この記事では、品川で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
品川駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【品川は安い？】パーソナルジムの料金相場
品川で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 品川エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 品川エリアの相場
品川のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 21,458円 | 1,980円 | 7,633円 | 204,050円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
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品川にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、品川エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 品川」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
品川にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、品川にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- ライザップ品川店
- エクササイズコーチ品川店
- パーソナルトレーニングジムRESET 品川店
- REAL WORKOUT 品川・高輪台店
- Dee GYM 品川店
- ゴーズジム 品川店
- パーソナルジムWELL-FIT 品川店
- FIGO パーソナルジム品川
- TAKANAWA PERSONAL TRAINING
- スタジオアスク品川店
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. ライザップ品川店】結果にコミット
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 20,486円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | BASICプラン（16回）：327,800円（1回20,486円） PRIMEプラン：594,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪3-25-22 高輪カネオビル 8階 |
| アクセス | 品川駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※45人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ライザップ品川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
また、適切な筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導してもらえます。
ライザップ品川店口コミ
6月に入会して、11月現在 10 キロほど体重が落ちました。体重はそれなりですが、体脂肪が落ちているからか、もっと体重が軽かった昔の写真と比べても、今の方が明らかに引き締まってて感動します！
自分一人のトレーニングだとどうしても楽な方に逃げちゃうんですが、トレーナーの I さんが優しく、かつギリギリまで追い込んでくれるので毎週自分の限界を超えられます（泣）
以前は仕事中の肩こりや腰痛に悩んでいたのですが、筋肉がついたおかげか今は健康そのものです。目標達成と健康維持のため今後も通わせていただこうと思いますが、今年一番投資してよかったのはライザップだと断言できます、もっとはやく入会したかった！！
評価：
さすがはライザップ。トレーナーさんには、とても親身になって教えていただけます。毎回自分だと妥協してしまって辿り着けないようなギリギリの負荷で追い込んで頂けますし、終了後にはやりきったという達成感と清々しさを感じることができます。これは私の日常においては中々味わえません。
またトレーナさんとコミュニケーションを取りつつ、その日の体調にあわせた効果的なトレーニングを組んで頂けますので安心です。食事やトレーニングに関する質問については的確に答えて頂けます。
通い始めてから日を追うごとに自分の身体は確実に変わっていくので、効果を実感できます。駅から近くとても通いやすいのも良いです。評価：
担当トレーナーさんにはしっかり伴走して頂き、6週間で筋肉量を維持したまま凡そ5kgスリムになりました。8週間経過後には健康的な食事と効果的な筋肉トレーニングを自走できる状態になることを目指しております。比較的高い投資だったのですが満足しております。
評価：
ライザップ品川店の公式サイトはこちら
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【2. エクササイズコーチ品川店】圧倒的コストパフォーマンス
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,300円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ・体質適応型ダイエットコース【20分】 16回（2か月）：96,800円 24回（3か月）：132,000円 32回（4か月）：158,400円 ・体質適応型ダイエットコース【40分】 16回（2か月）：176,000円 24回（3か月）：250,800円 32回（4か月）：316,800円 |
| 月額料金 | ・平日デイプラン 月4回：14,960円（1回3,740円） 月6回：21,120円（1回3,520円） 月8回：26,400円（1回3,300円） ・スタンダード 月4回：17,600円（1回4,400円） 月6回：25,080円（1回4,180円） 月8回：31,680円（1回3,960円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～21:00 土日祝：9:00～18:00 |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪4丁目24-51 ナミックス 品川ビル 1階 |
| アクセス | 品川駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※72人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「エクササイズコーチ品川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は19,800円に設定されているジムです。
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムであり、低価格かつ20分という短時間でのプログラムで、ウェアなどの持ち物も一切必要ありません。時間がない、効果が出ないなどの理由でジムでのトレーニングを敬遠されてきた方や、ジム通いが続かなかった方にもおすすめです。
エクササイズコーチ品川店口コミ
とにかく効率重視の筋トレができると思います。手ぶらで所要時間約20分、ウェアにシューズにお水、靴下まで用意がある。施設も清潔、スタッフも誰に当たっても親切で程よい接客です。がっつりとしたジムに行くのが怖い筋トレ初心者にはもってこいです！
評価：
お店の雰囲気やスタッフの方はアットホームな感じです。しかし筋トレ時はしっかり追い込んでくれます。おかげで２ヶ月ちょっとで筋肉量減らさずに体重６ｋｇ落とせました。
評価：
家族から姿勢が良くなった、背が伸びたみたいといわれました。体の変化が嬉しいです。普段なかなか使えていない筋肉を動かすことの大切さを痛感しております。トレーニング中に「頑張れ!あと一回!」と応援されるとますます力が湧いてきていつも楽しいです。
評価：
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【3. パーソナルトレーニングジムRESET 品川店】結果を生む質の高いメソッド
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,900円 |
| チケット料金（回数券） | 60分10回券：45,000円（1回4,500円） |
| プラン料金 | 1ヵ月減量プログラムコース（全8回）＋完全食事管理付：59,800円 |
| 月額料金 | 月4回コース：15,600円（1回3,900円） |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪4丁目23-4 TAKANAWA SUN HEIGHTS 102号 |
| アクセス | 品川駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※80人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルトレーニングジムRESET 品川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
マンツーマンのプライベートジムで、スタイリッシュな空間で集中してトレーニングに取り組めます。また、4週間減量プログラムは同時に食事指導も行うことで、ダイエット・ボディメイクをトータルでサポートしてもらえます。
パーソナルトレーニングジムRESET 品川店口コミ
トレーナーの方が丁寧に指導してくれるので、いつも楽しく通っています！
品川駅からも近いので通いやすいのも気に入っています。
まだ通って1年くらいですが、筋トレ未経験でも結構筋肉がついてきて周りの友人からも褒められました。
これからもよろしくお願いします！評価：
結婚式でドレスを綺麗に着たくて通い始めました！
始めてからまだ2ヶ月ですが周りの人たちからも変化に気づいてもらえるようになってとてもうれしいです！！
今までジムは続かず何度も幽霊会員になってきました、、。
でもこちらではトレーナーさんが体調を気にかけながら、追い込みつつもしっかり休憩を取って進めてくださるので無理なく続けられています。
結婚式が目標でしたが、トレーニングが楽しくなってきたのでこれからも筋肉とお友だちになりながら続けていけたらなと思います。
いつもありがとうございます。評価：
今までいくつものジムに通ってきましたが、こちらは本格的で、親身になってサポートしてくださると感じています。
自分のなりたい身体をしっかり理解してくださり、それに沿った的確なプログラムを組んでくださいます。
プロにお願いするとこんなに変わるんだと実感でき、トレーナーの方々もとても感じが良いので、毎回楽しく通えています。評価：
パーソナルトレーニングジムRESET 品川店の公式サイトはこちら
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【4. REAL WORKOUT 品川・高輪台店】持続可能かつ本質的なトレーニング
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 5,500円 |
| チケット料金（回数券） | スタンダードライト8回チケット：61,600円（1回7,700円） スタンダードライト16回チケット：114,400円（1回7,150円） プレミアムライト24回チケット：158,400円（1回6,600円） プレミアム48回チケット：264,000円（1回5,500円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 住所 | 〒108-0071 東京都港区白金台2丁目11-5 近藤ビル 301 |
| アクセス | 品川駅徒歩12分、高輪台駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※29人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「REAL WORKOUT 品川・高輪台店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は11,000円に設定されているジムです。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しており、カラダの仕組みや機材を熟知しているからこそ、マニュアル一辺倒でない安全で丁寧な指導ができます。また、初心者からモデル、アスリートまで幅広く対応しています。
REAL WORKOUT 品川・高輪台店口コミ
健康が気になり入会しました。
通い放題のジムに入っても通わず仕舞いだった自分がもう2ヶ月続いていて、体重も落ちてきています！
もともと運動が苦手で、体を動かすといつてもどこから手をつけていいのかわからなかったのですが、トレーナーさんがメニューを組み立ててくださるので安心です
パーソナルの中ではリーズナブルで、これからもぜひ長く通いたいと思います！評価：
年齢とコロナでなまりきった体を鍛え直したくて始めました。自己流でトレーニングをしていた頃は効果がなかなか出なかったのですが、トレーニングメニューの調整や効果的な姿勢などトレーナーさんの的確な指導のおかげで、はじめて1.5ヶ月なので数値に的にはまだまだですが、少しずつ体の変化を感じられるようになりました。
10年前の体型に戻れるように、さらに続けていきたいと思います。評価：
初めて長期的に通えているジムです。
筋トレ未経験でも柔軟やフォームから正しく指導してもらえて、しっかり効かせることができます！
靴やウェアも持ってくる必要がないので手ぶらで行けるのも面倒くさがりにはピッタリでした。評価：
REAL WORKOUT 品川・高輪台店の公式サイトはこちら
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【5. Dee GYM 品川店】フィットネスで人々を幸せにする
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,600円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月1回プラン：9,900円 月2回プラン：17,600円（1回8,800円） 月4回プラン：30,800円（1回7,700円） 月8回プラン：52,800円（1回6,600円） |
| 営業時間 | 月～土：7:00～22:00 日：7:00～18:00 |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪3丁目23-14 |
| アクセス | 品川駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Dee GYM 品川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
安さと通いやすさを追求したパーソナルトレーニングジムであり、料金設定を従来に比べて大幅に下げつつも、経験年数が長く実績のあるトレーナーの指導が受けられるサービスを提供しています。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【6. ゴーズジム 品川店】フルオーダーメイドのトレーニング
| 入会金 | 30,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,000円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ・ボディメイキングコース DNA検査なし16回コース：198,000円（1回12,375円） DNA検査あり16回コース：228,000円（1回14,250円） DNA検査あり32回コース：358,000円（1回11,187円） ・整体、ボディメンテナンスコース DNA検査なし16回コース：198,000円（1回12,375円） DNA検査あり16回コース：228,000円（1回14,250円） DNA検査あり32回コース：358,000円（1回11,187円） ・ロングコース DNA検査なし16回コース：298,000円（1回18,625円） DNA検査あり16回コース：328,000円（1回20,500円） DNA検査あり32回コース：580,000円（1回18,125円） ・レディスプラン 16回コース：198,000円 ・ブライダルコース トレーニング12回＋エステ4回：198,000円 ・シニアコース 40分8回コース：112,000円（1回14,000円） 40分12回コース：132,000円（1回11,000円） 40分16回コース：152,000円（1回9,500円） 40分24回コース：192,000円（1回8,000円） 60分8回コース：168,000円（1回21,000円） 60分12回コース：192,000円（1回16,000円） 60分16回コース：208,000円（1回13,000円） 60分24回コース：264,000円（1回11,000円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪4丁目21-13 CRADEL 高輪 2F |
| アクセス | 品川駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※102人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ゴーズジム 品川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は30,000円に設定されているジムです。
1人ひとりの体質や目標に合わせた、完全オーダーメイドプログラムを独自作成してもらえるだけでなく、「ムリ・ムダ・ムラ」を排除し、医学的に有効な食事指導×トレーニング×姿勢・歩行指導を提供してくれます。
ゴーズジム 品川店口コミ
60代で70kg超になり、20年ぶりのパーソナルジム入会。トレーナーさんは、トレーニングは適度に厳しく、食事等のアドバイスは的確で前向き。週1回50分だけ集中して、他はほぼ何もせず。食事管理はアプリでゲーム感覚で続けて、5ヶ月で10kg減量できました。覚悟していたよりずっと楽に感じられるのは、体質/性格に合った内容を提供してくださっているからだと感謝しています。
評価：
通い始めて3年半ほど経ちます。
担当のトレーナーさんは指導がわかりやすく、お話しもたのしく、毎回の50分のトレーニングがあっという間です！
食事指導も明確で、体重も12kg落ちました！
某パーソナルトレーニングジムよりも控えめな価格設定で通い続けられています。
これからもよろしくお願いします。評価：
コロナ禍を機に運動不足が気になり、入会しました。パーソナルかつトレーニングスペースも他の方と別となることから他の方に会わずにトレーニングできることやジムも清潔感があったため、こちらに決めました。入会してからは担当トレーナーの方がその時の私の状態に合わせてメニューを組んでくださり、自分のペースでトレーニングができます。また、週1回トレーナーさんとお話しすることも私のリフレッシュ時間となっていて、いつのまにか3年半継続していました。
これからも地道に続けていけたらと思います。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【7. パーソナルジムWELL-FIT 品川店】今よりもっと美しいカラダへ
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 3,300円 |
| 1回あたりの最安値 | 4,950円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ・短期集中コース 全16回：176,000円（1回11,000円） |
| 月額料金 | ・月額会員制コース ショートコース月4回：22,000円（1回5,500円） ショートコース月8回：41,800円（1回5,225円） ショートコース月12回：59,400円（1回4,950円） ベーシックコース月4回：30,800円（1回7,700円） ベーシックコース月8回：59,400円（1回7,425円） ベーシックコース月12回：85,800円（1回7,150円） ベーシックプラス月4回：39,600円（1回9,900円） ベーシックプラス月8回：77,000円（1回9,625円） ベーシックプラス月12回：112,200円（1回9,350円） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪3丁目※予約時に確認 |
| アクセス | 品川駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムWELL-FIT 品川店」は、体験料金は3,300円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
完全予約制・完全個室のパーソナルジムとなっているため、他人の目を気にせず専属トレーナーと集中してトレーニングに取り組むことができます。カラダを知り尽くした知識経験豊富なプロのトレーナーのみで構成されていますので安全で丁寧なトレーニング指導が可能です。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【8. FIGO パーソナルジム品川】本気で結果を出したい方向けの環境
| 入会金 | 21,780円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,095円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 週1回コース週1全日9:00-22:00：33,880円（1回8,470円） 週1回コース週1午前9:00-13:00：30,580円（1回7,645円） 週1回コース週1午後13:00-18:00：28,380円（1回7,095円） 週2回コース週1全日9:00-22:00：62,480円（1回7,810円） 週2回コース週1午前9:00-13:00：59,180円（1回7,398円） 週2回コース週1午後13:00-18:00：56,980円（1回7,123円） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒140-0004 東京都品川区南品川3-7-1 小松崎ビル1F |
| アクセス | 品川シーサイド駅徒歩11分、青物横丁駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※41人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「FIGO パーソナルジム品川」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は21,780円に設定されているジムです。
開始前のカウンセリングでは利用者の目的を明確化し目標を設定し、運動歴、怪我、食事面などの現状を把握させていただき、カラダの歪みや軸ズレを確認しながら最適なプランニングをしてもらえます。
FIGO パーソナルジム品川口コミ
通い始めて10ヶ月になります。
目的に応じて自分にあったトレーニングを教えてもらってます。
パフォーマンスアップはもちろん、競技へのモチベーションもアップしました！
毎週楽しみに通ってます！評価：
一年前から通ってます。以前は自己流でのトレーニングで腰を痛めたりしてましたが、プロの的確なコーチングのおかげで、徐々に体が変わってきました。トレーニング中の会話から色んなアイデアが得られます。
評価：
トレーナーの方々は経験豊富で、食事管理からトレーニングについてなど様々なことを教えてくれます。一人ではなかなか続かなかったですが、気さくなトレーナーのおかげで、トレーニングを楽しく行えております。
なかなかジムが続かない方やこれからトレーニングを始めようと思ってる方にとてもオススメです。
これからも引き続きよろしくお願いいたします。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. TAKANAWA PERSONAL TRAINING】健康的な身体づくり
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,250円 |
| チケット料金（回数券） | ビジター（60分）：8,800円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | パーソナルトレーニングコース（月4回）：33,000円（1回8,250円） 早朝パーソナルトレーニングコース（月4回）：44,000円（1回11,000円） |
| 営業時間 | 月～金：6:00～22:00 土日祝：10:00～19:00 |
| 住所 | 〒108-0074 東京都港区高輪4-20-20アーバンベルデ高輪102 |
| アクセス | 品川駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※11人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「TAKANAWA PERSONAL TRAINING」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
“正しい知識”と“続けられるサポート”で、健康的な身体づくりができるだけでなく、国家資格を持つトレーナーが一人ひとりに合わせたカスタムメイドのトレーニングを提供してくれます。
TAKANAWA PERSONAL TRAINING口コミ
3年以上通っていますが、変化する自分の目的（当初は増量、そこから減量、今は筋量を増やしつつ、体脂肪は増やさない）にぴったり寄り添って頂いてます。
フォーム・可動域・呼吸なども丁寧に教えていただけて、負荷・回数・レストを当日のコンディションもみつつ微調整してくださいます。
効かせたい部位にしっかり刺激が入るので、体作りをスムースに進められました。
家庭での補助メニューも教えていただけます。
過度な追い込みはなく、モチベーションが落ちません。安心して長く通える“伴走型”のパーソナルトレーニングだと感じています。本気で体を変えたい方にピッタリだと思います。評価：
以前通っていたパーソナルトレーニングジムで腰を痛めたことをきっかけに、医療資格を持っているトレーナーさんのこちらに移りました。早8年になります。
こちらのトレーニング内容はシンプルイズベスト！
組まれるメニューは基本を大切に、トレーナーさんは身体にしっかり効かせられているかを真剣に見てくださり、適宜正してくれるので効果はてきめんです。
身体の使い方やリカバリー方法、体調や食事、睡眠管理のアドバイスも都度お話しくださるので、万年の腰痛持ちも治りましたし、病院に行くことも極端に少なくなりました。
安心して身体のメンテナンスをお任せしています。評価：
人生で筋トレなどやったことない私が、もう８年半通わせていただいてます。自分でジムに行っても「正しいフィームもわからない」「追い込んだトレーニングができない」ことから、筋トレに精通したトレーナーにきちんと指導いただくのが最重要だと日々実感してます！
評価：
TAKANAWA PERSONAL TRAININGの公式サイトはこちら
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【10. スタジオアスク品川店】一生キープできる美しい体
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,250円 |
| チケット料金（回数券） | ・チケット会員 ビジター1回：11,000円 4回：41,800円（1回10,450円） 8回：79,200円（1回9,900円） 12回：112,200円（1回9,350円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・マンスリー会員 月2回：18,700円（1回9,350円） 月4回：35,200円（1回8,800円） 月8回：66,000円（1回8,250円） |
| 営業時間 | 月～金：7:00～22:00 土日祝：7:00～18:00 |
| 住所 | 〒108-0075 東京都港区港南1丁目6-38 イズミヤビル6F |
| アクセス | 品川駅徒歩8分 |
| 口コミ評価 | ※88人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「スタジオアスク品川店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
ジムをやめても維持できる、一人ひとりのライフスタイルに合ったベストな方法で目標までサポートしてもらえます。また、目標の数値や体型、コンディションに関わらず幅広く対応可能です。
スタジオアスク品川店口コミ
このジムに通い始めてもう2年以上になります。
特に担当のトレーナーを指名していませんが、皆さんとても親切で雰囲気が良いです。
デスクワーク中心の生活で、以前は首や肩がよく痛くなっていましたが、週に1〜2回のトレーニングを続けたおかげで、最近はほとんど痛みを感じなくなりました。
食事面でもたんぱく質を意識するようにしたところ、今年の健康診断では体脂肪と腹囲が明らかに減っていて、本当に嬉しかったです！
毎回トレーニング後のストレッチが、私にとっては運動より“痛い”（いい意味で笑）ですが、その後の身体の軽さが最高です。
これからも頑張って続けていきたいと思います！評価：
以前は、腰の調子が悪いときは5分座っているだけでもつらいほどでした。しかしトレーニングを続けるうちに腰痛はほとんど感じなくなり、周りの人からも「トレーニング頑張ってるね！」と言われるくらい体つきにも変化が出てきました。
こちらのトレーナーの方々は皆さん上昇志向が強く、ジムに来るたびに「よし、今日も頑張ろう！」と思わせてくれます。筋トレに関する質問にもすぐ的確に答えてくださるので、安心して任せられます。
さらに、プライベートや趣味の話も楽しくしてくださるので、毎回通うのが楽しみになり、それが継続できている理由のひとつでもあると思います(笑)
これからもお世話になります！
評価：
通い始めて1年ほどになります。元々筋トレに対して辛いイメージしかなく、全くやってこなかった私ですが、こんなに継続できていることに自分でも驚いています。
トレーナーの方々にそれぞれの目的に合わせたメニューを組んでいただけるので、負担なく楽しく続けられています。
あんなに嫌だった筋トレですが、家やジムでも自分からやるようになったり、今ではトレーニング後のスッキリ感に病みつきです。この一年で確実に運動習慣が付いてきたと思います。これからもよろしくお願い致します！評価：
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品川のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
品川で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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品川のおすすめパーソナルジム周辺の駐車場
品川エリアでパーソナルジムをお探しの方の中には、「電車ではなく車で通いたい」と考えている方もいることでしょう。
そこで、品川駅周辺で利用しやすい駐車場情報をまとめました。車でのジム通いを検討している方は参考にしてみてください。
| タイムズ品川イーストワンタワー | 〒108-0075 東京都港区港南2丁目16 |
| タイムズアレア品川 | 〒108-0075 東京都港区港南1丁目9-36 |
| 品川インターシティパーキング | 〒108-0075 東京都港区港南2丁目15-2 |
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品川にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、品川にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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