この記事では、立川市で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
立川駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【立川は安い？】パーソナルジムの料金相場
立川で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 立川エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 立川エリアの相場
立川のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 23,110円 | 300円 | 9,416円 | 225,314円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
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立川にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、立川エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 立川」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
立川にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、立川にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- ライザップ立川店
- BEYOND 立川店
- 24/7ワークアウト 立川店
- Apple GYM 立川店
- エクササイズコーチ立川店
- ビーコンセプト立川店
- Reborn Myself 立川店
- パーソナルジムASPI 立川店
- パーソナルジムRat 立川店
- OneSelF 立川店
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. ライザップ立川店】結果にコミット
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 20,486円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | BASICプラン（16回）：327,800円（1回20,486円） PRIMEプラン：594,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F |
| アクセス | 立川駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※57人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ライザップ立川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
また、適切な筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導してもらえます。
ライザップ立川店口コミ
ライザップ立川店に通って本当に良かったです。
特に担当のトレーナーが素晴らしいです。私は10年近くダイエットを続けてはリバウンドを繰り返し、無理な方法ばかりしていました。
でもトレーナーに正しい食事の仕方や運動方法を丁寧に教えてもらい、初めて「健康的に痩せる」という感覚がわかりました。
トレーナーは、厳しさと優しさのバランスが本当に絶妙で、
指導が 的確・具体的 でわかりやすく、メンタル面までしっかりサポートしてくれます。
このおかげで、今までで一番体型が良くなっただけでなく、人生で初めて体型を維持することができています。
正直、ここまで変われると思っていませんでした。
ライザップに通ってよかったです。これからも通い続けようと思っています！評価：
トレーニングの際には、筋肥大トレーニングをただ行うのではなく、効かせるポイントや安全なフォーム、コンディションなどを丁寧に教えていただいているため、モチベーション高く継続できています！
実際にトレーニングと食事面をサポートいただいたことで、入会する前から比べて−20kgの減量に成功しました！ありがとうございました！
これからも継続してさらに減量&ボディメイクを進めていきたいです。評価：
30代女性です。2年半ほど通っています。当初は減量目的でしたが、現在は筋量と健康維持のため続けています。食事指導もしていただけたので、1年ほどかけて約20kgほどすることができました。
個別トレーニングを受けることができ、私はずっと担当の女性トレーナーさんにお世話になっています。その日のコンディションや目標に合わせてトレーニング内容を考えていただけるので、続けていて楽しいです。
毎回精密な体組成計で体重や体脂肪率や筋量を測定していただけるのでモチベーションになります。評価：
ライザップ立川店の公式サイトはこちら
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【2. BEYOND 立川店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目14-19 2F |
| アクセス | 立川駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※213人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 立川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 立川店口コミ
体験から通い始めて半年ほど経ちますが、確実に体が変わってきました！特に足と腕の筋肉がしっかりついてきて、自分でも鏡を見るのが楽しくなっています💪✨ トレーナーの方々もとても親身で、食事やフォームも丁寧に見てくれるので、安心して続けられます。トレーニングを通してメンタルも前向きになり、仕事でも集中力が上がった実感があります！これからは5年後に“ムキムキ”を目指して頑張ります🔥 BEYOND立川に通って本当に良かったです！
評価：
20代男です。体をまずは大きくしたく、
自分で始めても甘えてしまっていたので厳しくしようと思いパーソナルジムを探していて色々みた結果立川店に入会させて頂きました。結果立川店を選んで本当によかったと思いました！
今まで何度やっても2kg増やすのが限界でしたが、食事指導をしていただいたおかげで
3ヶ月で10kg増え筋肉もつき始めて
周りからもガタイが良くなったと言われるほどになりました。
まだまだガリガリの恥ずかしい体ですが
目標に向けて担当してくださってる金山さんが
まだいけます！と追い込んでくださったりキツくなっても、支えるんで頑張りましょうと言ってくださるのですごくやりがいがあります！
これからもお世話になると思うのでよろしくお願い致します！評価：
42歳男性です。年齢からか痩せにくくなり太ってきたので、健康の為に少し痩せたいと思い家から近いパーソナルジムを探していました。あまりコストをかけられなかったので20回の食事指導無しで申し込みました。
ジムは初めてだったので不安でしたが、トレーナーの方々はとてもフレンドリーに接してくれ、毎回キツくも楽しくトレーニングすることができました。20回なので通った期間は2ヵ月半くらいでしたが、体重も6キロくらい痩せることができ、なにより姿勢も改善することができました(猫背、ストレートネック)
また次にパーソナルジムに通う時は、絶対Beyondにしようと思ってます。評価：
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【3. 24/7ワークアウト 立川店】100%完全オーダーメイドメニュー
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | ・一括プラン 1回：10,450円～ |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・固定プラン 月4回：33,440円（1回8,360円） 月8回：65,120円（1回8,140円） 月12回：95,040円（1回7,920円） 月16回：123,200円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目18-17 B1F |
| アクセス | 立川駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※31人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「24/7ワークアウト 立川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案してくれるので、無理なく最短で理想の身体へ近づくことができます。また、食べ過ぎてしまった時の対処法、外食時のメニュー選びなど、日常起こりうる食事にまつわる指導も受けられます。
24/7ワークアウト 立川店口コミ
2ヶ月計8回のトレーニングで-7kg!
目標達成しました!
食事面でもご指導をいただき大変満足です。評価：
初めは通常のパーソナルジムと比較して料金が高いイメージ持ってましたが、全然同じでした。他のパーソナルで効果出なかったので変えましたが、こちらでは効果がありやる気に繋がっております。
評価：
完全個室でのトレーニングなので人目が気にならなくて良いです。マシンや自重を活かしたトレーニングで次の日、筋肉痛になりますが、達成感があるのでモチベーションにも繋がっています。運動は苦手ですが、どのトレーナーの方も丁寧に説明やアドバイスをしてくれます。コミュニケーションも大事にしてくれるので楽しく通っています。
評価：
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【4. Apple GYM 立川店】海外式ボディメイク
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 2,475円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月4回プラン：9,900円（1回2,475円） 月8回プラン：19,800円（1回2,475円） 月12回プラン：29,700円（1回2,475円） |
| 営業時間 | 水：定休日 木～火：7:00～23:05 |
| 住所 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町2丁目5-2 ハイライフ立川 403号室 |
| アクセス | 立川駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※91人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Apple GYM 立川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は11,000円に設定されているジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金受けられます。また、利用者一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
Apple GYM 立川店口コミ
30代に入り体型が変化したことがきっかけで通い始めました。
スポーツジムには1年以上通っていましたが、定期的に通うことが難しかったり、自己流の筋トレ方法で中々、変化を感じませんでした。
パーソナルジムは高価で一般のサラリーマンでは通えないだろう、、と思っていましたが、Apple Gymはかなりリーズナブルです。
私は40分週2で契約し、現在1ヶ月が終了したところですが、周りからも痩せたねと言われるようになるほどです。
また、トレーナーさんも親しみやすく、理想の体型になれるように毎回みっちりとトレーニングしていただけます！その日のコンディションに合わせてメニューも変えていただけるので、とても助かっています。
引き続き、継続していきたいと思ってます。評価：
通い始めたきっかけは、学生の頃やっていたバレーボールでの筋肉がほぼ落ちてしまい、か細くなった自分の足や腕がコンプレックスに感じていたことや、洋服をかっこよく着こなしたいけど年齢と共に難しくなってきたなぁと感じたことです。私は食べるのも大好き、お酒を飲むのも大好きと言うトレーニングには向いてない生活だったのでパーソナルジムからは目を背けていましたが駅から近い立地と色々な口コミをみてこちらに通うことを決心いたしました。最初のトレーニングでは、私の状態を慎重にみてくださりそこから今後の目標を一緒に決めていただいたので、一人で頑張ると言うよりもトレーナーさんも一緒に頑張ってくれるみたいな感覚で嬉しかったのを覚えています。食事方法も無理なく続けられるような内容をしっかり丁寧に教えていただけて気付くと自分の食生活がガラッと変わっていました！！身体の調子もすごく軽くなりこれからも楽しく通うことができそうです！！
評価：
自分に合った筋トレメニューを知りたくて、初めてパーソナルジムに通いました。
予約の融通がきく・立地がいい・一回45分で気軽にいけるところが良いなと思っています。
筋トレは、初めはきついイメージでしたが、トレーナーさんが、その日の体調や自分の骨格に合わせたメニューを提案してくれるのと、たくさん励ましてくれるので、毎回とても楽しく通えています。
気軽にパーソナルジムに通いたいなと思う方にとてもおすすめです！
評価：
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【5. エクササイズコーチ立川店】圧倒的コストパフォーマンス
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,520円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・平日デイプラン 月4回：14,960円（1回3,740円） 月6回：21,120円（1回3,520円） ・デイプラン 月4回：16,280円（1回4,070円） 月6回：23,100円（1回3,850円） ・スタンダード 月4回：17,600円（1回4,400円） 月6回：25,080円（1回4,180円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～21:00 土日：9:00～20:00 |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1丁目40 ニコニコ堂大宮本店ビル 7階 |
| アクセス | 立川駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※71人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「エクササイズコーチ立川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は19,800円に設定されているジムです。
全トレーナーが国際認定NSCA-CPTを保有しており、解剖学・運動生理学の知識を活かした、根拠あるトレーニングを提供しています。
エクササイズコーチ立川店口コミ
マシンごとに姿勢や筋肉の使い方、食事アドバイスをパーソナルトレーナーさんが都度教えてくれて普段から食事や運動を意識できるようになった。短時間で手ぶらで通えて、予約制だから行かなきゃって思えて良い。
評価：
通い放題で7ヶ月半くらい通いました。
数値もかなり落ち、見た目も変わりました。
食事の指導もすごく考えていただいて、アドバイスをもらい、ちゃんと結果に結びつきました！
自分の中で本格ダイエット期間は終わりましたが、これからもいただいたアドバイスを元に健康的な生活を続けていきたいです。
ありがとうございました！評価：
自分を変えたいと思い始めました。
通い始めてかれこれ11か月になります。
時々食事管理が面倒になったり飽きてしまったりしましたが、親切で優しいコーチのみなさんに支えてもらって続けられています。
ほどほど体重と体脂肪が減り、食事にも気を配れるようになりました。
まわりからもしかして痩せた？と言ってもらうことが増え、自己肯定感が上がりました。
マシンを操作しますが、過去の自分がライバルです。
迷っている方がいたらその時間がもったいないのでぜひ始めてみてくださいと言いたいです。
まだしばらくお世話になると思います。
よろしくお願いします。評価：
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【6. ビーコンセプト立川店】医師×トレーナーによる脚痩せメソッド
| 入会金 | 38,500円～ |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,750円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | 太ももダイエットプログラム：179,685円 |
| 月額料金 | トライアルプラン：44,000円（月額） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目32-3 サンパレス立川 701 |
| アクセス | 立川駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※63人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ビーコンセプト立川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は38,500円に設定されているジムです。
下半身・太もも痩せに特化した女性向けパーソナルトレーニングジムであり、医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッドにより2ヵ月で、ヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を手に入れることができます。
また、「太ももやふくらはぎなど、下半身がどうしても痩せない」という悩みを持つ方を、5,000名以上理想のスタイルに導いた実績があるのも強みです。
ビーコンセプト立川店口コミ
30代女性です。
妹がビーコンセプトさんで実際に10kg以上のダイエットに成功し、勧められて私も利用を始めました。
私自身はまだ始めたばかりですが、トレーナーさんがすごく丁寧に食事・運動の指導をして下さり、安心してトレーニングが続けられそうです。食事指導の内容もわかりやすく実践できそうと思える内容でした。以前、他のジムで予約が全然取れない経験をしましたが、こちらでは予約もちゃんと取れるので大変ありがたいなと思っています。
金額も、パーソナルで丁寧な指導・トレーニングをして下さっていることを考えると安いと感じました。評価：
初めてのダイエット挑戦でビーコンセプトを選びましたが、食生活から姿勢まで1から丁寧にサポートしてくださるので安心して通えます！
評価：
今でも筋トレは辛いですが、トレーナーさんが一緒にやってくれるのでなんとか頑張れます
食事指導もすごくしっかりしてくれます！評価：
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【7. Reborn Myself 立川店】女性ならではの悩みに寄り添ったパーソナルジム
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | ・デイタイム 8回：92,400円（1回11,550円） 16回：176,000円（1回11,000円） 24回：250,080円（1回10,450円） 32回：316,800円（1回9,900円） 40回：374,000円（1回9,350円） 48回：422,400円（1回8,800円） ・フルタイム 8回：101,200円（1回12,650円） 16回：193,600円（1回12,100円） 24回：277,200円（1回11,550円） 32回：352,000円（1回11,000円） 40回：418,000円（1回10,450円） 48回：475,200円（1回9,900円） |
| プラン料金 | ・ダイエットプラン ショートコース2ヶ月（16回）：220,000円（1回13,750円） ベーシックコース3ヶ月（24回）：303,600円（1回12,650円） ・筋肉食堂DELIの宅食付き ショートコース2ヶ月（16回）：248,620円（1回15,539円） ベーシックコース3ヶ月（24回）：332,220円（1回13,843円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日祝：9:00～19:00 |
| 住所 | 〒190-0022 東京都立川市錦町2丁目1-26 Nビルディング 501号室 |
| アクセス | 立川駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※29人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Reborn Myself 立川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
トレーナーは全員が女性で、実際に女性に起きる心身状態をきちんと把握しているため、一人一人の身体の特性やニーズに合わせた効果的なダイエットやトレーニングが可能です。
女性向けのトレーニングプログラムを実践し、自分の身体に自信を持ちながら最大限の力を発揮するためのサポートを受けられます。
Reborn Myself 立川店口コミ
トレーニング中、姿勢を細かく整えてくれて鍛えたいところを確実に鍛えられます。
トレーナーさんの知識量が豊富で、食事指導の際の質問に的確に答えていただけました。評価：
今年2ヶ月間お世話になりました。何をしても痩せなかったのに、コース中に2kg落ち、コース後も食事管理と有酸素運動を続けていたら、トータルで-7kgになりました。特に食事面は大変勉強になり、少し内容を緩めながらですが、今でも続けています。体調が良くなりました。トレーニングはきつかったですが、いつも励ましていただき、乗り越えられました。
コース終了後のことも一緒に考えてくださったのが、とても心強かったです。
女性のトレーナーさんのみなので、体調もお伝えしやすいです。
本当にありがとうございました。評価：
今までまったく運動経験がなく、40代も近くなると体の脂肪がどんどん落ちにくくなってきたことに悩みこちらに入会しました。運動経験がないのにいきなりパーソナルジムは不安でしたが、担当の方がとても優しく指導してくださるので安心して通えます。トレーニング中もしっかり筋肉に効いている感覚があります。通ってみるとやはり女性の方が女性の体のことはわかるし、親身になってくれる感じがするので、女性専用のジムの方が良いなと思いました。次回もトレーニング楽しみです。
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【8. パーソナルジムASPI 立川店】有資格トレーナーによるマンツーマンサポート
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,720円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ・シェイプアッププラン シェイプアップ30プラン（7回）：109,000円（1回15,571円） シェイプアップ60プラン（14回）：211,000円（1回15,071円） パーフェクトプラン（21回）：310,200円（1回14,771円） |
| 月額料金 | ・マンスリープラン 月2回：8,840円（1回4,420円） 月3回：13,260円（1回4,420円） 月4回：17,680円（1回4,420円） 月6回：26,520円（1回4,420円） 月8回：32,960円（1回4,120円） 月10回：40,200円（1回4,020円） 月12回：47,640円（1回3,970円） 月14回：54,880円（1回3,920円） 月16回：61,120円（1回3,820円） 月24回：89,280円（1回3,720円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日：9:00～22:00 |
| 住所 | 〒190-0011 東京都立川市高松町3丁目17-2i-CAP building 5F |
| アクセス | 立川駅徒歩8分 |
| 口コミ評価 | ※143人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムASPI 立川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3本柱で、長期的な視点で一人ひとりに適したサポートをしてもらえます。全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を受けられます。
パーソナルジムASPI 立川店口コミ
パーソナルジムの利用はこちらが初めてです。
空間は広くありませんがトレーニングスペース、更衣室ともに清潔感があります。
何よりトレーナーさんも気さくな方でフォームも丁寧に見ていただけますし、疑問な点もその場で質問して解決できるため、これまで通っていた24hジムよりもきちんと継続ができており、とても満足しています。
また、予約や変更もオンライン上でできるので便利です。
トレーニングシューズを借りられる点も、仕事帰りに利用しやすく助かっています。評価：
毎回自分のその日の体調や強度に合わせたメニューを考えてくださって、楽しくあっという間の60分のトレーニングができている。同じインストラクターさんにトレーニングしていただけることで、細かいアドバイスやメニューを行えるので、毎回自分の成長を感じられる。できるだけ無理なく続けていこうと思っている。
評価：
お腹周りをスリムにするべく通い始めました。
週一で1時間、トレーナーに指導してもらいながらトレーニングしてるおかげて、体全体に筋肉がついてきて、お腹周りもかなりスッキリして来ました。
最近はトレーナーと楽しくお話ししながらトレーニングしてます。
ジムに行こうか迷って口コミを見てる方がいましたら、悩んでる時間が勿体無いので今すぐ始めた方がいいと思います。
体も気持ちも若々しくなるのでおすすめです。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. パーソナルジムRat 立川店】遊ぶように痩せる
| 入会金 | 29,800円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 15,180円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | シェイプアップコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 美ボディメイクコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 短期ダイエット集中コース（8回）：136,840円（1回17,105円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町2丁目3-10 小沢ビル 2F |
| アクセス | 立川駅徒歩2分、立川南駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※194人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムRat 立川店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は29,800円に設定されているジムです。
「遊ぶように痩せる」トレーニングを採用しているため無理なく続けることができ、しっかりと結果が出るように導いてもらえます。また、健康管理士（JAPA）のトレーナーが「しっかり食べて成果を出す」習慣がつくようにサポートしてくれるため、忙しくて食生活が偏りがちな方でも無理なく改善できます。
パーソナルジムRat 立川店口コミ
通い始めてから3ヶ月ですが、トレーニングを通して体だけでなく私の意識も大きく変わりました。
以前は運動が苦手で続かなかったのですが、トレーナーさんがいつも前向きな言葉をかけてくださるので。トレーニングが楽しい時間になっています。家でもできるトレーニングも教えてくれて、一人でもできる運動もするようになりました。
体の変化を感じるだけでなく、日常でも「もう少し頑張ってみよう」と思えるようになりました。
これからも楽しみながら続けていきたいです！評価：
健康維持のために通い始めましたが、想像以上に楽しかったです！食事についても丁寧に教えてもらい、自然と食生活が変わりました。担当トレーナーさんがとても面白く、トレーニング中も笑いが絶えませんでした。楽しく続けたい方には本当におすすめです！
評価：
友達の紹介で入会しました！通い始めてから約2ヶ月が経ち14回目で体重-1.1kg、体脂肪率-7.1%、筋肉量+3kgと成果が出ています！
自分1人だと何をやったらいいのかわからなかったので、Ratに来て良かったなと思います！
トレーナーの延原さんは、家での筋トレやストレッチの方法を動画で送ってくれたりとても親切です！
トレーニング内容はきつい時もありますが延原さんのおかげで楽しくやっていけてます！残りも全力でやり切りたいと思います！評価：
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【10. OneSelF 立川店】なりたい自分を自分でつくれる場所
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,450円 |
| チケット料金（回数券） | ビジター：13,200円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | マンスリー（月1回）：11,000円 バイマンスリー（月2回）：19,800円（1回9,900円） ウィークリー（月4回）：35,200円（1回8,800円） バイウィークリー（月8回）：66,000円（1回8,250円） トリウィークリー（月12回）：85,800円（1回7,150円） |
| 営業時間 | 月～金：9:30～14:00、15:30～20:00 土日祝：7:30～12:15、13:45～17:45 |
| 住所 | 〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目18−17 3F |
| アクセス | 立川駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※22人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「OneSelF 立川店」は、体験料金は3,000円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
在籍する全スタッフが理学療法士やアスレティックトレーナー、柔道整復師などスポーツ医科学の公的専門資格を所有しています。
一人の利用者に対し二人のトレーナーで担当する『ダブルパートナー体制』で、より多角的に利用者のニーズへ合わせて伴走してくれます。
OneSelF 立川店口コミ
1年ほど前から月に4回こちらでトレーニングをしています。10年以上競技スポーツを続けた中でも知らない知識や体の使い方について教えていただいています。また、トレーニング以外でも丁寧なカウンセリングや興味深いお話をしていただけることが魅力です✨通い始めてから競技成績が格段に向上したのでもっと早くに出会いたかったです…！！
評価：
普段は三鷹店を利用、ときどき立川店も利用しています。立川店はゆったりしたレイアウトで雰囲気がよく、また行きたくなります。しっかりカラダの状況にあわせてメニューを作成してくれて、トレーニング中もちょっとした姿勢の崩れなどきちんと指摘してくれるので、質の高いトレーニングができるのでおすすめです。
評価：
運動前に行われるカウンセリングで3日程前から肩や背中が張っているという事を伝えました。原因はよくわからないと話したのですがトレーニングメニューのトランクシフトローテーションという腹斜筋のトレーニングをやってその原因がわかりました。私はウォーキングの際に肩に力が入る、本来は腹斜筋を使わねばならないのにそこが使えてないから肩や背中に力が入るのだとトレーニングをして気付きました。
そういう事をわかって毎回メニューを考えて下さることが本当に素晴らしいと思います。
ありがとうございます。評価：
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立川のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
立川で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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立川のおすすめパーソナルジム周辺の駐車場
立川エリアでパーソナルジムをお探しの方の中には、「電車ではなく車で通いたい」と考えている方もいることでしょう。
そこで、立川駅周辺で利用しやすい駐車場情報をまとめました。車でのジム通いを検討している方は参考にしてみてください。
| タイムズ立川駅南口 | 〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目7 |
| NPC24H立川北口パーキング | 〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目14-15 |
| 三井のリパーク アーバンライフ立川駐車場 | 〒190-0012 東京都立川市曙町2丁目42-23 |
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立川にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、立川にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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