この記事では、横浜エリアで料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
横浜駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【横浜は安い？】パーソナルジムの料金相場
横浜で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 横浜エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 2,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 横浜エリアの相場
横浜のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 23,500円 | 1,810円 | 9,179円 | 220,400円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
横浜にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、横浜エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 横浜」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
横浜にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、横浜にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- ライザップ横浜西口店
- BEYOND 横浜東口店
- 24/7ワークアウト 横浜店
- Apple GYM 横浜店
- エクササイズコーチ横浜店
- WORKOUTHOLIC 横浜店
- Dr.トレーニング 横浜店
- MIYAZAKI GYM横浜店
- REP UP GYM 横浜店
- パーソナルジムRat 横浜西口店
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. ライザップ横浜西口店】結果にコミット
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 20,486円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | BASICプラン（16回）：327,800円（1回20,486円） PRIMEプラン：594,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F |
| アクセス | 横浜駅徒歩11分 |
| 口コミ評価 | ※34人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ライザップ横浜西口店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
また、適切な筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導してもらえます。
ライザップ横浜西口店口コミ
トレーナーさんがいつも身体のことを気遣ってトレーニングしてくれます。そしていつもポジティブで褒めて育ててくれます。ライザップは流石だなと思います。近隣に駐車場が複数あって車でも通いやすいです。おしゃれな外観のビルの中でやる気が出ます。エアコンが効いていてトレーニングが捗ります。
評価：
食事や摂るべきサプリメントを分かりやすく指導や、トレーニングで限界が来たときはすぐ補助や声掛けをしていただけるので安心して
鍛えることが出来きて頑張れます。身体の変化をしっかり感じられます!今後も利用させていただきます。評価：
接客のよく、対応も丁寧。
結果も出ており満足しております評価：
ライザップ横浜西口店の公式サイトはこちら
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【2. BEYOND 横浜東口店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 住所 | 〒220-0023 神奈川県横浜市西区平沼1丁目37-5 中沢ビル 3F |
| アクセス | 横浜駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※137人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 横浜東口店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 横浜東口店口コミ
「あれ、太ったかな。」お風呂上がりに鏡を見て、何と無しに思ってしまった時からダイエットを決意しました。
どうせやるなら腹筋とか割ってみたいなと思ったのですが、今まで筋トレに取り組んだことはなく、一人でジムに通うには度胸も知識も足りませんでした。
パーソナルジムであればプロの指導のもとで最短距離でゴールを目指せると思い、調べる中でBEYONDさんを見つけました。
入会のきっかけは通いやすい場所にあったことと、なんとなく評判が良さそうということでした。
体験を受ける前に気にしていたポイントとしては、トレーナーさんのお人柄（自分が信頼できると思えるか）、予約の取りやすさと費用面でした。
結論から言うと、トレーナーさんは皆さんとても良い方で、指導も分かりやす、体験の時点で楽しく感じたのを覚えています。
予約は、私は土日のどちらかと平日の夜間を希望することが多いのですが、「もうどうにも取れないからこの週は諦める」みたいなことは通い始めて半年で一回もありません。
費用面はやはり安いものではありません。私は調子に乗ってホームページで見ていたよりも長期のプランにしたので最初は予算オーバーでした（笑）
ただ、今後も役に立つ正しい筋トレ方法の獲得や、食生活の改善にプロの指導のもとで取り組めることを考えれば自己投資としては納得かなと思っています。あと、プロテインやサプリなど付属してくるものがそれなりにあります。
今は月４回のプランで継続していますが、運動はストレス発散にもなり、楽しく継続できています。
もちろん、体型も変わり、効果を実感することが出来ました。
ダイエットしたいけど、どう取り組めばいいか分からない、自分だけだとどうしても途中から甘えが出て継続できない、という人には特におすすめです！評価：
結婚式の予定が数ヶ月後に迫っていたこともあり、ダイエットの為に通い始めました。ネットで横浜のパーソナルジムを検索してここを見つけました。トレーナーさんが優しく丁寧に教えて下さるので、初心者の私でも楽しく通えています！前のジムではスクワットの時に腰が痛くなってましたが、こちらで正しいフォームを教えて頂いてから腰を痛める事なく足のトレーニングが出来るようになりました。
最初は、食事管理も続けられるか不安でしたが、無理なく私のペースで管理して頂いているおかげでストレスなく続けられています。
1ヶ月で体脂肪3%減、ウエスト-4cmと結果も凄く出てきて嬉しいです。食事管理なしのコースもあるみたいなので、これなら結婚式の後も続けてみようと思ってます。評価：
今まで以上に筋肉をつけたいと思い、横浜駅周辺のパーソナルジムを探しました。ほとんどのパーソナルジムはダイエット効果を前面に出していましたが、BEYONDは筋肉増強的な部分でのアピールも大きかったので、こちらを選びました。(ダイエット目的でも効果はあると思います)
トレーニング方法はもちろんですが、トレーナーさんとのやり取りで、取るべき食事方法や、このジム以外でのトレーニング習慣など、トレーニング以外のことも身につけられました！評価：
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【3. 24/7ワークアウト 横浜店】100%完全オーダーメイドメニュー
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | ・一括プラン 1回：10,450円～ |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・固定プラン 月4回：33,440円（1回8,360円） 月8回：65,120円（1回8,140円） 月12回：95,040円（1回7,920円） 月16回：123,200円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒221-0835神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-24-1谷川ビルディング5F/6F(受付6F) |
| アクセス | 横浜駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※86人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「24/7ワークアウト 横浜店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案してくれるので、無理なく最短で理想の身体へ近づくことができます。また、食べ過ぎてしまった時の対処法、外食時のメニュー選びなど、日常起こりうる食事にまつわる指導も受けられます。
24/7ワークアウト 横浜店口コミ
トレーナーさんの異動に伴い、横浜店に伺っています。
8月から入会して、食事制限・トレーニングで約20kg減量できました。
運動苦手で食べることが大好き！
そんな私がトレーニングできるのか食事制限できるのかと不安でした。
担当トレーナーさんの親身なサポートで元々の筋肉量は落とさずに脂肪だけを絞るということができたこと大変満足です。
若い時よりも40代の今の方がスタイルいい！！
トレーナーさんのおかげです♪
Kさんありがとう！これからもよろしくお願いします！
体型や体重、健康維持で悩んでる人、24/7workout本当にオススメです！評価：
食事のアドバイスやトレーニングのやり方など丁寧に説明していただきながら、楽しくトレーニングしています。重量や強度も調整していただけるので安心です。
評価：
何度も自己流でダイエットしてはリバウンドの繰り返しで挫折ばかりしていましたが、これで最後という気持ちでパーソナルトレーニングを選びました。24/7Workoutでトレーナーさんから食事指導や筋トレの正しいフォームや励ましなど、親身にサポートしてくれたおかげでモチベーションアップに繋がり、運動が苦手でも頑張る事が出来ました。
今は他にも運動を併用して継続中ですが、運動の楽しさを教えていただき本当に感謝しています。
健康診断で数値も正常になり、服のサイズもダウンし、健康的に継続出来て、良い事ばかりです。
これからも目標に向けて頑張ります。
駅近で通いやすいし、アットホームな雰囲気なので、是非オススメです。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【4. Apple GYM 横浜店】海外式ボディメイク
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 2,475円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月4回プラン：9,900円（1回2,475円） 月8回プラン：19,800円（1回2,475円） 月12回プラン：29,700円（1回2,475円） |
| 営業時間 | 水：定休日 木～火：9:30～22:15 |
| 住所 | 〒221-0835 神奈川県横浜市鶴屋町3-35-11 ストーク横浜二番館 1004号室 |
| アクセス | 横浜駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※103人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Apple GYM 横浜店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は11,000円に設定されているジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金受けられます。また、利用者一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
Apple GYM 横浜店口コミ
ダイエット目的のために6月から入会しました！
1ヶ月ちょっとで体重が－2kgほど、
ウエストが－4.5cmまで落ちました！とてもフレンドリーに話してくださるトレーナーさんがいるので、楽しく続けられています！
器具を使う上でのコツや、どこの部位に効く筋トレなのかなど、細かく教えていただいてとても分かりやすくて助かります💪🏻
今後個人的にジムに通う予定なので、教わってみにつけたやり方を活かして筋トレライフ楽しみたいと思います🙌🏻評価：
運動習慣をつけて見た目を変えたいと思い、アップルジムに通いはじめました！
パーソナルジムに通うのは初めてでしたが、自分に合ったメニューを組んでくれるので無理なくトレーニングを続けられます🙆♀️
食事についても最初の1ヶ月で細かく説明してもらえるので、質やタイミングなどを意識するようになりました。また自分では気づかなかった、トレーニング時の正しい身体の使い方も教えてもらえるので今では筋力がついて姿勢が良くなっているのを実感してます💪
トレーナーさんも知識があって面白い方🦄で、運動経験ない人でも楽しくトレーニングできるのでおすすめです😊👏評価：
この2〜3年、体型を変えたいと思い、食事制限やフィットネスジムを始めても長く続かず挫折していました。
Apple GYMでのパーソナルトレーニングを始めて確実に体重が落ちて体が締まっていきました！常に変化をみてくださるので、励みになります。
正しい食事の知識やフォームを教えていただき、体づくり自走できそうです。
周囲から痩せたね！と言われます！もしApple GYMを始めていなかったら、なにも変わっていなかったと思います。
自分でフィットネスジムに登録するものの続かない方や着実に効果を出したい方におすすめです！
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【5. エクササイズコーチ横浜店】圧倒的コストパフォーマンス
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,300円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・平日デイプラン 月4回：14,960円（1回3,740円） 月6回：21,120円（1回3,520円） 月8回：26,400円（1回3,300円） ・スタンダード 月4回：17,600円（1回4,400円） 月6回：25,080円（1回4,180円） 月8回：31,680円（1回3,960円） |
| 営業時間 | 月：12:300～21:30 火～金：9:30～21:30 土日祝：8:30～18:00 |
| 住所 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2丁目10-50 北幸山田ビル 5階 |
| アクセス | 横浜駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※89人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「エクササイズコーチ横浜店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は19,800円に設定されているジムです。
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムであり、低価格かつ20分という短時間でのプログラムで、ウェアなどの持ち物も一切必要ありません。時間がない、効果が出ないなどの理由でジムでのトレーニングを敬遠されてきた方や、ジム通いが続かなかった方にもおすすめです。
エクササイズコーチ横浜店口コミ
なかなか続けられないズボラ人間が2年通えてます。
1回20分でほんとに痩せるの？と
最初は半信半疑でしたが、確実に痩せるし
キープできるし、コーチの皆さんも明るくて食事や生活面のアドバイスも毎回くださるのでやる気も出るし、通うのが楽しみになります。何より、短時間なので時間も有効活用できて
健康的に痩せられる！
AIマシンがしっかり管理もしてくれてるので
目に見えて成果がわかるところも魅力的だと思います。評価：
結婚式に向けて健康的に減量するために、目標の6ヶ月前から通いました。他のパーソナルジムも検討しましたが程よく自分のペースで通えるのが魅力でした。
慣れないトレーニング器具の使い方から、栄養管理まで、インストラクター陣の丁寧な指導のおかげで、期待以上の成果を出して当日を迎えることができました！以降も、運動と食事のバランスの健康意識も養えたので、習慣にしていきたいと思います。評価：
今までジムを通っても、なかなか続けられませんでしたが、システムが合っていたようで、継続できています。
パーソナルエリアとフリーエリアがあり、両方とも有意義に使わせていただいてます。
通い始めてから、明らかに筋肉量が増えました！
スタッフの方の雰囲気もよく、楽しく継続できそうです。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【6. WORKOUTHOLIC 横浜店】一人ひとりに合わせた徹底カウンセリング
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 5,000円 |
| チケット料金（回数券） | 8回（60分/回）：66,000円（1回8,250円） 16回（60分/回）：126,500円（1回7,906円） 24回（60分/回）：180,000円（1回7,500円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・定額 月4回（60分/回）：30,000円（1回7,500円） 月8回（60分/回）：48,000円（1回6,000円） 月12回（60分/回）：60,000円（1回5,000円） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2丁目10-17 ブリラール横浜 801号室 |
| アクセス | 横浜駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※34人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「WORKOUTHOLIC 横浜店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
完全マンツーマン指導により「周りに他の方が居て集中できない」「本当に聞きたいことが聞き辛い」という悩みを解決し、利用者だけの専用空間で効率的なボディメイクを実現できます。
また、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせた徹底的なカウンセリングを行い、無理のない範囲で継続可能なトレーニングプランと食事指導を組み合わせ、科学的根拠に基づいた効果的なボディメイクプログラムを提案してもらえます。
WORKOUTHOLIC 横浜店口コミ
はじめてのパーソナルジムでドキドキでしたが、明るく話しやすいトレーナーさん達ばかりで毎回楽しくトレーニングを続けることができました！
会話が楽しいことはもちろんなのですがトレーニングのときはしっかり追い込んでくださるので、始めたときよりもボディラインが着々と綺麗になっていてやりがいも感じられます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
LINEから予約のやりとりができるので、急な仕事の予定ができてしまったときも早急に対応してくださってとてもありがたかったです！
いつもありがとうございます！評価：
「ここに決めた!」と思って無料カウンセリングを申し込みました。それは初期費用の安さと通い放題。ダイエット目的ではあるが、長く継続していきたいという思いに、ドンピシャでした。カウンセリングで鷲掴みにされ、即入会。通い始めて6ヶ月が経ちました。体重は2,3kgしか落ちていませんが、入会と同時期に買ったデニムはパツパツから超ユルユルになりました。トレーナーの方々も優しく丁寧に教えてくださるし、何より褒めてくれる。大人になると褒められることがないので、頑張れるモチベにもなってます。トレーニングや食事、停滞期などのアドバイスもしていただけるので、初心者の方、金額で迷っている方にはぜひおすすめしたいです。
評価：
パーソナルジム初体験です。まだ一回目ですが、トレーニングの説明やフォームのアドバイス、食事に関してなど丁寧に説明してくださり、初心者にもありがたいです。トレーナーさんがお話し上手な方で上手く士気をあげてくださるので、きついトレーニングも楽しく頑張れます。(笑いすぎて力入らなくなるのが大変です)また、予約が取りづらいのではと懸念していたのですが、予約システムを工夫されていて、とても予約が取りやすいです。
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【7. Dr.トレーニング 横浜店】運動の無駄をゼロにする
| 入会金 | 35,600円 |
| 体験料金 | 7,100円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,750円 |
| チケット料金（回数券） | ワークアウトプラン(チケット制) ・16回チケット 45分トレーニング：114,000円（1回7,125円） 60分トレーニング：152,000円（1回9,500円） ・24回チケット 45分トレーニング：165,000円（1回6,900円） 60分トレーニング：220,800円（1回9,200円） ・32回チケット 45分トレーニング：216,000円（1回6,750円） 60分トレーニング：288,000円（1回9,000円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ライフメイクプラン（定額制） ・月4回プラン 45分トレーニング：29,700円（1回7,425円） 60分トレーニング：39,600円（1回9,900円） ・月8回プラン 45分トレーニング：57,600円（1回7,200円） 60分トレーニング：76,800円（1回9,600円） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目12−10 千菊ビル 1F |
| アクセス | 横浜駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※34人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Dr.トレーニング 横浜店」は、体験料金は7,100円で受けられ、入会金は35,600円に設定されているジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを、利用者の理想の状態に合わせてカスタムメイドで提供してもらえます。パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどさまざまな悩みに合わせたトレーニングを受けられます。
Dr.トレーニング 横浜店口コミ
3kg痩せたいと思い7月から通ってますが、ここをキッカケに食事と筋トレを意識し始めて筋肉量2kgと体重-1.5kgと結果がでました。
引き続き習慣化したいので頑張りたいと思います。
僕は店長に見てもらってますが、他のトレーナーの方も気にかけてくれてトレーニング頑張ろうと思います。
今後もよろしくお願いします！！評価：
ここは多種多様の要望に答えてくれてボクシングやピラティスもパーソナルでやる事ができます。私は全身シェイプでボクシングを選びました。全くの初心者ですがトレナーは技術知識経験ともに豊富で年齢に関係無くとても親切に指導してくれます。毎回のトレーニングが楽しみです。57歳女性
評価：
結婚式に向けてダイエット目的で通い始めました。約2ヶ月弱に通い続けて、なんと体重が7kg、体脂肪6%減りました！予想以上の効果を得ました！
一番評価したいのは、筋力トレーニングと食事のアドバイスを組み合わせたメニュー。正しいフォームを丁寧に指導してもらえ、怪我の心配なく最大限がんばれました。さらに、栄養指導も受けられ、無理な食事制限ではなく、バランスの良い食生活を心がけられるようになりました。
施設も清潔で設備が充実しており、プロ揃えのお店です。。結果だけでなく、運動する習慣が身についたことが一番の収穫です！評価：
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【8. MIYAZAKI GYM横浜店】健康ボディメイク
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | 都度払い：13,200円 |
| プラン料金 | 8回コース：96,800円（1回12,100円） 16回コース：176,000円（1回11,000円） 24回コース：211,200円（1回8,800円） 48回コース：369,600円（1回7,700円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目 9-7 グローリア初穂横浜504 |
| アクセス | 横浜駅徒歩9分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「MIYAZAKI GYM横浜店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
遺伝的体質・ライフスタイル・食習慣を詳細に分析し、利用者だけのオーダーメイドプランを設計してもらえます。新規入会者の8割が初心者であり、運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧な指導を受けられます。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. REP UP GYM 横浜店】太る専門トレーニングメニュー
| 入会金 | 39,800円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 14,400円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | コミットプラスコース（16回）：281,600円（1回17,600円） フルコミットプラスコース（24回）：345,600円（1回14,400円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 住所 | 〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2丁目20-12 |
| アクセス | 横浜駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「REP UP GYM 横浜店」は、体験料金は4,800円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
トレーナーがマンツーマンで付きっきりで指導し、利用者に合わせた強度をトレーナーが設定してくれます。食事においても無理なく太れる食事メニューなど、利用者専用の太る食事メニューを提案したうえで、日々の管理も行ってもらえます。
REP UP GYM 横浜店RiDEALの公式サイトはこちら
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【10. パーソナルジムRat 横浜西口店】遊ぶように痩せる
| 入会金 | 29,800円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 15,180円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | シェイプアップコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 美ボディメイクコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 短期ダイエット集中コース（8回）：136,840円（1回17,105円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1-5-3 アーバン・ヨコハマビル2階 |
| アクセス | 横浜駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※220人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムRat 横浜西口店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は29,800円に設定されているジムです。
「遊ぶように痩せる」トレーニングを採用しているため無理なく続けることができ、しっかりと結果が出るように導いてもらえます。
また、健康管理士（JAPA）のトレーナーが「しっかり食べて成果を出す」習慣がつくようにサポートしてくれるため、忙しくて食生活が偏りがちな方でも無理なく改善できます。
パーソナルジムRat 横浜西口店口コミ
元々運動は好きでしたが社会人になってから定期的な運動ができず代謝が落ち続けていました。
結婚式の為に短期コースにチャレンジし体の引き締まりや体調を崩さなくなったりとしっかり変化を感じることができました！
分からないことは丁寧に細かく教えてくださり自分に合ったご飯やトレーニングを提案してくれるので三日坊主にならず最後までモチベーション維持することができました✨
トレーナーさんはみなさん優しくて親身になって教えてくれるので毎回楽しみながらトレーニングできました！
ありがとうございます😊評価：
約4ヶ月通わせていただきました。
もう何年もちゃんとした運動もしておらず、不安でいっぱいでしたが、トレーニングの度にめちゃくちゃ褒めてくださり、いつしか自信を持って楽しくトレーニングが出来ていました！！これまではどんなダイエットをしても続かず、年齢的にも諦めかかっていた所でしたが思い切って踏み込んで良かったです。
自分の頑張りが足りず、目標には届かない部分もありましたが、体のコリ解消、睡眠の質が改善、体力が付いた（例えば、駅の階段を登っても息切れしなくなった等）と嬉しい事が沢山増えました。何より嬉しいのは家族や友達から変化に気付いてもらえた時です。
これからもトレーナーの皆様に教えていただいた事を生かしながら、自分なりに継続していこうと思います！！
短い間でしたが本当にありがとうございました。
評価：
パーソナルジムは敷居が高い印象でしたがこちらはとても楽しいです♪ピラティスは他のサロンではなかなか難しかったのですが、ここでは指導が丁寧でポイントがとても分かりやすく、効いている感じを実感できます。トレーニングもそれぞれのトレーナーさんの持ち味があり、分かりやすく、程よく追い込んでくれるのも良いです！通いがいがあります。現段階では腹囲が−7cm。
完全手ぶらなのも通いやすいです。評価：
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横浜のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
横浜で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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横浜のおすすめパーソナルジム周辺の駐車場
横浜エリアでパーソナルジムをお探しの方の中には、「電車ではなく車で通いたい」と考えている方もいることでしょう。
そこで、横浜駅周辺で利用しやすい駐車場情報をまとめました。車でのジム通いを検討している方は参考にしてみてください。
| タイムズJR横浜パーキング | 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1丁目66 |
| 横浜駅西口地下駐車場 | 〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸1丁目4 |
| エキニア横浜駐車場 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸1丁目1-8 エキニア横浜 |
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横浜にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、横浜にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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