この記事では、たまプラーザ（横浜市）で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
たまプラーザ駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【たまプラーザは安い？】パーソナルジムの料金相場
たまプラーザで安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- たまプラーザエリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. たまプラーザエリアの相場
たまプラーザのパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 27,760円 | 3,350円 | 8,720円 | 178,352円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
たまプラーザにあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、たまプラーザエリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム たまプラーザ」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
たまプラーザにあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、たまプラーザにあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- ライザップたまプラーザ店
- BEYOND たまプラーザ店
- 24/7ワークアウト たまプラーザ・鷺沼店
- Dr.トレーニング たまプラーザ店
- UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ
- BE LIKE たまプラーザ店
- MIRAITO BASE たまプラーザ店
- RAYEL
- Sophy’s club
- Ｋeys Design
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. ライザップたまプラーザ店】結果にコミット
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 20,486円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | BASICプラン（16回）：327,800円（1回20,486円） PRIMEプラン：594,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-9 MMPたまプラーザ 2F |
| アクセス | たまプラーザ駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※39人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ライザップたまプラーザ店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
また、適切な筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導してもらえます。
ライザップたまプラーザ店口コミ
シニアの私共夫婦にとって、インストラクターの親身で丁寧なトレーニングに継続出来てます。ターゲットに効果的に効く様に正しいフォームでセッションが出来てます。その日の体調等でメニューも変えて貰ってます。鍛えて、10年後、20年後もゴルフや旅行を楽しむのが目標です。
評価：
RIZAPに通い1年が経ちました。
体重は10キロ落ちました。
トレーニングを通して気持ちもすごく前向きになりトレーニングの大切さを知る良いきっかけになりました。今後も継続していきたいとおもいます。
評価：
スタッフも指導丁寧で親切です。自分のレベルに合わせて指導してくれるので、大変効果あり良いです。私は昨年８月からはじめて３ヶ月で15キロ減りました
評価：
ライザップたまプラーザ店の公式サイトはこちら
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【2. BEYOND たまプラーザ店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川2丁目3-5 |
| アクセス | たまプラーザ駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※276人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND たまプラーザ店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND たまプラーザ店口コミ
トレーニングを週２回行っていて、脂肪量の減少と筋肉量の増加に繋がりました。
毎日の食事管理まで徹底して行っていただいて、画像を送ると何が良かったか、更に何を摂取すると良いかなど丁寧に教えてくれます。
自分で通うタイプのフィットネスクラブはなかなか続けることができませんでしたが、強度や種目などを体調なども考慮して検討してくださるので、私でも無理なく2ヶ月間続けることができました！
運動に必要な靴やウェアだけでなくプロテインやサプリメントも付いているので、自宅でも意識しながら生活できるようになりました。評価：
健康維持と筋力アップのために通い始めて1年ほどになります。
トレーナーの皆さんが希望に応じてトレーニングの内容を考えてくれるのはもちろんですが、筋肉の構造や効かせ方の理論まで聞けば聞くだけ教えてくれます。
頭で理解しながら試行錯誤して筋力・重量をアップできるのでモチベになります。
個人的にはトレーニングとカウンセリングのような場として、メンタルも整えられて絶好調です。
あとトレーニング後のプロテインがうまい。評価：
昨年からお世話になっております！
細かい運動指導をしてくださり、自分のためにもなってます。
自主トレ内容や、食事もアドバイスをくださるのでとても助かっています。
駅からも近く、夜も通いやすいです！
いつもありがとうございます！評価：
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【3. 24/7ワークアウト たまプラーザ・鷺沼店】100%完全オーダーメイドメニュー
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | ・一括プラン 1回：10,450円～ |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・固定プラン 月4回：33,440円（1回8,360円） 月8回：65,120円（1回8,140円） 月12回：95,040円（1回7,920円） 月16回：123,200円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒216-0004 神奈川県川崎市宮前区鷺沼2-19-4 サギヌマヒルズ203号室 |
| アクセス | たまプラーザ駅徒歩14分 |
| 口コミ評価 | ※8人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「24/7ワークアウト たまプラーザ・鷺沼店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案してくれるので、無理なく最短で理想の身体へ近づくことができます。また、食べ過ぎてしまった時の対処法、外食時のメニュー選びなど、日常起こりうる食事にまつわる指導も受けられます。
24/7ワークアウト たまプラーザ・鷺沼店口コミ
運動初心者60歳手前のおじさんですが、親切に指導いただき、半年近く続けることができ身体の変化に喜びを感じています。
引き続きよろしくお願いします。評価：
予約も取りやすいし個室でしっかり丁寧に教えてくれます！！
トレーナーさんも知識豊富でわかりやすいです！評価：
指導が丁寧で程度良く追い込んでくれて素晴らしいトレーナーさんです
評価：
24/7ワークアウト たまプラーザ・鷺沼店の公式サイトはこちら
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【4. Dr.トレーニング たまプラーザ店】運動の無駄をゼロにする
| 入会金 | 35,600円 |
| 体験料金 | 7,100円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,750円 |
| チケット料金（回数券） | ・16回チケット 45分トレーニング：114,000円（1回7,125円） 60分トレーニング：152,000円（1回9,500円） ・24回チケット 45分トレーニング：165,600円（1回6,900円） 60分トレーニング：220,800円（1回9,200円） ・32回チケット 45分トレーニング：216,000円（1回6,750円） 60分トレーニング：288,000円（1回9,000円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・月4回プラン 45分トレーニング：29,700円（1回7,425円） 60分トレーニング：39,600円（1回9,900円） ・月8回プラン 45分トレーニング：57,600円（1回7,200円） 60分トレーニング：76,800円（1回9,600円） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-20-14 プリメールたまプラーザ103号 |
| アクセス | たまプラーザ駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※19人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Dr.トレーニング たまプラーザ店」は、体験料金は7,100円で受けられ、入会金は35,600円に設定されているジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを、利用者の理想の状態に合わせてカスタムメイドで提供してもらえます。パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどさまざまな悩みに合わせたトレーニングを受けられます。
Dr.トレーニング たまプラーザ店口コミ
1人では運動が続くかず、仕事帰りに通えるパーソナルトレーニングを探していました。
体験の際、トレーナーの方がとても明るくポジティブで、トレーニングの意味も丁寧に教えて「この人なら頑張れそう」と感じて通い始めました。
通い続けるうちに体重や体脂肪が減り、周りからも「痩せたね」と言われました。 食事への意識も大事、以前より健康的な生活ができています。トレーニングは明るく楽しい雰囲気で、有酸素運動や器具を使ったトレーニングなど、日常で使わない筋肉を意識して行っています。
評価：
通い始めて5ヶ月くらいになります。
結婚式に向けて期間限定のつもりでしたが、想像以上に楽しく、結果も出ているので、今ではできるだけ長く続けられたらいいなと思っています。トレーナーさんは身体についての知識がとても豊富で、こちらの感覚に合わせてその場でやり方をうまく調整してくれます。
自分の身体のことを、一緒に考えながら進んでくれているように感じるので心強いです。
とても信頼しています。環境面でも通いやすく、1階にあり閉じすぎていない空間なので、女性でも安心して利用しやすいと思います。
このジムを選んで良かったなと思っています。
いつもありがとうございます！評価：
体脂肪減量と筋肉増量を目的に通いました。
トレーニングに慣れてくると扱う重量が少しずつ増えてきました。
運動量は当日または翌日から翌々日に筋肉痛が残る程度、有酸素は軽くのぼせる程度
で4-8回/月くらいでしょうか。
お腹まわりの筋肉がはっきり出るくらい体脂肪を落とせたらいいなと思います。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【5. UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ】美容専門女性専用パーソナルジム
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,875円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ・コミットプラン 月6回プラン：79,200円（1回13,200円） DAY会員月4回プラン：25,900円（1回6,475円） DAY会員月8回プラン：51,800円（1回6,475円） ALL会員月2回プラン：18,200円（1回9,100円） ALL会員月4回プラン：29,700円（1回7,425円） ALL会員月8回プラン：59,400円（1回7,425円） ・スタンダードプラン |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目8-1 2F |
| アクセス | たまプラーザ駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※53人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は33,000円に設定されているジムです。
利用者のライフスタイルに合わせて、毎月通う回数や時間帯を自由に変更できます。また、プロフェッショナルなパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導し、身体も気持ちも前向きにサポートしてくれます。
UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオ口コミ
数ヶ月通い、食や運動においてとてもだらしなかった生活が、だいぶ整いました。トレーナーさんは皆優しくて、こちらのモチベーションを上げるのがとっても上手！私もよく上げなおしてもらっています。
接客は丁寧で、とても心地よいですし、勉強にもなります。施設も綺麗で居心地もいいです。予約はwebsiteだと空きなしのこともありすが、個別でライン問い合わせすると調整してくれるので、困ることは特にありませんでした。
評価：
運動習慣が全くない上、食べることが大好きすぎた結果、ぽっちゃり体型に。いい加減筋肉をつけようと思い、女性専用で価格もお手頃なこちらのパーソナルジムに入会しました。通い始めて3ヶ月ほど経ちます。
口コミで「トレーナーさんがとにかく優しい」と評判だったのも決め手の一つでしたが、マジでその通りです。本当に優しくて丁寧、初心者の私にも分かりやすく教えてくれます。
食事について質問すると、いつも的確にアドバイスをくれます。質問しなくても「最近どうです？」「今日何食べました？」と声をかけてくれて、相談しやすい空気を作ってくれるのがとてもありがたいです。
始めたばかりで成果が全然出ず落ち込んだときも、図とかを使いながら「大丈夫ですよ！」と励ましてくれました。めちゃめちゃ安心しました。
いつもありがとうございます。これからも頑張って通います！
評価：
インボディ毎回測れて、食事指導があり、筋トレもピラティスも受けられるのでいいと思います。何より靴とウェアとかレンタルできて、毎回手ぶらで行けるのが便利です。
通い始めて2ヶ月、食事の効果が高いと思いますが体脂肪率下がりました。
継続割もいいです。よくない点を言えば最近会員が増えたことで予約が結構取りづらくなっています。評価：
UNDEUX SUPERBODY LIFE たまプラーザスタジオの公式サイトはこちら
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【6. BE LIKE たまプラーザ店】筋トレ初心者に嬉しいジム
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,000円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月1回：8,000円 月4回：32,000円（1回8,000円） 月8回：64,000円（1回8,000円） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目11−11 エールマンション 202 |
| アクセス | たまプラーザ駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※22人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BE LIKE たまプラーザ店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は33,000円に設定されているジムです。
運動が苦手な方や男性や女性、忙しい会社員・主婦の方でも安心して通える初心者男性・女性専門パーソナルジムであり、利用者の目標に寄り添いながら、無理なく “なりたい姿” へと導きます。
BE LIKE たまプラーザ店口コミ
たまプラーザ駅から徒歩で通いやすいBELIKEに通い1年経過しました。
筋トレに詳しくない私でも実践してお手本を見せてくいただきながら、丁寧にフォームを見てくれます。私にあったレベルの無理なく続けられるメニューを提案してくれるので、気づかないうちに筋力がついてます！ジムの雰囲気も清潔で、周りの目を気にせず運動に集中できます。
トレーナーさんの説明もとても分かりやすく、気さくな方なのでなんでも相談でき、運動が苦手な方でも安心して通えると思います！仕事帰りでも寄りやすいので、たまプラーザ周辺で初心者向けのパーソナルジムを探している方には、たまプラーザ駅近のBELIKEをおすすめします！！
評価：
大会に出るために始めてパーソナルトレーニングというものをお願いして正直緊張していたんですが、インターホンを鳴らして1発目に「〇〇くんこんにちは！はじめまして！」ってスーパー笑顔で言ってくれて一瞬で緊張がほぐれました！
その後もいいところは褒めてくれたり弱いところはしっかり指摘してくれるのでこれで合ってるのかなと探り探りやっていたものが、食事や筋トレがすごくやりやすくなりました。また、大会で優勝をしたいと言ったときにもそのためにどうしたらいいかを真剣に考えてくれたのでもっと頑張ろうと思えました。
筋トレできついときもしっかり声掛けしてくれるし、フォームもしっかり教えてくれるので短い時間でも筋トレがめっちゃ充実してるなというのが実感できました。
コミュニケーションもしっかり取ってくれるので、休憩時間一つ取っても楽しかったです。『楽しみながら筋トレをする』をまさに体現したようなパーソナルトレーニングでした。これからもよろしくお願いします！評価：
ちょうど1ヶ月前から通っています。ずっと前からダイエット・体重を落としたい、お腹をへっこめたい、体脂肪落としたいと思っていましたがなかなか難しいと思っていました。しかし、60歳になってこれから筋肉も落ちるからせめて維持、いや少しでも筋肉つけれれば嬉しいと思って始めましたが、トレーナーが本当に素晴らしい！無理なく納得のいく、筋トレとストレッチと食事で2キロ落ちて、しかもストレスなく楽しくできてるのにびっくりしています(^^)
身体が軽くなっていくし、やわらかくなるのが本当に嬉しいですね。絶対自分ではやらないので身体だけ来てくださいという言葉で続けていけますね。出会えたことに感謝しています。引き続きよろしくお願いします。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【7. MIRAITO BASE たまプラーザ店】一生涯の体を作る
| 入会金 | 44,000円 |
| 体験料金 | 4,400円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,300円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・スタンダードプラン 月2回プラン：6,600円（1回3,300円） 月4回プラン：13,200円（1回3,300円） 月8回プラン：26,400円（1回3,300円） 通い放題DAYプラン：33,000円 通い放題プラン：44,000円 |
| 営業時間 | 月～金：10:00～21:00 土日祝：10:00～19:00 |
| 住所 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目5−2 エクセル910ビル 2-B |
| アクセス | たまプラーザ駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※73人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「MIRAITO BASE たまプラーザ店」は、体験料金は4,400円で受けられ、入会金は44,000円に設定されているジムです。
一人ひとりの目標に合わせた完全オーダーメイドトレーニングであるため、これまで運動習慣のなかった方でも無理なく身に付けることが出来ます。しっかり理想のカラダへ導き、生涯リバウンドをしない生活習慣と知識が身に付くメゾットが用意されています。
MIRAITO BASE たまプラーザ店口コミ
2年以上、夫婦で利用させてもらっています。
今まで会員制ジムに入会しては1年以内に退会ということを繰り返しておりましたが、最長で継続できています。
私は月4回コースでだいぶ筋肉がついて体が変わって体調も良くなり、気持ちも前向きになりました。妻は2回コースで、筋トレだけでなく体の悩みに応じてストレッチなども教えてもらってるようです。
スタッフの方は皆さん話しやすく、体だけでなく気持ち的にもよい気分転換になります。パーソナルながら料金も月4回コースなら会員制ジムと同程度でコスパもいいので、会員制ジムで続かない人は特におすすめです^_^評価：
トレーナーさんがちゃんと指導してくれるので、効果も出やすいし安心して通えます。
半年以上通ってますが、1回30分だから無理なく続けられてます。
トレーナーとの会話も楽しくて、行くのが毎回ちょっとした楽しみになってます。筋トレのあとにウォーキングもしてるんですが、マシンがあるので雨の日や猛暑でも問題なく運動できるのがありがたいです。
評価：
2年近く通っています。ピラティスや 大手フィットネスクラブでのパーソナルトレーニングなど過去に幾度となくトライしていますが半年経つとギブアップということを繰り返していました。入会直前までセルフでいつでも通えるジムでいつでも行かない状態に陥っていたところこちらをネットで見つけて入会にいたりました。こちらに長く通えているのはトレーナーの皆さんの丁寧かつフレンドリーな指導、予約の取りやすさです。通い始めて1年ぐらいすると体温が上がり以前は寒がりで夏でも羽織ものが欠かせなかったのですが以前より薄着で過ごせるようになり確実に効果を感じられています。
評価：
MIRAITO BASE たまプラーザ店の公式サイトはこちら
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【8. RAYEL】完全個室で美しい身体づくり
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 9,694円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | 2ヶ月集中ダイエットコース：168,000円 3ヶ月プレミアムダイエットコース：240,000円 6ヶ月Sプレミアムダイエットコース：430,000円 |
| 月額料金 | ベーシック月2回コース：22,000円（1回11,000円） プレミアム月4回コース：40,000円（1回10,000円） Sプレミアム月8回コース：77,555円（1回9,694円） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘5丁目1-3 たまプラーザセンタービル201 |
| アクセス | たまプラーザ駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※48人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「RAYEL」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は33,000円に設定されているジムです。
利用者の目的や目標に合わせて、無理のない範囲でトレーニングメニューを組んでもらえます。また、ゆったり個室のラグジュアリー空間で満足度の高いトレーニングを行えるだけではなく、女性でも安心の完全個室で人目を気にせずトレーニングできます。
RAYEL口コミ
1月から週2回ペースで通っています。
自己流のダイエットで体重を落とすことはできたのですが、
もっと引き締まったカラダにしたくてパーソナルトレーニングを選びました。
筋トレは全然やったことないですが、トレーナーさんが上手にモチベーションを
上げてくれるので長く続けられそうです。
始めて2週間でマイナス1kgでき、お腹周りのお肉もスッキリしてきたので
通って良かったです。
悪かった姿勢も、マシンピラティスやったり背中を鍛えたりで改善されてきて、
友達から「背が伸びたね。」と褒められるようになりました。
楽しくボディメイクをしてみたい方にはレイエルさんはおすすめです。評価：
引用元：RAYELGoogle口コミ
週1で通い始めて1ヶ月ほど経ちましたが、気付いたら肩こりや腰痛も気にならないし、なんか調子良いかも！という日々を送っております。
元々が痩せ型体型ですが、アラフォー世代になりお尻や太ももなどの下半身が少しだらしなくなってきた気がして…あとはデスクワークの肩こり悩み….。
ようやく重い腰を上げて始めたトレーニングでしたが、自分の悩みや目指したい身体などを丁寧にヒアリングしていただき、ピンポイントで効いている感覚があるので、パーソナルにして正解だったなと思いました。身体の動かし方が分からない、今まで運動経験がなかった方におすすめしたいです。
毎回トレーニング後日は筋肉痛ですが、効いてる～って感じが良いです！
これからも楽しく通いたいと思います♪評価：
引用元：RAYELGoogle口コミ
もう3年くらい通っていると思います。
こんなに継続できているのは、ジムの清潔感や、トレーナーの人が良さがあるからだと思います。
いつも、調子良いですねとか、(筋トレが)上手いですと褒めてくださって、これで良いのか！と自信になります。
今となっては筋トレするためも勿論、トレーナーとお話しするために通ってるみたいなところがあります。仕事帰りの疲れている時も、セッションが終わると今日行って良かったと感じます。
予約時間や料金も色々と融通を利かせていただいて、ちょっとゆるい感じも大手パーソナルジムには無い良いところだと思います。
今後も、もっとスタイル維持を目指して頑張りたいです。評価：
引用元：RAYELGoogle口コミ
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. Sophy’s club】自然体で美しく動ける体へ
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 6,600円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,875円 |
| チケット料金（回数券） | ビジター利用：13,000円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 60分2回：22,000円（1回11,000円） 60分4回：33,000円（1回8,250円） 60分8回：55,000円（1回6,875円） |
| 営業時間 | 7:30～20:00 |
| 住所 | 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ 203 |
| アクセス | たまプラーザ駅徒歩9分 |
| 口コミ評価 | ※24人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Sophy’s club」は、体験料金は6,600円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
アスレティックトレーナーと柔道整復師の知識をもとに、一人ひとりの体の状態を確認しながら、呼吸・姿勢・体の使い方を整え自然体で美しく動ける体へ導いてくれます。
Sophy’s club口コミ
知り合いに紹介してもらいました。
最初に動きをチェックしてもらってお尻の筋肉が弱いことを指摘されました。単純な筋肉を大きくするトレーニングではなくて、その人の身体に必要なメニューを組んでくれる印象です。
変な勧誘や押し売りも無くて、ほどよく緩さもあるのでトレーニングも頑張れそう♪
これからも宜しくお願いします！
評価：
パーソナルトレーニング初めてで緊張していましたが、私に合わせた指導をして下さるので、楽しくトレーニングできます！自分でも少しずつ姿勢が良くなっていると感じるので、これからも続けていきたいと思います。
評価：
パーソナルトレーニングをすると身体がスッキリし仕事もはかどるようになりました！
疲れている時はマッサージなどのケアもしてくれるので助かります！評価：
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【10. Ｋeys Design】大人女性のためのパーソナルトレーニングジム
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 9,900円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,910円 |
| チケット料金（回数券） | ・60分レッスン（筋膜リリース・美COREトレ・加圧） 1回：9,900円 5回：48,015円（1回9,603円） 10回：94,050円（1回9,405円） 20回：178,200円（1回8,910円） ・90分レッスン（筋膜リリース・姿勢改善ストレッチ・美COREトレ・加圧） 1回：15,400円 5回：74,690円（1回14,938円） 10回：146,300円（1回14,630円） 20回：277,200円（1回13,860円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 月～金：10:30～21:00 土日祝：10:30～19:00 |
| 住所 | 〒225-0003 神奈川県横浜市青葉区新石川3-14-10 J.K.プランドール203号室 |
| アクセス | たまプラーザ駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※1人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Ｋeys Design」は、体験料金は9,900円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
骨格・骨盤矯正、筋膜リリース・ストレッチ、加圧トレーニングを用いて目標を達成し、利用者にとって理想とする姿へと導いてもらえます。
Ｋeys Design口コミ
楽しく過ごせる。
評価：
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たまプラーザのパーソナルジム探しにおける5つのポイント
たまプラーザで自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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たまプラーザにあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、たまプラーザにあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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