この記事では、大宮（さいたま市）エリアで料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
大宮駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【大宮は安い？】パーソナルジムの料金相場
大宮で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 大宮エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 大宮エリアの相場
大宮のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 30,810円 | 0円 | 9,809円 | 233,495円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
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大宮にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、大宮エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 大宮」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
大宮にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、大宮にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- ライザップ大宮西口店
- BEYOND 大宮店
- 24/7ワークアウト 大宮店
- エクササイズコーチ大宮店
- ビーコンセプト大宮店
- UNDEUX SUPERBODY 大宮店
- THE PERSONAL GYM 大宮店
- かたぎり塾 東大宮店
- パーソナルジムASPI 大宮店
- パーソナルジムRat 大宮店
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. ライザップ大宮西口店】結果にコミット
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 20,486円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | BASICプラン（16回）：327,800円（1回20,486円） PRIMEプラン：594,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F |
| アクセス | 大宮駅徒歩10分 |
| 口コミ評価 | ※35人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ライザップ大宮西口店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
また、適切な筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導してもらえます。
ライザップ大宮西口店口コミ
とても綺麗で清潔感がある施設。
トレーナーの方が親身になって鍛えてくれた。質問にも何でも答えてくれて、食事もアドバイス通りに調整したら、結果につながった。
自分の満足できるところまで達成して解約したが、一生使える知識が身についた。自己流でやっても全く痩せなかったのに、高額を支払う価値があった。評価：
スタッフの対応もよく、結果も出ました！
評価：
めっちゃ痩せました!トレーナーのおかげかな😄楽しくトレーニングできてRIZAP最高✨
評価：
ライザップ大宮西口店の公式サイトはこちら
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【2. BEYOND 大宮店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1丁目48 TRN大宮 6F |
| アクセス | 大宮駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※200人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 大宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 大宮店口コミ
大宮駅から駅近でパーソナルジムを探していて入会しました！
初心者の私でも楽しく続けることができています！
3ヶ月で体脂肪率も8%落ち、しっかり結果が出ていて嬉しいです💪
トレーナーさんもみんな優しい面白い方ばかりで来るのが楽しみです😊評価：
7月初旬に体験トレーニングに参加してスタッフの皆さん知識も豊富で丁寧にアドバイスも頂けたことから入会を決断しました。20回回数券を購入して現在7回が終了した段階ですが、体重も入会時から3キロ減り身体が変わっていくのが自分でも分かり楽しみながらトレーニング出来ています！
気になった方はぜひ体験に来てみてください🌟評価：
とても良いパーソナルジムで、通って本当に良かったです！
いつもありがとうございます！！スタッフの方全員親しみやすくて、話しやすいので筋トレのこと以外にも色んな話をしながら楽しく通って鍛えることができてます💪✨️
家でもできるようにトレーニングの知識や食事の知識も教えてくださるので、すごくありがたいです！
評価：
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【3. 24/7ワークアウト 大宮店】100%完全オーダーメイドメニュー
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | ・一括プラン 1回：10,450円～ |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・固定プラン 月4回：33,440円（1回8,360円） 月8回：65,120円（1回8,140円） 月12回：95,040円（1回7,920円） 月16回：123,200円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35大塚ビル4F |
| アクセス | 大宮駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※84人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「24/7ワークアウト 大宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案してくれるので、無理なく最短で理想の身体へ近づくことができます。また、食べ過ぎてしまった時の対処法、外食時のメニュー選びなど、日常起こりうる食事にまつわる指導も受けられます。
24/7ワークアウト 大宮店口コミ
ジムトレーニング初心者です。ダイエット目的で入会しました。運動経験無し筋肉全く無しで不安でしたが、レベルに合わせてトレーニングを考えてくれます。また、食事もカロリー・タンパク質摂取量もしっかり指導してくれるので安心です。 それぞれの目標に向けて、一緒に頑張ってくれるジムだと思います。
評価：
通い始めて半年過ぎましたが、入会前の体験の時点で悩みに寄り添った丁寧なカウンセリングで満足でした、実際のトレーニングも在籍してるトレーナーさん全員がプロの知識と指導で無理な負担が無く毎回楽しくトレーニング出来ます！とにかくトレーナーさん全員がいい方ばかりです！いつもありがとうございます^^
評価：
とても利用しやすいジムです。
運動はしたいがジム経験がなく、迷っていた時にこのパーソナルジムを見つけました。
トレーナーさん方はみな優しく、器具の使い方、体の意識するポイントを何度も丁寧に教えてもらえます。
トレーニング場は全て個室なため、重量や体型など人の目を気にせずにフリートレーニングも出来ます。
トレーニングウェア、シューズも用意してもらえることが自分のような面倒くさがりにはとても大きく、ジムから逃げずに続けられている要因です。体験もウェブからすんなりできますし、自分の場合はオペレーターさんと話すことで店舗と時間の調整もできたので、迷っている方は是非試してみることをおすすめします！
評価：
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【4. エクササイズコーチ大宮店】圧倒的コストパフォーマンス
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,300円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 平日デイプラン 月4回：15,840円（1回3,960円） 月6回：23,760円（1回3,960円） 月8回：31,680円（1回3,960円） スタンダード 月4回：17,600円（1回4,400円） 月6回：26,400円（1回4,400円） 月8回：35,200円（1回4,400円） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1丁目40 ニコニコ堂大宮本店ビル 7階 |
| アクセス | 大宮駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※108人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「エクササイズコーチ大宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は19,800円に設定されているジムです。
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムであり、低価格かつ20分という短時間でのプログラムで、ウェアなどの持ち物も一切必要ありません。時間がない、効果が出ないなどの理由でジムでのトレーニングを敬遠されてきた方や、ジム通いが続かなかった方にもおすすめです。
エクササイズコーチ大宮店口コミ
初めてから3ヶ月経ちます。AIの測定ってどんな感じなんだろう？という所から始めましたが、スタッフさんが丁寧にしっかり見てもらえるので、1人では不安な重さやフォームも安心して任せられます。食事についても写真で毎日投稿した内容にしっかりアドバイスもらえるので、私生活においてもモチベーションも維持し続けられます。体重や体脂肪も徐々に落ちてきたのでこれからも頑張ります！
評価：
再度通い始めて2ヶ月経過しました。
少しずつ効果を実感できています。
コーチの方の指導も的確で、個人でジムで行うとどうしても遠慮してしまう高負荷なトレーニングを継続して行うことができます。評価：
着替え含めても30分くらいと短時間で効率的にトレーニングできます。ウェア・シューズなど用意されているので準備不要なのも嬉しいです。AI搭載トレーニングマシンにより、自分の力に合わせたトレーニングができるので怪我の心配もありません。食事や栄養についてもアドバイスを頂けるので、とても助かります。体を絞るためには「食事が9割・トレーニング1割」と教えていただきました、名言！！体重・体脂肪率ともに効果がでて、見た目も変わって、体もだいぶ軽くなりました。無理なく続けていけるのが魅力です！！
評価：
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【5. ビーコンセプト大宮店】シンデレラは努力する
| 入会金 | 38,500円～ |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,750円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | 太ももダイエットプログラム：179,685円 |
| 月額料金 | トライアルプラン：44,000円（月額） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目141 コスモプレイス一の宮 503 |
| アクセス | 大宮駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※50人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ビーコンセプト大宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は38,500円に設定されているジムです。
下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジムであり、医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッドにより2ヵ月で、ヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れることができます。
また、「太ももやふくらはぎなど、下半身がどうしても痩せない」という悩みを持つ方を、5,000名以上理想のスタイルに導いた実績があるのも強みです。
ビーコンセプト大宮店口コミ
1年ほど前まで通っていましたが、3キロの減量に成功しました！
身体も筋肉がついてシュッとしました！
トレーナーの方も話しやすくおすすめです！評価：
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんがわかりやすく教えてくれるので安心して通うことができました。
毎回狙った部位にに筋肉痛がくるのが流石だなと思いました！通い終わった後についての相談も乗ってくださり、自宅やジムでできるトレーニングを教えていただいたものを今も継続できています。
自分だけでは続けることができなかったと思います。
ありがとうございました！評価：
ブライダルの駆け込みで約1ヶ月お世話になりました。
短い期間ではありましたが、モチベーションが下がりそうなときも、トレーニングでもポジティブな声掛けをしてくださり、頑張ることができました。
筋トレも楽しいものだと思えました。また、食事のポイントなども毎日チェック、フィードバックして下さるので、色々聞けて、安心してお願いすることができました。
教えていただいたことをこれからも自宅で頑張りたいと思います。
ありがとうございました。評価：
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【6. UNDEUX SUPERBODY 大宮店】美容専門女性専用パーソナルジム
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,875円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | 2ヶ月集中コース：230,000円 3ヶ月集中コース：340,000円 4ヶ月集中コース：440,000円 |
| 月額料金 | アフターDAY4回コース：27,500円（1回6,875円） アフターALL2回コース：18,900円（1回9,450円） アフターALL4回コース：32,000円（1回8,000円） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町3丁目61 第二 GSビル 2F |
| アクセス | 大宮駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※12人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「UNDEUX SUPERBODY 大宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は33,000円に設定されているジムです。
2ヶ月（もしくは3・4ヶ月）の短期で、ダイエットやボディメイクの目標達成をサポートしてもらえます。また、その後も、リバウンドしないように継続可能な料金体系でパーソナルトレーニングを続けられるような料金設定を行っています。
UNDEUX SUPERBODY 大宮店口コミ
トレーナーさんが皆さん、知識や経験が豊富で、いろいろなことを教えてくださいます。
トレーニングメニューも豊富で、毎回楽しくトレーニングができます。体も徐々に変化が見えてきてきて、うれしいです。評価：
食事やトレーニングのことで質問すると、その場ですぐに的確な回答をいただけて助かりました。
親身になって、私の状況や状態に応じたアドバイスをしてくれたり話を聞いてくださるので、途中挫ける事なく完走することができました。
とてもおすすめです。
それと、ここでしか頂けないレモンヨーグルト味のプロテインは絶品です！評価：
4ヶ月コースでお世話になりました！運動だけでなく健康的な食事のとり方や知識もサポートしてくれますし、初心者の方でも優しく丁寧に教えてくれます！
通うようになってから少しずつ体の変化を感じ、しっかり体重も落ちましたし、周りの知人からもスッキリしたねと言われるようになりました♪
何よりトレーナーのみなさんの筋トレ愛をすごく感じました笑
毎回本当に楽しいトレーニング感謝しかないです。少ししか筋トレに興味がなかった自分ですが、トレーナーさんのお陰で筋トレが好きになりました！
これからもトレーニング頑張っていこうと思います！評価：
UNDEUX SUPERBODY 大宮店の公式サイトはこちら
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【7. THE PERSONAL GYM 大宮店】フィットネスから人生を好転させる
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,150円 |
| チケット料金（回数券） | 10回券：88,000円（1回8,800円） 20回券：165,000円（1回8,250円） 30回券：231,000円（1回7,700円） 40回券：286,000円（1回7,150円） |
| プラン料金 | ・食事指導コース 2ヶ月/16回：272,580円（1回17,036円） 3ヶ月/24回：396,660円（1回16,528円） 3ヶ月/36回：588,690円（1回16,353円） 6ヶ月/48回：705,540円（1回14,699円） 6ヶ月/72回：999,240円（1回13,878円） |
| 月額料金 | 月額2回：17,600円（1回8,800円） 月額4回：33,000円（1回8,250円） 月額8回：61,600円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町5丁目13宮富士ビル201 |
| アクセス | 大宮駅徒歩8分 |
| 口コミ評価 | ※13人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「THE PERSONAL GYM 大宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
トレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、利用者の身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけが在籍しています。
また、医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできるため、専門職との連携を図ることで高いレベルで利用者の体づくりをサポートしてくれます。
THE PERSONAL GYM 大宮店口コミ
大宮駅から徒歩8分で立地もよく通いやすい距離だと思います。
ジム内はとても綺麗で清潔感があり、トレーニングに集中できる環境でした。トレーナーさんは気さくで明るく親しみやすい人です！しっかりと追い込んでくれもします笑
知識も豊富なので初心者の方でも安心！
しっかり丁寧に教えてもらえたのでとても勉強になりました。食事の管理もしていただけるのでだらしない自分でも続けられそうです笑自分の体の変化が楽しみです💪
評価：
週2回のペースで通っています。大宮駅から徒歩7分ととてもアクセスが良く、仕事帰りにも通いやすいのが決め手でした。
ジムの内装はとても清潔感があり、いつもいい香りがして、行くたびに気分が上がります。トレーナーの方も優しくて親しみやすく、無理のない範囲でしっかりと指導してくれるので、運動が苦手な自分でも楽しく続けられています。
手ぶらで通えるのも大きな魅力で、ウェアの貸し出しや飲み物の提供もあり、とても助かっています。
通い始めてから体がしっかり絞れてきて、見た目にも変化が出てきたのを実感しています。特に気になる点は今のところありません。
清潔感のある環境で、丁寧な指導を受けたい方にとてもおすすめのジムです！
評価：
大宮駅から徒歩7分で着くThe Personal GYMさんに入会しました！
新しくオープンしたばかりで、とても綺麗で清潔感がありました。
初めてのパーソナルジムで緊張しましたが、
トレーナーさんが丁寧かつ親切に教えてくれるので集中してトレーニングできます。これからも続けて通いたいと思います！！
評価：
THE PERSONAL GYM 大宮店の公式サイトはこちら
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【8. かたぎり塾 東大宮店】無理なく続けられる「綺麗なダイエット」
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,450円 |
| チケット料金（回数券） | 月4プラン：33,000円（1回8,250円） 月8プラン：59,400円（1回7,450円） 無期限チケット（1回）：8,800円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日：9:00～20:00 |
| 住所 | 〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5丁目2-14 高の川ビル 3階 |
| アクセス | 東大宮駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※6人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「かたぎり塾 東大宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
利用者のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗に痩せるサポートを受けられ、続けられる運動と食欲のコントロールで美しく身体を引き締めます。
また、専門の医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しているため、医学的根拠に基づく客観的な視点でカラダの機能をイチから見直せます。
かたぎり塾 東大宮店口コミ
これまで自分の好きな時に通えるタイプのジムに何度か通ってきましたが、周りはスタイルのいい人ばかりで少し気後れしてしまい、「いつでも行ける」と思うとだんだん行かなくなって退会を繰り返していました。
そんな自分にはパーソナルの方が合っているんだろうなと思っていましたが、どこも料金が高くて諦めていました。かたぎり塾は手の届く価格で、完全個室・マンツーマンで丁寧に見てもらえるのが本当にありがたいです！
ウェアやシューズのレンタルがあるので手ぶらで通えるし、水やプロテインも無料で飲めます。専用アプリで食事管理や予約も簡単で、PFCバランスを見ながら無理なく計画を立ててもらえるのも嬉しいポイントです。トレーナーさんは気さくで話しやすく、自分に合ったメニューでしっかりサポートしてくれるので信頼して任せられます。通い始めてまだ1ヶ月ですが、体重も順調に落ちてきていて、これからが楽しみです！
評価：
スタッフの方は、トレーニングや栄養に関する知識が豊富、対応も誠実で丁寧です。各トレーニングの回数や負荷のかけ方も相談しながら進めてくれ、アドバイスもポイントをしぼり端的明瞭で分かりやすいです。気さくで話しがしやすい雰囲気なので、これからも継続して取り組んで行こうと思います。
評価：
完全個室で周りの目が全く気にならず、マンツーマンで教えていただけるので集中してトレーニングできます！また、タオルやトレーニングウェアが用意されてるので貴重品だけで気軽に行けるので、すごく続いています！
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. パーソナルジムASPI 大宮店】有資格トレーナーによるマンツーマンサポート
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,720円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ・シェイプアッププラン シェイプアップ30プラン（7回）：109,000円（1回15,571円） シェイプアップ60プラン（14回）：211,000円（1回15,071円） パーフェクトプラン（21回）：310,200円（1回14,771円） |
| 月額料金 | ・マンスリープラン 月2回：8,840円（1回4,420円） 月3回：13,260円（1回4,420円） 月4回：17,680円（1回4,420円） 月6回：26,520円（1回4,420円） 月8回：32,960円（1回4,120円） 月10回：40,200円（1回4,020円） 月12回：47,640円（1回3,970円） 月14回：54,880円（1回3,920円） 月16回：61,120円（1回3,820円） 月24回：89,280円（1回3,720円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日：9:00～22:00 |
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町3-59 小沢ビル2階 |
| アクセス | 大宮駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※146人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムASPI 大宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3本柱で、長期的な視点で一人ひとりに適したサポートをしてもらえます。全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を受けられます。
パーソナルジムASPI 大宮店口コミ
通い始めて1ヶ月経過しました！
数ある中のパーソナルジムで探し続けて、ASPIさんに決めました！
ダイエットというよりPC業務なので骨の歪みや猫背の改善と健康維持の為に通ってます。
1ヶ月経過して変わったことは、睡眠の質や精神的にも身体がスッキリして、いい事しかないです。
毎回できないことができるようになって、やり甲斐を持って楽しく通えています。評価：
ブライダルのために身体を引き締めたく入会しました。1ヶ月半ほど経ちましたが、今のところ➖7kg、筋肉量をあげつつ体脂肪を減らせています。1回30分でしっかり筋肉痛になれるので大変ありがたいです！これからもよろしくお願い致します♪
評価：
大宮周辺のパーソナルジムを探していましたが、ここが価格面で割安で、予約も取りやすく、しばらく通ってます。今まであまり考えてこなかった身体の使い方や意識の部分がクリアになり、身体のフォルムが変わってきた実感があります。
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【10. パーソナルジムRat 大宮店】遊ぶように痩せる
| 入会金 | 29,800円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 15,180円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | シェイプアップコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 美ボディメイクコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 短期ダイエット集中コース（8回）：136,840円（1回17,105円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目20-1 シルバービル 2F |
| アクセス | 大宮駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※153人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムRat 大宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は29,800円に設定されているジムです。
「遊ぶように痩せる」トレーニングを採用しているため無理なく続けることができ、しっかりと結果が出るように導いてもらえます。また、健康管理士（JAPA）のトレーナーが「しっかり食べて成果を出す」習慣がつくようにサポートしてくれるため、忙しくて食生活が偏りがちな方でも無理なく改善できます。
パーソナルジムRat 大宮店口コミ
ずっと前からInstagramで広告を見ていて「遊ぶように痩せる」というフレーズやパーソナルトレーニングが気になっていたので勇気を出して申込みました！
結果、約3ヶ月で-7kg達成できました！
勿論、内容的にキツイトレーニングもありますが、ここまで来られたのはいつも親切・丁寧に指導してくれる富安トレーナーのおかげでもありますし、毎回のトレーニングが本当に楽しいからです！
もっともっと続けたい！そう思えるジムです(*^^*)
気になった方は体験から是非♫評価：
16回分契約しました。
ジム通いたいけれど器具の使い方が分からない方や、どのようなフォームで行うべきなのか分からない初心者の方にオススメです。自分の悩みを細かくヒアリングして下さり、それに適したトレーニングを提案してくださるので、契約期間終了後も何を行うべきか明確になり効率的にダイエットが出来ると思います。評価：
20代男性です。
趣味である卓球のパフォーマンスを上げるために5月の終わりあたりから通い始め、約1ヶ月半計11回のトレーニングをしました。約1ヶ月半だけでも、体脂肪率が3%近く落ち、筋力量も増加し、体力が増えたような気がします。
トレーニング自体は辛い時もありますが、トレーナーさんにいつも楽しく、また優しく接してもらえるため、いつも頑張れます。
また、食事指導もあり、普段の食事を見直すいいきっかけになりました。今後も引き続きお願いします！評価：
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大宮のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
大宮で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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大宮のおすすめパーソナルジム周辺の駐車場
大宮エリアでパーソナルジムをお探しの方の中には、「電車ではなく車で通いたい」と考えている方もいることでしょう。
そこで、大宮駅周辺で利用しやすい駐車場情報をまとめました。車でのジム通いを検討している方は参考にしてみてください。
| 大宮駅屋上 | 〒330-0853 埼玉県さいたま市大宮区錦町630 |
| NPC24H大宮駅東口パーキング | 〒330-0844 埼玉県さいたま市大宮区下町1丁目58 |
| 三井のリパーク 大宮駅西口 駐車場 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目177-6 |
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大宮にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、大宮にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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