この記事では、心斎橋（大阪市）で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
心斎橋駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【心斎橋は安い？】パーソナルジムの料金相場
心斎橋で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 心斎橋エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 心斎橋エリアの相場
心斎橋のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 23,520円 | 1,940円 | 9,221円 | 189,234円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
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心斎橋にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、心斎橋エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 心斎橋」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
心斎橋にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、心斎橋にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- BEYOND 心斎橋店
- 24/7ワークアウト 大阪心斎橋店
- パーソナルジムASPI 心斎橋店
- パーソナルジムRat 心斎橋店
- OUTLINE なんば・心斎橋店
- T-BALANCE 心斎橋店
- UNDEUX SUPERBODY 心斎橋店
- クロニクルジャパン 難波心斎橋店
- Dr.トレーニング 心斎橋店
- パーソナルジム心斎橋
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. BEYOND 心斎橋店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニングコース ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 StoRK北堀江 2階 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩5分、四ツ橋駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※216件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 心斎橋店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 心斎橋店口コミ
体力向上と体型の変化を期待して入会しました。初めての筋トレとパーソナルで不安もありましたが、身体の癖を丁寧にご指導頂き徐々に筋肉が使えるようになりました。
評価：
運動を全くせずに歳を重ねてしまい、筋肉がつくのか不安しかありませんでしたが、身体のつくりや癖を丁寧にご指導頂きました。徐々に筋肉が使えるようになり体重も落とす事ができましました！身体の悩みも親身に聞いて下さって一緒に頑張れました！健康維持の為にも続けていきたいです！
評価：
筋トレ初心者でしたが、すごくわかりやすく丁寧に教えてくださりトレーニングにハマりました！体脂肪も筋肉量も劇的に変わりました！
トレーナーさんもいい人ばかりなので楽しくトレーニングできます！
おすすめパーソナル！！評価：
BEYOND 心斎橋店の公式サイトはこちら
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【2. 24/7ワークアウト 大阪心斎橋店】100%完全オーダーメイドメニュー
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | 一括プラン 1回：10,450円～ |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・固定プラン 月4回：33,440円（1回8,360円） 月8回：65,120円（1回8,140円） 月12回：95,040円（1回7,920円） 月16回：123,200円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1南船場BRICK404号室 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※52件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「24/7ワークアウト 大阪心斎橋店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案してくれるので、無理なく最短で理想の身体へ近づくことができます。また、食べ過ぎてしまった時の対処法、外食時のメニュー選びなど、日常起こりうる食事にまつわる指導も受けられます。
24/7ワークアウト 大阪心斎橋店口コミ
大阪市内で、パーソナルジムを探していたところ、コストパフォーマンスも良さそうな、このジムに決めました。トレーナーさんも親切に対応してもらえ、満足しています。
評価：
いつもありがとうございます！！
トレーナーの皆様真摯に対応してくださりいつも通うのを楽しみにトレーニング頑張れてます！！パーソナルトレーニングなら絶対ここがおすすめです！評価：
筋トレ初心者ですが、トレーナーの方々に恵まれ、前向きにストレスなくダイエットできています！3ヶ月で体重が7kg減り、体脂肪率が8%減で、延長して通っています。トレーニングのフォームや身体の使い方がわかるようになってくるので、初心者の方々こそ通うことを強くお勧めします！
評価：
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【3. パーソナルジムASPI 心斎橋店】有資格トレーナーによるマンツーマンサポート
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 14,400円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ・シェイプアッププラン シェイプアップ30プラン（7回）：109,000円（1回15,571円） シェイプアップ60プラン（14回）：211,000円（1回15,071円） パーフェクトプラン（21回）：310,200円（1回14,771円） |
| 月額料金 | ・マンスリープラン 月2回：8,840円（1回4,420円） 月3回：13,260円（1回4,420円） 月4回：17,680円（1回4,420円） 月6回：26,520円（1回4,420円） 月8回：32,960円（1回4,120円） 月10回：40,200円（1回4,020円） 月12回：47,640円（1回3,970円） 月14回：54,880円（1回3,920円） 月16回：61,120円（1回3,820円） 月24回：89,280円（1回3,720円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日：9:00～22:00 |
| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3丁目8番14号 ACN心斎橋Garden6F |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※184件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムASPI 心斎橋店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3本柱で、長期的な視点で一人ひとりに適したサポートをしてもらえます。全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を受けられます。
パーソナルジムASPI 心斎橋店口コミ
もともと筋トレはある程度してきた方ですが、こちらのジムではトレーナーさんの知識量が本当に豊富で、毎回安心して任せられています。
自分の体の癖や動きの偏りをしっかり見たうえで、その日の状態に合わせてトレーニング内容を都度調整してくれるのがとても助かっています。
「とりあえず追い込む」のではなく、どこに効かせたいのかをきちんと説明してもらえるので、納得感があり効果も実感しやすいです。筋トレ経験がある人でも学びが多く、初心者の方でも安心して通えるジムです。
評価：
筋トレは嫌いでしたが、こちらに通うようになってトレーニングの時間が楽しいと思えるようになりました。やる気のある月は沢山入れて、少し予定が立て込んでいる時は少しにするなどの調整もしやすく、気分に波のある私でも続けられています。
評価：
筋トレしたことがなく、自己流だと怪我をしてしまうと思い、正しい知識ややり方を知りたくて色んなパーソナルを体験しましたが、一番ここが良かったです。正しい知識、フォームも丁寧に教えてくれますし接客が素敵です！どこにいくか迷ってる人は是非ためしてみてください。
評価：
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【4. パーソナルジムRat 心斎橋店】遊ぶように痩せる
| 入会金 | 29,800円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 15,180円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | シェイプアップコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 美ボディメイクコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 短期ダイエット集中コース（8回）：136,840円（1回17,105円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目10-1 グローリー心斎橋 401 |
| アクセス | 心斎橋駅駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※197件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムRat 心斎橋店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は29,800円に設定されているジムです。
「遊ぶように痩せる」トレーニングを採用しているため無理なく続けることができ、しっかりと結果が出るように導いてもらえます。また、健康管理士（JAPA）のトレーナーが「しっかり食べて成果を出す」習慣がつくようにサポートしてくれるため、忙しくて食生活が偏りがちな方でも無理なく改善できます。
パーソナルジムRat 心斎橋店口コミ
ジムに通うのが初めてでも、緊張せずに通える雰囲気でした。
トレーニングは「きつすぎず、でも物足りなくもない」ちょうどいい内容です。
終わった後の達成感があって、少しずつ体が変わっていくのを感じられます。
居心地がよく、長く続けられそうなジムです。
ストレッチも追加でしていただき肩の可動範囲なども改善しとてもよかったです！評価：
担当のトレーナーさんがとても優しく、毎回こちらの話にしっかり耳を傾けてくれて、その日の体調や気分、仕事の忙しさなどにも気を配りながら、最適なメニューを提案してくれます。
モチベーションが下がっている時には、過去の成果を振り返って励ましてくれたりと、トレーニングだけではなくメンタル面でも支えになってくれています。トレーニングのフォームも自分では気づかなかったクセを指摘してくれて食事内容もわかりやすく丁寧に説明してくれるので普段の食生活や次のトレーニングに活かす事ができます。
目標達成までもう少し頑張ろうと思います！評価：
運動不足解消とダイエットのためにRATに通い始めて、2ヶ月が経ちました。これまでジムに通う習慣がなかった私でも、無理なく続けられています！
トレーニング中もたくさん褒めてくれるので、頑張れます！
2ヶ月でしっかり変化を感じられました引き続き頑張ります！！評価：
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【5. OUTLINE なんば・心斎橋店】健康に痩せられるパーソナルジム
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 3,300円 |
| 1回あたりの最安値 | 9,350円 |
| チケット料金（回数券） | ※16回チケットからの移行価格 1回：10,450円 月2回チケット：20,900円（10,450円） 月3回チケット：31,350円（10,450円） 月4回チケット：41,800円（10,450円） 月5回チケット：52,250円（10,450円） ※24回チケットからの移行価格 1回：9,900円 月2回チケット：19,800円（9,900円） 月3回チケット：29,700円（9,900円） 月4回チケット：39,600円（9,900円） 月5回チケット：49,500円（9,900円） ※32回チケットからの移行価格 1回：9,350円 月2回チケット：18,700円（9,350円） 月3回チケット：28,050円（9,350円） 月4回チケット：37,400円（9,350円） 月5回チケット：46,750円（9,350円） |
| プラン料金 | ①フルサポートコース16回チケット：184,800円（1回11,550円） ①フルサポートコース24回チケット：264,000円（1回11,000円） ①フルサポートコース32回チケット：334,400円（1回10,450円） ②通常コース16回チケット：222,000円（1回13,750円） ②通常コース24回チケット：316,800円（1回13,200円） ②通常コース32回チケット：404,800円（1回12,650円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※11件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「OUTLINE なんば・心斎橋店」は、体験料金は3,300円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
遺伝子検査×プロの分析で、ダイエットを成功させる最短ルートを探し出し、日常的に社内教育を受けている女性特化のパーソナルトレーナーがプロの知見からボディメイクをサポートしてくれます。
OUTLINE なんば・心斎橋店口コミ
結婚式前に利用させていただきました。
筋肉の使い方など、説明がとてもわかりやすく限られた時間の中で効率的に運動できました。
成果も、体重、体脂肪はもちろん、一番気にしていた二の腕は-5センチと結果がでました！
トレーニング中以外も、詳細の食事のアドバイスなどもしていただけて、少しお高いかなと思っていましたが、こちらにお願いして正解でした！評価：
長期の出張で体重が増えたのでお世話になりました！ここ数年の最低体重を更新しついに夢の40キロ台になりました！本当にありがとうございました！
評価：
反り腰になっていたり、腹筋さえ出来なかった私に分かりやすく優しく教えていただき今では腹筋が出来るようになり約6キロ痩せることが出来ました！
評価：
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【6. T-BALANCE 心斎橋店】手ぶらで通える個室トレーニング
| 入会金 | 59,800円 |
| 体験料金 | 5,700円 |
| 1回あたりの最安値 | 5,700円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | Course 01 月2回：12,600円（1回6,300円） Course 02 月4回：24,000円（1回6,000円） Course 03 月6回：35,000円（1回5,834円） Course 04 月8回：45,600円（1回5,700円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火～土：7:00～23:00 |
| 住所 | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目8−10おおきにハカルンルンビル201 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※99件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「T-BALANCE 心斎橋店」は、体験料金は5,700円で受けられ、入会金は59,800円に設定されているジムです。
体づくりのプロによるトレーナー指導の下、関節や筋肉の正しい動かし方を身につけられます。また、正しいフォームでトレーニングをすることで、効果を最大限に引き出すとともに、怪我や痛みの予防・改善に繋げられます。
T-BALANCE 心斎橋店口コミ
その日の体調に合わせてメニューを考えてもらえて、いつも無理なく楽しみながら頑張れています。トレーニングはもちろんそれ以外でも話しててすごく楽しくて、しんどいはずがあっという間に時間が過ぎていきます！トレーナーさんには感謝の気持ちでいっぱいです^ ^
評価：
トレーナーさんが親切で話しやすいので、初めてでも緊張せず通えています。体重にも変化が表れ嬉しいです。今は通うのが楽しみになっています^ ^
評価：
通い始めて数ヶ月経ちますが、ここのとーレーナーさんはとにかく話しやすくて面白いです!ジムに行くのが毎回楽みになっています。
筋トレのアドバイスも非常に的確で、どこに効いているのか分かりやすく言語化してくれるので、筋トレ経験が少なくても納得感を持ってトレーニングに励めます!モチベーションを上げたい方にオススメです!評価：
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【7. UNDEUX SUPERBODY 心斎橋店】美容専門女性専用パーソナルジム
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,875円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | 2ヶ月集中コース（16回）：230,000円 3ヶ月集中コース（24回）：340,000円 4ヶ月集中コース（32回）：440,000円 |
| 月額料金 | アフターDAY 4回コース：27,500円（1回6,875円） アフターALL 2回コース：18,900円（1回9,450円） アフターALL 4回コース：32,000円（1回8,000円） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 STORK4階 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩5分、四ツ橋駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※13件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「UNDEUX SUPERBODY 心斎橋店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は33,000円に設定されているジムです。
2ヶ月（もしくは3・4ヶ月）の短期で、ダイエットやボディメイクの目標達成をサポートしてもらえます。また、その後も、リバウンドしないように継続可能な料金体系でパーソナルトレーニングを続けられるような料金設定を行っています。
UNDEUX SUPERBODY 心斎橋店口コミ
通い出して1ヶ月経ちましたが、みなさんフレンドリーでとても楽しくトレーニングできてます。
私生活も気をつけないとな！と意識できるようなLINEや声掛けですごくモチベーション上がります！
これからも続けたいと思います評価：
運動の習慣がほとんどありませんでしたが、通い始めてから筋トレや運動するのが楽しくなってきました。毎回丁寧に優しく教えてくれて、応援の声をかけてくださるスタッフさんのおかげです！これからも続けていきたいです。
評価：
2ヶ月集中コースを契約しましたが、
目標に向けたプランを組んでくださるのですごく効果的に運動ができています。
トレーナーさんも明るい方が多く
毎回通うのが楽しいです。
今後どのように体型が変化して行くのか楽しみです。評価：
UNDEUX SUPERBODY 心斎橋店の公式サイトはこちら
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【8. クロニクルジャパン 難波心斎橋店】月額制通い放題パーソナルジム
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 3,300円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,600円 |
| チケット料金（回数券） | パーソナルトレーニング60分10回：66,000円（1回6,600円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | パーソナル通い放題／受け放題コース：36,300円 |
| 営業時間 | 月日：定休日 火水金土：9:00～22:00 木：12:00～22:00 |
| 住所 | 〒542-0085 大阪市中央区西心斎橋2丁目17-8 Rebanga 心斎橋Bld. 7F |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※96件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「クロニクルジャパン 難波心斎橋店」は、体験料金は3,300円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
通い放題＆全部屋個室のパーソナルジムで、月に何度でも何回でもマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けることができます。
クロニクルジャパン 難波心斎橋店口コミ
トレーナーさんの知識量、通い放題プラン、駅チカ、予約の取りやすさが魅力的です。
ハムやお尻にうまく効かせられず悩んでいましたが、こちらのジムでは私の癖やフォームを丁寧に見極めて、根気強くさまざまなトレーニング方法を提案してくれます。
その日の身体の状態に合わせてアプローチを変えてくれるので、毎回しっかり狙った部位に効いている実感があります。
また、四ツ橋・心斎橋どちらからもアクセスできるので通いやすく、仕事帰りにも立ち寄りやすいのでとても助かっています。
続けやすい環境と親身なサポートがそろった、とても信頼できるパーソナルジムです。
評価：
職場から近い通い放題のパーソナルジムを探していたところ、こちらのジムに出会いました。
トレーナーさんの説明が的確なのと、しっかり理論を確立されているので信頼してお願いできます。
これからも頑張っていくので、宜しくお願い致します。
評価：
1ヶ月、何回も来れる
急いで、体を変えたかったのと、外反母趾手術後のリハビリも兼ねて、パーソナルジムをさがしていたので、条件はピッタリでした。
トレーナーさんも、とても熱心に、指導してくださいます★評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. Dr.トレーニング 心斎橋店】運動の無駄をゼロにする
| 入会金 | 35,600円 |
| 体験料金 | 7,100円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,600円 |
| チケット料金（回数券） | ワークアウトプラン16回チケット：148,800円（1回9,300円） ワークアウトプラン24回チケット：213,600円（1回8,900円） ワークアウトプラン32回チケット：275,200円（1回8,600円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒550-0013 大阪府大阪市西区新町1-25-3 8R BLD.5 2階 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※100件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Dr.トレーニング 心斎橋店」は、体験料金は7,100円で受けられ、入会金は35,600円に設定されているジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを、利用者の理想の状態に合わせてカスタムメイドで提供してもらえます。パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどさまざまな悩みに合わせたトレーニングを受けられます。
Dr.トレーニング 心斎橋店口コミ
コンパクトながら必要のものが整っています。運動不足で太り気味になっていたのを解消したくて来始めました。最初は出来ないことだらけでしたが、トレーナーさんが、できることから少しずつ難易度を上げてくださるので、頑張れます。おかげでいくつか設定したゴールを達成できています。励ましが上手いので、自分ものせられて、色んなことに挑戦中です！
評価：
通い始めてからずっと大満足です。トレーナーの知識と指導力が素晴らしく、毎回しっかり成果を感じられます。施設も清潔で居心地が良く、安心して通えるジムです。
評価：
趣味のランニングのため、怪我をしない身体を作りたいと思って通い始めました。スタッフの方に動作をチェックしてもらったところ、私の弱点がはっきりとわかりました。的確で丁寧にトレーニングをしていただけるので、ランニングでの怪我は減り、フルマラソンのタイムも向上して満足しています！
明るく清潔な雰囲気なので、安心してトレーニングをすることができています。これからもお世話になります！評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【10. パーソナルジム心斎橋】手荷物不要のパーソナルジム
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 9,000円 |
| チケット料金（回数券） | 1回：12,000円 16回：152,000円（1回9,500円） 24回：216,000円（1回9,000円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | ※予約時に確認 |
| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3丁目1-16 ラッキービル 4階8号 日宝 |
| アクセス | 心斎橋駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※7件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジム心斎橋」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
個人に合わせて安全で効果的な運動プログラムを作成し、ダイエットや身体作りのサポートを受けられます。
パーソナルジム心斎橋口コミ
単発パーソナルありがとうございました！
個人的に悩みがあった筋トレにおける怪我予防、フォーム矯正、普段のメニューアドバイスに関してご指導いただき、大変タメになるセッションでした。
また、それ以外にも身体の特徴的に得意、不得意な種目も理由付きでご指摘いただき、点と点が線でつながる瞬間が多く感じられた1時間でした。
身体の構造を理解しながら楽しく＆怪我なく筋トレしたい方には特にオススメだと思います！また次回もよろしくお願いします！評価：
筋力が無さすぎる体型。日常を生きるのがしんどい。重いドアだったらなかなか開けれないぐらい酷くて悩んでいました。こちらのパーソナルジムは、理学療法士の資格を持たれているので、フォームからやり方すべて的確にコメント下さります。質の高い1時間レッスンが受けれますので、運動嫌いな私でもなんとか頑張れるのと、費用対効果も高く感じます。上手に向き合って教えてくださるところでないと、結局お金払ってもムダとか、めっちゃ安いところで質高くないとかあると思ったので、これからもここに通いたいと思います。本町と心斎橋からも近くて通いやすいのもオススメです。お買い物ついでに行きます。筋肉よ、頼むからついてくれ、という想いです。
評価：
ストレッチの重要性から細かいフォームやテクニックと勉強になりました！
怪我予防の安全第一に頑張ります！！評価：
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心斎橋のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
心斎橋で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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心斎橋のおすすめパーソナルジム周辺の駐車場
心斎橋エリアでパーソナルジムをお探しの方の中には、「電車ではなく車で通いたい」と考えている方もいることでしょう。
そこで、心斎橋駅周辺で利用しやすい駐車場情報をまとめました。車でのジム通いを検討している方は参考にしてみてください。
| NPC24H西心斎橋第1パーキング | 〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目9-7 |
| パークジャパン 大阪心斎橋筋第1駐車場 | 〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋1丁目4 |
| OnePark 心斎橋 駐車場 | 〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目13-27 |
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心斎橋にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、心斎橋にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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