：9:30～22:00 土日：9:00～19:00 |
| 住所 | 〒140-0011 東京都品川区東大井5丁目19-5−第11下川ビル5F |
| アクセス | 大井町駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※124人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「LIFE LOG GYM 大井町店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は11,000円に設定されているジムです。
マニュアルのない完全パーソナルメニューを提供してもらえるだけでなく、ストレッチや食事のアドバイスを受けられます。また、ボディメイクのみならず姿勢改善・肩こり腰痛予防のコンディショニングトレーニングも可能です。
LIFE LOG GYM 大井町店口コミ
産後ダイエットで始めました。
運動がとても苦手でパーソナルジムに通うのはハードルが高かったのですが、次回のトレーニングが楽しみになるくらいハマりました。どのトレーナーさんも優しく何より知識が豊富で、身体の悩みや疑問に丁寧に向き合っていただきました。家でできる運動メニューまで組んでくださります。
小さい身体の変化にもすぐに気付いて、沢山褒めてくださるので、モチベーションも上がり、結果的に半年で10キロ近く落ちました。
あまりに良いジムなので夫にも紹介して一緒に通っています。運動が苦手な方にこそおすすめしたいパーソナルジムです。
評価：
いつもお世話なっております。現在ペアで通わせていただいてます。産後ダイエットのためパーソナルジムへ行きたいと思ったのがきっかけです。しかし子どもがいるため限られた時間の中でジムへ行くのは大変と感じていました。本当はジムへ行きたくても小さいお子さんがいて行けない方は沢山いると思います。しかし小さいお子さんも大丈夫ですと快くお返事していただけました。
始めたばかりですが家族みんなが毎週ジムへ行くことを楽しみにしています。こちらのジム検討している方はぜひ体験してほしいです評価：
運動と食事を見直して健康的にダイエットしようと思い始めました。
ジムに行っても何をどのくらいやるべきか分からず継続できていませんでしたが、各トレーニングのポイントや器具の使い方も教えていただき筋トレ習慣化ができそうです。
食事指導では、今までカロリーだけ減らしてバランスが崩れていたことに気がつけました。こんなに食べていいんだと思うくらい辛い食事制限は無く、見た目も少しずつ変わってきました。
これからも運動してしっかり食べる生活を続けていきたいです！
気さくで知識豊富なトレーナーの皆さんが丁寧に指導してくださり毎回とても楽しく通うことができました！今後もよろしくお願いします。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. BODY TERRACE】美しく健康になれるご褒美タイム
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,818円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・ダイエット、ボディメイクプラン 2ヶ月月6回コース：174,000円（1回14,500円） 2ヶ月月8回コース：208,000円（1回13,000円） 3ヶ月月6回コース：243,000円（1回13,500円） 3ヶ月月8回コース：288,000円（1回12,000円） ・トレーニングプラン 月4回コース：34,000円（1回7,727円） 月6回コース：49,800円（1回7,545円） 月8回コース：64,000円（1回7,272円） ・昼割トレーニングプラン 月4回コース：31,000円（1回7,045円） 月6回コース：45,000円（1回6,818円） 月8回コース：60,000円（1回6,818円） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒140-0004 東京都品川区南品川6-11-9 アイテラス102 |
| アクセス | 大井町駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※28人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BODY TERRACE」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
カラダのみならず、肌や体調面でのコンディショニングやむくみなど女性だからこそわかる特有の悩みにも柔軟に対応しており、自身の経験などから食事やトレーニングを通して利用者にあったメニューを提案してくれます。
BODY TERRACE口コミ
パーソナルジムに通い始めてから、「痩せたね」と言われることが増えて、通ってよかったと実感しています。
これまでも自分で運動はしていましたが、プロに見てもらうことで、気づけなかったポイントや新しいトレーニングの世界が広がりました。トレーナーさんは優しくて話しやすいのに、指導はしっかりしていて信頼できます。
毎回のセッションが楽しみになるジムです。選んで本当に正解でした。評価：
ダイエットコースで3ヶ月お世話になりました。
入会した当初はストレッチも筋トレも右も左も分からない状態からのスタートでしたが、トレーナーさんがトレーニングの度に優しく指導してくださるので、楽しく体を動かし減量する事ができました。トレーニングの５０分もあっという間にすぎます。
また食事指導もしていただいていたので、普段の食生活の見直しもでき、分からないことや不安に思っている事なども相談に乗ってもらえるところが良かったです。
トレーニングの楽しさに目覚め始めたので引き続きお世話になりたいと思います。評価：
自分の鍛えたるべき部分がよく分かったり、自信がない動きに丁寧な指導をしてくださったりなど、体をしっかり見てトレーニングをしてもらえました！
家でできる簡単なトレーニングやストレッチも教えてくださるので、次回を楽しみにしながら通うことができました。
ジムの中はいつもきれいで、ウェアを忘れてしまったときも快くお貸ししていただけました！ありがとうございます。
私の個人的な住まいの関係で、１ヶ月のトレーニングでしたが、ずっと通い続けたいと思うくらいです。
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【10. Groundworks 大井町駅前店】完全予約制のパーソナルジムで理想の体へ
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | 短期集中コース：198,000円 |
| 月額料金 | 60分 月4回コース：30,800円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒140-0011 東京都品川区東大井5丁目17−4 501 |
| アクセス | 大井町駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※10人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Groundworks 大井町駅前店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
ダイエットや産後ダイエット、姿勢改善、筋力向上、健康増進など、幅広い目標に対応しているだけでなく、完全個室で豊富な設備が整っており、初心者でも安心してトレーニングを始められます。経験豊富なトレーナーが在籍しているため、トレーナー歴10年以上のプロが丁寧にサポートしてくれます。
Groundworks 大井町駅前店スタジオ口コミ
レッスン中は常に的確なフィードバックをくださいます。知識と経験が豊かなトレーナーさんなので、トレーニングに全く飽きが来ず、楽しく継続できています。また、身体的特徴をしっかり把握し、目標に合ったメニューを組んでもらっていると感じます。
こちらに通い始めてから、巻き肩や反り腰が治って姿勢が改善されただけではなく、ヒップアップやウエストが一回り細くなり、自分に自信が持てるようになりました。体重も5キロ程減量できました。
また、人生で初めて「体を動かすのが楽しい」と思えるようになったことがとても大きいです。日常生活や休日も、楽しくアクティブに過ごせるようになり感謝しています。
ジムの雰囲気的にも、初心者や女性も安心して通い続けられるジムだと思います。
評価：
半年ほどお世話になっております。
施設内は清潔で、器具も充実していて何より駅から近いのでとても通いやすいです。体力にあわせて丁寧に指導頂けるので運動経験のない私でも続けることができています。また、メニューもその日の体調に合わせて提案してくださり、楽しくコミュニケーションを取りながら的確なアドバイスをいただけるので、1時間があっという間です。ボディメイクはもちろん、気持ちもリフレッシュさせてもらえます。
トレーナーさんの知識が豊富なので、トレーニング以外にも食生活など様々な角度から体へのアプローチ方法を教えていただけます。的確なサポートのおかげで、効果を実感しており、特に二の腕・背中周りがきれいに減量できています。
また、費用も比較的リーズナブルなので継続しやすいのも魅力の一つだと思います。体験トレーニング時や契約関係の説明も丁寧で、全体を通して信頼できるジムだと感じています。
評価：
今までダイエットを複数回試していつも失敗に終わっていましたが、今回ここで「短期集中モニター」をやらせて頂いてから運動だけでなく、普段の食生活も改善されました。食事制限も思ったより摂れることを知ったので続けていこうと思います。また、肩こりや腰痛にも悩まされていましたが、現在は解消されてやって正解だなと感じました。
評価：
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大井町のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
大井町で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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大井町のおすすめパーソナルジム周辺の駐車場
大井町エリアでパーソナルジムをお探しの方の中には、「電車ではなく車で通いたい」と考えている方もいることでしょう。
そこで、大井町駅周辺で利用しやすい駐車場情報をまとめました。車でのジム通いを検討している方は参考にしてみてください。
| タイムズ阪急大井町ガーデン | 〒140-0014 東京都品川区大井1丁目50 |
| タイムズ大井町再開発ビル | 〒140-0011 東京都品川区東大井5丁目18 |
| NPC24H大井町第1パーキング | 〒140-0014 東京都品川区大井1丁目8-3 |
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大井町にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、大井町にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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