この記事では、早稲田（新宿区）で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
早稲田駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【早稲田は安い？】パーソナルジムの料金相場
早稲田で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 早稲田エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 早稲田エリアの相場
早稲田のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 20,000円 | 3,714円 | 5,700円 | 168,900円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
早稲田にあるパーソナルジムおすすめ7選
こちらでは、早稲田エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 早稲田」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
早稲田にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、早稲田にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- かたぎり塾 早稲田店
- GOODLIFE GYM 早稲田店
- DEED 若松河田・早稲田店
- tog-with
- Kirei by QUALITAS 早稲田店
- STLiNE 早稲田店
- SAWAKI GYM 早稲田本店
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. かたぎり塾 早稲田店】無理なく続けられる「綺麗なダイエット」
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,425円 |
| チケット料金（回数券） | 月4プラン：33,000円（1回8,250円） 月8プラン：59,400円（1回7,425円） 無期限チケット（1回）：8,800円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 月木金：定休日 火水：10:00～22:00 土日：9:00～20:00 |
| 住所 | 〒162-0044 東京都新宿区喜久井町 7-1 ANSビル 1階 |
| アクセス | 早稲田駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※9件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「かたぎり塾 早稲田店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
利用者のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗に痩せるサポートを受けられ、続けられる運動と食欲のコントロールで美しく身体を引き締めます。
また、専門の医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しているため、医学的根拠に基づく客観的な視点でカラダの機能をイチから見直せます。
かたぎり塾 早稲田店口コミ
まず施設として全体的に清潔感があり、その上で設備も充実していました。ウェアやシューズも借りれるのですが、サイズ展開が豊富なのはもちろんのこと、貸し出しの備品とは思えないほど綺麗に管理されていて素晴らしいと思いました。カウンセリングでは自分の伸ばしたい部位について親身になっていただき、その上で自分の体のより魅力的に伸ばせる部分を提案していただけました。いざトレーニングが始まると、自分の自信の持っている部位に関して褒め続けていただけるので常にモチベは上がり続けてました！とはいえトレーナーさんが無理ない重量でかつこちらの様子に応じてセットを組んでいただけるので、理想的なトレーニングが行えます。また、トレーニング後にはこれまで史上一番美味しいプロテインをいただけました！自分は高校以来久しぶりにジムへ行ったのですが、もう一度真剣にトレーニングに取り組もうと思える素晴らしい機会になりました。常にモチベーションを上げていただきながら行えるのでとても良い環境だと思います！
評価：
店内はとても清潔感があり、洗練された設備が整っていて快適にトレーニングができました！ウェアやシューズをレンタルできるので手ぶらで通え、駅からも近く通いやすい立地なので通い続けるハードルが低いのが魅力的です。更衣室にはボディーシートも用意されており、これがかなり助かりました。トレーナーの方はとても気さくで、少しコアな質問にも丁寧に答えてもらえました。カウンセリングでは自分の理想像やそのために必要な鍛え方、鍛えるべき部位などについて詳しく相談に乗ってくれ、実践ではトレーニングのフォームをしっかりと見つつ無理のない範囲でセットを組んでくれるので非常に満足度の高いトレーニングとなりました！
自分は鍛えていた時期があったこともあり体つきやフォームを褒めていただき、自己肯定感をあげながらトレーニングができました。
総じて、非常に満足度の高いパーソナルジムでした！評価：
駅から近くて便利でした！メトロ早稲田駅から1分くらいで着きます
運動習慣や目標のカウンセリングから始まり、自分の希望に沿ってトレーニングを始めることができます
筋トレについての知識がゼロでもわかりやすい言葉で説明してもらえるので楽しくトレーニングできました
初心者でも最初は負荷を抑えつつ、初心者の気持ちに寄り添ったコミュニケーションで進むので安心して始めることができます。
ただハードに追い込むのではなく、「なぜこの動きが必要なのか」「どの筋肉を意識するべきか」を分かりやすく説明してくださり、一つ一つ納得しながら取り組めたのがとても印象的でした。少しフォームが崩れたときもすぐに修正してもらえたので、短時間でも体にしっかり効いている実感がありました。
設備も綺麗で、匂いや室温もちょうど良かったです
ウェアとシューズの貸し出しもあるのが助かります。評価：
かたぎり塾 早稲田店の公式サイトはこちら
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【2. GOODLIFE GYM 早稲田店】業界トップクラスの「コスパ」＆「通いやすい仕組み」
| 入会金 | 30,000円 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| 1回あたりの最安値 | 4,960円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・週1回コース/月4～5回 セミパーソナルトレーニング：14,800円 マンツーマンパーソナルトレーニング：24,800円 ・通い放題コース セミパーソナルトレーニング：19,800円 マンツーマンパーソナルトレーニング：34,800円 |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日祝：12:00～20:00 |
| 住所 | 〒162-0044 東京都新宿区喜久井町2 アパ早稲田ビル5階 |
| アクセス | 早稲田駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※61件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「GOODLIFE GYM 早稲田店」は、体験料金は3,000円で受けられ、入会金は30,000円に設定されているジムです。
一般的なパーソナルジムではNGとされている、当日予約 & 当日キャンセルが可能であり、その日の予定や体調に合わせて予約変更できます。トレーナーは、模擬セッションや教養の知識に加え、カウンセリングなど徹底的に指導を受けたトレーナーのみが指導を行います。
GOODLIFE GYM 早稲田店口コミ
当日直前でも枠が空いていれば参加することができるので仕事終わりでも通いやすく、またジムが続けられるのか不安な人でもスタートしやすい料金なのも有り難いです。
私はセミパーソナルで利用していて、パーソナルよりはもちろん一人一人の指導の時間は少ないですが、それでもしっかり指導してもらえていると感じていてとても満足しています。評価：
運動不足解消目的で約半年前に登録しました。
それぞれの先生が丁寧に教えてくれて、とても通いやすいです！
振替をしやすいのもありがたいです。評価：
駅から近くスペースも十分確保された素晴らしい環境でトレーニングできました。コーチのフォームアドパイスも的確でしっかり鍛えてもらえます。トレーニング初心者でも安心してレベルアップ出来ると思います。
評価：
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【3. DEED 若松河田・早稲田店】なりたい自分に変わる
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| 1回あたりの最安値 | 4,125円 |
| チケット料金（回数券） | ・回数券プラン 4回券：36,300円（1回9,075円） 8回券：68,200円（1回8,525円） ・グループプラン ペア：13,200円 トリプル：16,500円 ペア4回券：48,000円 ・パーソナルストレッチ 30分 1回コース：4,950円 12回券：59,400円 都度利用：9,900円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・定額プラン 30分 4回コース：16,500円（1回4,125円） 2回コース：16,500円（1回8,140円） 4回コース：32,560円（1回8,250円） 6回コース：47,520円（1回7,920円） 8回コース：60,720円（1回7,590円） |
| 営業時間 | 月～金：8:00～22:00 土日祝：8:00～21:00 |
| 住所 | 〒162-0056 東京都新宿区若松町24-10 シャンベール若松町102B |
| アクセス | 早稲田駅徒歩10分、若松河田駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※196件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「DEED 若松河田・早稲田店」は、体験料金は3,000円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
十数名の経験豊富なトレーナーが在籍しており、パーソナルトレーニング指導資格保有者や、自身も日々トレーニングに励んでいる方が多いため、利用者のニーズに合わせてトレーニングメニューを提案してもらえます。
DEED 若松河田・早稲田店口コミ
通い始めてから、トレーニングの概念が変わりました。フォームの崩れを細かく修正してくれるので、狙った筋肉にしっかり効いている感覚があります。自分一人では甘えてしまうところを、絶妙な塩梅で追い込んでくれるので達成感がすごいです。
また、食事アドバイスも極端な制限ではなく、生活スタイルに合わせた現実的な提案をしてくれるので無理なく続けられています。評価：
健康と痩せるために通い始めました。
ジムは1人ではなかなか行く気にならないし、筋トレの方法も動画などではあまり分からないので、パーソナルトレーニングが良いかなと思いました。食事指導も無理のない範囲で指導していただけるので、本当に助かります。(本人の努力は必須)
運動が苦手な人でも無理なく始められると思います。
ゆっくりですが、リバウンドしにくい方法で徐々に痩せてきました。身体のラインが一回り小さくなったのが嬉しいです。評価：
プロのトレーナーさんが教えてくれるので、効率よく筋トレが出来ます。また怪我などしない様に丁寧に姿勢など教えてもらえます。食事についてのアドバイスも分かりやすいです。今後も継続的に通うつもりです。
評価：
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【4. tog-with】トレーニングの習慣化
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験料金 | 3,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,750円 |
| チケット料金（回数券） | 都度払い：9,000円 回数券（70分×4回）：32,000円（1回8,000円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒112-0014 東京都文京区関口1-27-2土谷ビル |
| アクセス | 早稲田駅徒歩8分 |
| 口コミ評価 | ※41件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「tog-with」は、体験料金は3,500円で受けられ、入会金は5,500円に設定されているジムです。
トレーニングの習慣化をコンセプトにしており、思い立った時すぐトレーニングができるように、利用者の身体・目的に合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。
tog-with口コミ
子ども連れでトレーニングが出来るジムを探したことをきっかけに開始、子どもが１歳半の頃からお世話になっています。
筋トレ初心者でしたので不安もありましたが、カウンセリングでの目標の確認から、当日のコンディションやトレーニングの頻度も考慮した負荷の配分を調整して進めていただけるので、後半きつめのトレーニングも最後まで頑張れます。
適切な指摘と「ナイスフォーム！」などの褒めコメントも嬉しく励むことができます。子ども同伴で伺うことも多々ありますが、毎度充実したキッズスペースを用意してくださるので遮られることもなく、時に土谷トレーナーご自身が子どもの相手もしてくださったり、地域の情報や子育て話なども盛り上げてくださったり、インターバル中の雑談も楽しみながら続けられています。
評価：
筋トレ初心者なので継続できるか当初不安でしたが、土谷さんにはとても親身かつ丁寧に指導していただき、楽しく通えています。
運動習慣もつき、体調・体型に関しても目に見える変化がでてきました！老若男女に自信を持ってお勧めできます！！評価：
トレーニングはバリエーションが豊かで、定期的に新しい刺激があるので飽きません。
また、その日の体調に合わせてトレーニングの量を絶妙に調整してくれるのが本当にありがたいです。しっかり追い込みつつも無理がないので、終わった後の達成感があります。
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【5. Kirei by QUALITAS 早稲田店】一流のトレーナーが徹底サポート
| 入会金 | 16,500円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 4,537円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月4回プラン：22,000円（1回5,500円） 月6回プラン：29,700円（1回4,950円） 月8回プラン：36,300円（1回4,537円） 通い放題プラン：49,500円 |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日祝：9:00～21:00 |
| 住所 | 〒162-0045 東京都新宿区馬場下町61−4 長谷部第11ビル 5階 |
| アクセス | 早稲田駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※141件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Kirei by QUALITAS 早稲田店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は16,500円に設定されているジムです。
採用率3%をくぐり抜けた、知識、資格、経験、実績を兼ね備えた一流のトレーナーがトレーニングを徹底サポートしてくれます。一人ひとりが半個室型のトレーニングブースで、マンツーマン指導を受けられます。
Kirei by QUALITAS 早稲田店口コミ
仕事帰りに手ぶらで通えるのが本当に助かっています。レンタルのウェアやシューズが揃っているので、荷物を持ち歩かなくていいのが何より便利。仕事終わりにフラッと立ち寄って、トレーニングしてそのまま帰れるので、平日の習慣に組み込みやすいです。スタッフの方はいつもにこやかで声かけが丁寧。運動に不安があるときも個別にサポートしてくれるので初心者でも安心できます。女性専用ならではの落ち着いた雰囲気と清潔感も魅力で、気兼ねなく通えるのが続けやすさにつながっています。無理なく続けられる環境が整っているので、忙しい方や運動を再開したい人にぜひおすすめしたいジムです
評価：
女性専用のジムなので、周りを気にせず安心してトレーニングできるところが一番の魅力です。トレーナーさんがとても優しく、一人ひとりの体力やレベルに合わせて丁寧に指導してくださるので、運動が苦手な私でも続けられています。雰囲気もアットホームで、スタッフの方や他の会員さんも親しみやすく居心地がいいです。清潔感のある内装で快適に運動できるので、毎回通うのが楽しみになっています！
また、無料でトレーニングウェアの貸し出しやペットボトルの水頂けるので、手ぶらで通える点も魅力的です！！評価：
トレーナー1名に対して2名で行うセミパーソナルジムです。今まで筋トレの知識なんてほぼありませんでしたが、トレーナーさんがそれぞれの体調に合わせてテキパキとサポートしてくださったのですぐにトレーニングに慣れました。女性専用ジムで安心ですし、施設内は清潔で、1名ずつ壁で仕切られているので集中して取り組めます。
評価：
Kirei by QUALITAS 早稲田店の公式サイトはこちら
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【6. STLiNE 早稲田店】ストレッチ×筋トレを同時に叶える
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 5,500円 |
| チケット料金（回数券） | 30分：5,500円 60分：8,800円 90分：15,000円 |
| プラン料金 | ・ダイエット＆ボディメイクプラン STANDARD：214,800円 PREMIUM：264,000円 ・ボディメンテナンスプラン STANDARD：170,800円 PREMIUM：245,200円 |
| 月額料金 | 月2回プラン：16,000円（1回8,000円） 月4回プラン：31,200円（1回7,800円） 月8回プラン：56,000円（1回7,000円） |
| 営業時間 | 水：定休日 木～火：8:00～21:30 |
| 住所 | 〒162-0851 東京都新宿区弁天町23イグレックビルB1 |
| アクセス | 早稲田駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※30件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「STLiNE 早稲田店」は、体験料金は5,000円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
一人ひとりのニーズや目標に合わせた指導を行うだけでなく、専任のトレーナーが進捗を常にチェックし、効果的なトレーニングプランを提供してもらえます。
STLiNE 早稲田店口コミ
週1ペースで通わせていただいております。
セッションの時間は完全にマンツーマンなので、筋トレ初心者の私も自分のペースで取り組めるところが気に入っています。
トレーナーさんも知識豊富で安心して任せられますし、何よりとても良い方なので毎回楽しいです。
通うのが楽しくなるパーソナルジムなので、筋トレを続けたい方にはとてもおすすめです。評価：
男性専門、都度払い、１教室でマンツーマンなので人目も気にならないという点がよさそうで通い始めました。
パーソナルジムなのでバキバキのハードなトレーナーさんをイメージしていましたが、担当の渡會（わたらい）トレーナーはとても柔和な人柄で、初心者の自分に身体の構造に基づいてフォームの重要性を丁寧に説明しながら教えていただけるのでとても勉強になりますし、毎回どんな事を学べるのかと楽しみに通わせていただいております。
人柄ってめちゃくちゃ大事だよなと改めて思いました。
都度払いなので自分のペースで通えますし、自分のようにトレーニングを始めたいが何から手を付けてよいかわからないという方にはとてもオススメかと思います。
評価：
一人でのトレーニングがなかなか続かず、正しいやり方も分からなかったので通い始めました。目的に合わせてメニューを組んでくれるので、「痩せたい」「筋肉を付けたい」といった希望にもしっかり応えてくれます。
体調があまり良くない時は、ストレッチやマッサージ中心にしてもらえるのもありがたいです。トレーニング中は、先生が筋肉の動きや意識すべきポイントを丁寧に説明してくれるので、納得しながら取り組めます。お酒の話など、雑談も気さくにできて毎回楽しい時間です。
LYFTのプロテインが飲めて、シューズレンタルや水もついているので手ぶらで通えるのもとても便利で通いやすいポイントです！
評価：
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【7. SAWAKI GYM 早稲田本店】なりたいカラダに着替えよう
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,600円 |
| チケット料金（回数券） | 1回：11,000円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月会費：11,000円 パーソナルトレーニング1回あたり：6,600円 |
| 営業時間 | 火：定休日 月水木金：10:00～22:00 土日祝：9:00～18:00 |
| 住所 | 〒162-0041 東京都新宿区早稲田鶴巻町110アークアイズB1階 |
| アクセス | 早稲田駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※39件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「SAWAKI GYM 早稲田本店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は11,000円に設定されているジムです。
他社のプロトレーナーが通うほど、専門性の高いトレーニング理論と指導技術が特徴で、運動初心者の方でも安心して取り組めるよう、科学的根拠に基づいたプログラムをわかりやすく丁寧に案内してもらえます。
SAWAKI GYM 早稲田本店口コミ
変形性膝関節症のリハビリに通っています。
人其れぞれ、体型や体力も違うので、自分に合わせたトレーニングを組んで一人ひとりに寄り添って頂いています。
週に一度通い、昨年の3月迄は足を引きずって歩いていましたが、今では階段の上り下りも違和感なく出来るようになりました。
趣味のスポーツにも復帰する事が出来ました。
いつもありがとうございます。評価：
友人と一緒にグループトレーニングで伺いました。こちらのリクエストも聞いてくださり、しっかり体を動かせて気持ちよかったです。先生はとても丁寧に教えてくださり、トレーニングの姿勢も直してもらえてより効きました。
天井が高くて開放的で気分も良く運動ができます。また伺いたいと思います。評価：
家から歩いて5分の所に、サワキジムがあり、7年前からお世話になっています。
自分に合ったトレーニングをして頂けるので、楽しく続けいます。
スタッフの方々のレベルの高い指導は素晴らしいです。
これからも、動ける身体を目指して頑張ります。評価：
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早稲田のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
早稲田で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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早稲田のおすすめパーソナルジム周辺の駐車場
早稲田エリアでパーソナルジムをお探しの方の中には、「電車ではなく車で通いたい」と考えている方もいることでしょう。
そこで、早稲田駅周辺で利用しやすい駐車場情報をまとめました。車でのジム通いを検討している方は参考にしてみてください。
| パラカ 早稲田駅前第1 | 〒162-0044 東京都新宿区喜久井町61 |
| アローパーキング 早稲田 | 〒162-0045 東京都新宿区馬場下町63 |
| 三井のリパーク 早稲田町 駐車場 | 〒162-0042 東京都新宿区早稲田町74 |
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早稲田にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、早稲田にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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