この記事では、吉祥寺エリアで料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
吉祥寺駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【吉祥寺は安い？】パーソナルジムの料金相場
吉祥寺で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 吉祥寺エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 吉祥寺エリアの相場
吉祥寺のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 28,860円 | 710円 | 8,979円 | 223,598円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
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吉祥寺にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、吉祥寺エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 吉祥寺」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
吉祥寺にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、吉祥寺にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- ライザップ吉祥寺店
- BEYOND 吉祥寺店
- 24/7ワークアウト 吉祥寺店
- Apple GYM 吉祥寺店
- UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺店
- THE PERSONAL GYM 吉祥寺店
- Reborn Myself 吉祥寺店
- かたぎり塾 吉祥寺店
- パーソナルジムASPI 吉祥寺店
- Dr.トレーニング 吉祥寺店
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. ライザップ吉祥寺店】結果にコミット
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 20,486円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | BASICプラン（16回）：327,800円（1回20,486円） PRIMEプラン：594,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F |
| アクセス | 吉祥寺駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※27人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ライザップ吉祥寺店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
また、適切な筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導してもらえます。
ライザップ吉祥寺店口コミ
入会して数年経つが運動習慣がついて睡眠の質が上がった。ゴルフをやっているのでラウンドする体力がついてスコアも上がった。
トレーナーも雑談を交えながらその日のコンディションに合わせてメニューを作ってくれる。
今後も継続していくつもりだ。評価：
久しぶりのライザップ。すっかり鈍ってしまった私の身体💦
新しいコーチは無理のない種目を色々教えて下さりいい汗かきました！😊
また少しずつ続けて体重ダウン目指します😊評価：
トレーナーさんが丁寧に種目を毎回教えてくださり、運動音痴の私でも難無く（毎度筋肉痛になりますが）こなせています！
評価：
ライザップ吉祥寺店の公式サイトはこちら
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【2. BEYOND 吉祥寺店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目14-5 SAURUS吉祥寺 B1F |
| アクセス | 吉祥寺駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※170人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 吉祥寺店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 吉祥寺店口コミ
45歳男です。トレーニング初心者で、ほぼ、運動歴がなかったところからのスタートでしたが、最適なプログラムを組んでいただき、6ヶ月の中で確実に進めていくことができました。独学で自分に合ったやり方に辿り着くことは難しかったと思います。健康維持のためには有酸素運動だけではだめで、筋力維持があって初めて快適な生活を続けられることを体感できたのも良かったです。
評価：
2021年コロナが心配だったので低リスクだろうと思い体験し入会金無料ということもあり軽い気持ちで入会しました。それまでは大手ジムや自宅で自己流の筋トレをしていましたがトレーナーについてもらうことで期待以上の効果を実感でき、気付けばもうじき1年半になります。筋トレくらい自分でできると思ってましたが、ぜんぜんできてなかったことに気付きました。自己流でやっている人は短期間でもプロに指導してもらうといいと思います。1人でジムに行くと休憩時間が長くなったりしていましたがパーソナルだと時間が決まっており休憩時間も管理してくれるので短時間で集中してトレーニングできます。手ぶらでぱっと行ってシャワーしてコースに含まれているプロテインを飲んで帰ってこれるので時間の節約にもなってます。トレーニング内容は毎回異なりまだまだ教わることがあるのでしばらくは継続するつもりです。
評価：
いつもお世話になってます。
最初はダイエット目的で始めましたが、今では趣味として楽しく通ってます。
通い続けてあっという間に3年ほど経ちましたが、入会当初と体のライン、体質が大幅に改善しました！！
これからもよろしくお願いします🌷評価：
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【3. 24/7ワークアウト 吉祥寺店】100%完全オーダーメイドメニュー
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | ・一括プラン 1回：10,450円～ |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・固定プラン 月4回：33,440円（1回8,360円） 月8回：65,120円（1回8,140円） 月12回：95,040円（1回7,920円） 月16回：123,200円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒181-0001 東京都三鷹市井の頭 3-12-11KS-5ビル202 |
| アクセス | 吉祥寺駅徒歩12分、井の頭公園駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※26人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「24/7ワークアウト 吉祥寺店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案してくれるので、無理なく最短で理想の身体へ近づくことができます。また、食べ過ぎてしまった時の対処法、外食時のメニュー選びなど、日常起こりうる食事にまつわる指導も受けられます。
24/7ワークアウト 吉祥寺店口コミ
ダイエット目的で通い始めて2ヶ月。体が引き締まってきた実感があります。トレーナーの方がとても親切で、運動が苦手な私でも無理なく続けられています。ご自身の経験からくる指導にも説得力があり、安心して取り組めます。個人に合わせたトレーニングを丁寧に提案してくださるので、信頼して通えるジムです。
評価：
トレーナーの方がとても親切で、私の目標に合わせたトレーニングメニューを組んでくれました。最初は不安でしたが、丁寧な指導のおかげで無理なく続けられています。食事管理のアドバイスも的確で、これから体が変わっていくのを楽しみにしてます！施設も清潔で通いやすく、毎回トレーニングが楽しみです。これからもお世話になります。
評価：
トレーナーの皆さんがとても親切丁寧で、その日の体の体調に合わせたトレーニングを提案してくれるので、安心してトレーニングができます。
これからも頑張ります。評価：
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【4. Apple GYM 吉祥寺店】海外式ボディメイク
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 2,475円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月4回プラン：9,900円（1回2,475円） 月8回プラン：19,800円（1回2,475円） 月12回プラン：29,700円（1回2,475円） |
| 営業時間 | 水：定休日 木～火：9:00～21:25 |
| 住所 | 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-1 井の頭ビル804号室 |
| アクセス | 吉祥寺駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※154人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Apple GYM 吉祥寺店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は11,000円に設定されているジムです。
個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金受けられます。また、利用者一人ひとりに合ったオリジナルメニューを組み立てるため、運動初心者の方にも続けやすい点が特徴です。
Apple GYM 吉祥寺店口コミ
健康診断の結果を見て、ダイエットして健康を維持したいと考え入会しました。
パーソナルジムに通うのは初めてで最初は不安でしたが、トレーナーの方は非常に優しく楽しく3ヶ月ほど通っています。
筋トレ自体はもちろんキツイですが、トレーナーの方が声をかけたくれたり、サポートに入ってくれることで乗り越えられています。
今では筋トレが非常に楽しいです。
食事サポートもつけてもらってますが、LINEで翌日にはアドバイスをいただけるのでやりやすかったです。オプション式で期間を選べるのも自由度が高くやりやすかったです。
ただトレーニングするだけではなくトレーニングが楽しくなるようなパーソナルジムだと思います。評価：
トレーナーの方がとても優しく丁寧で、筋トレ初心者にも分かりやすく指導して頂けます。少しづつですが身体が変わっているのも実感でき、これからも継続していきたいと思います。
評価：
初めてパーソナルジムに通いました！
続けられるか不安でしたがトレーナーさんが優しく気さくな方で毎回楽しくトレーニングさせてもらってます😄
トレーニング中は、些細なことでも褒めてくれてモチベーションあげるのがとても上手です‼️
Apple gym吉祥寺店で今のトレーナーさんならこれから楽しくトレーニング続けられそうです😄
これからもお世話になります☺️
いつもありがとうございます‼️評価：
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【5. UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺店】美容専門女性専用パーソナルジム
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,875円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | 2ヶ月集中コース（16回）：230,000円 3ヶ月集中コース（24回）：340,000円 4ヶ月集中コース（32回）：440,000円 |
| 月額料金 | アフターDAY 4回コース：27,500円（1回6,875円） アフターALL 2回コース：18,900円（1回9,450円） アフターALL 4回コース：32,000円（1回8,000円） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目13-9 小谷ビル B1F |
| アクセス | 吉祥寺駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※39人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は33,000円に設定されているジムです。
2ヶ月（もしくは3・4ヶ月）の短期で、ダイエットやボディメイクの目標達成をサポートしてもらえます。また、その後も、リバウンドしないように継続可能な料金体系でパーソナルトレーニングを続けられるような料金設定を行っています。
UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺店口コミ
ダイエットや筋肉をつけるための知識を知りたい方には向いているかと思います。
結局頑張るのは自分なので、指導を受け入れて努力ができる方はきちんと結果を出せるかと思います。
食事もしっかり摂りながら体脂肪だけで7キロ減らせたので私は満足しています。スタッフの方も朗らかな方が多くて相談などしやすかったです。
評価：
これまでは炭水化物をあまり食べずにダイエットを試みていたのが、とうとう全然痩せなくなり、過去最高体重を1年以上更新し続けていたところで、一念発起してこちらにお世話になりました。
個人的に、ヨガをしたり、ジョギングをしたりと、運動をしてこなかったわけではないのに痩せなかったので、あまり期待はしていなかったのですが、トレーナーからの食事のアドバイスに沿って、食事改善をして久しぶりに体重が減って、トレーニングのおかげで体脂肪が少しずつ減って、筋肉もついてきて、体の変化が楽しくなってきました！
停滞期でモチベーションが落ちそうになった時も、励ましてくれてとても助かりました。
トレーナーの方々も豊富な知識と経験をお持ちなので、どんな質問にも適切に答えてくれて本当に勉強になりました。評価：
集中コースで通いました。
パーソナルジムに行けば痩せると思っていましたが、なかなか自分が思うように数値と見た目が痩せず、納得いくまでまだ通い続ける予定です。運動習慣はつきましたし、筋肉量はアップしました。トレーニングはどのトレーナーさんも優しく、その時の調子や疲れ具合に合わせてトレーニングして頂けました。やり方も自分の癖も教えて頂けて、正しいフォームでできたと思います。また、手ぶらで通えるのも高ポイントです！
これからもお世話になります。
評価：
UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺店の公式サイトはこちら
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【6. THE PERSONAL GYM 吉祥寺店】フィットネスから人生を好転させる
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | 10回券：88,000円（1回8,800円） 20回券：165,000円（1回8,250円） 30回券：231,000円（1回7,700円） 40回券：286,000円（1回7,150円） |
| プラン料金 | 2ヶ月/16回：272,580円（1回17,036円） 3ヶ月/24回：396,660円（1回16,528円） 3ヶ月/36回：588,690円（1回16,353円） 6ヶ月/48回：705,540円（1回14,699円） 6ヶ月/72回：999,240円（1回13,878円） |
| 月額料金 | 月額2回：17,600円（1回8,800円） 月額4回：33,000円（1回8,250円） 月額8回：61,600円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒180−0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目25-12 Santa Fe1-B |
| アクセス | 吉祥寺駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※163人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「THE PERSONAL GYM 吉祥寺店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
トレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、利用者の身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけが在籍しています。
また、医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできるため、専門職との連携を図ることで高いレベルで利用者の体づくりをサポートしてくれます。
THE PERSONAL GYM 吉祥寺店口コミ
吉祥寺駅からも近く、ビルわかりやすい場所にあります！
通って1ヶ月くらい経ちますがトレーナーの方の知識が豊富で今どこの筋肉を鍛えるためにトレーニングをしているのか、どのように力を意識すると鍛えられるのか効率よくトレーニングが出来ている気がします！
今まで2か所パーソナル通いましたが合わなかったですが理解しながら鍛えられて今回は続けられそうです！
朝9:00からお願い出来て仕事前に行けて助かります！
今後もよろしくお願い致します！評価：
今まで他のパーソナルジムに行ってましたがTHEPERSONALGYMさんは、ジム内はいつもピカピカで、汗臭さなど一切感じません。トレーニング器具も毎回消毒されているので、安心して使えます。更衣室やシャワールームもホテルのようにきれいで、毎回気持ちよく通えています。
これからもよろしくお願いします🙏評価：
筋トレ初心者でめっちゃ不安だったけど、トレーナーが優しく教えてくれて、しかも「上手いですね！」って毎回褒めてくれるからテンション上がる（笑）！きつい時も声をかけてくれるから、諦めずに続けられます！
普段から気をつけた方がいいことや、ストレッチの方法などとにかく細かく教えてくれるので、自分自身でも変化を楽しみにして頑張れる！
評価：
THE PERSONAL GYM 吉祥寺店の公式サイトはこちら
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【7. Reborn Myself 吉祥寺店】女性ならではの悩みに寄り添ったパーソナルジム
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | ・デイタイム 8回：92,400円（1回11,550円） 16回：176,000円（1回11,000円） 24回：250,080円（1回10,450円） 32回：316,800円（1回9,900円） 40回：374,000円（1回9,350円） 48回：422,400円（1回8,800円） ・フルタイム 8回：101,200円（1回12,650円） 16回：193,600円（1回12,100円） 24回：277,200円（1回11,550円） 32回：352,000円（1回11,000円） 40回：418,000円（1回10,450円） 48回：475,200円（1回9,900円） |
| プラン料金 | ・ダイエットプラン ショートコース2ヶ月（16回）：220,000円（1回13,750円） ベーシックコース3ヶ月（24回）：303,600円（1回12,650円） ・筋肉食堂DELIの宅食付き ショートコース2ヶ月（16回）：248,620円（1回15,539円） ベーシックコース3ヶ月（24回）：332,220円（1回13,843円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日祝：9:00～19:00 |
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目10-5 三慶ビル 3F |
| アクセス | 吉祥寺駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※35人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Reborn Myself 吉祥寺店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
トレーナーは全員が女性で、実際に女性に起きる心身状態をきちんと把握しているため、一人一人の身体の特性やニーズに合わせた効果的なダイエットやトレーニングが可能です。
女性向けのトレーニングプログラムを実践し、自分の身体に自信を持ちながら最大限の力を発揮するためのサポートを受けられます。
Reborn Myself 吉祥寺店口コミ
去年の6月頃から通っています。運動音痴でトレーニング経験も全く無かったのですが、トレーナーさんがとても丁寧に優しく教えてくださり、こんな私でも色んな器具を使ってしっかりトレーニングできています。食事で気をつけることや、自分の鍛えるべき部位などもご指導いただいて、日常生活で活かせることばかりでほんとうに助かっています…。トレーニング中もお話しながら楽しく通わせていただいてます！
評価：
もう二年間ほど通っています。いつも丁寧に優しく教えてくださり、お話ししながら楽しく通わせていただいています。体制を直しながら少しずつ痩せていきたいと思います。
評価：
1年半程通っているのですが毎回自分に合わせたトレーニングメニューを考えて下さるので効果が出やすいし助かっています！
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【8. かたぎり塾 吉祥寺店】無理なく続けられる「綺麗なダイエット」
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,450円 |
| チケット料金（回数券） | 月4プラン：33,000円（1回8,250円） 月8プラン：59,400円（1回7,450円） 無期限チケット（1回）：8,800円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日：9:00～20:00 |
| 住所 | 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目4-1 井の頭ビル 506号室 |
| アクセス | 吉祥寺駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※30人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「かたぎり塾 吉祥寺店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
利用者のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗に痩せるサポートを受けられ、続けられる運動と食欲のコントロールで美しく身体を引き締めます。
また、専門の医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しているため、医学的根拠に基づく客観的な視点でカラダの機能をイチから見直せます。
かたぎり塾 吉祥寺店口コミ
娘と1時間の体験に行ってきました。駅チカで施設はとても綺麗でした。母親になるとなかなか自分のための時間を持てないことが多い中で、子連れ可というのはとてもありがたいと思います。母親になっても綺麗でいたいと思っていても時間や環境を理由に諦めてしまうことが多いので、背中を押してもらえました。
トレーニング自体はとてもキツかったですが、効かせたいところにちゃんと効いているのが分かったし、ひとつひとつのトレーニングごとにトレーナーさんがきちんと説明してくださるので分かりやすかったです。
ありがとうございました！評価：
トレーナーの方はとても知識が豊富で、ベンチプレス重量UPのための改善点のアドバイスやスクワット時に右足の詰まり感がありましたが、短時間で修正していただきとても感動しました！
とても有意義な時間を過ごすことができました！評価：
本格的に通い始めてから1ヶ月半になりますが、着実に筋力が付いてきているのが実感できて、嬉しいです！メニューの合間に筋肉に関する知識や食事についてお話ししてくれるのも勉強になります。トレーニング中は教わった形をただやるのではなく、アプローチする部位を細かく説明してくれるので、より効果的に筋肉を刺激することができています！今後より一層体の変化がみられることを楽しみに通いたいと思います！
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. パーソナルジムASPI 吉祥寺店】有資格トレーナーによるマンツーマンサポート
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,720円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ・シェイプアッププラン シェイプアップ30プラン（7回）：109,000円（1回15,571円） シェイプアップ60プラン（14回）：211,000円（1回15,071円） パーフェクトプラン（21回）：310,200円（1回14,771円） |
| 月額料金 | ・マンスリープラン 月2回：8,840円（1回4,420円） 月3回：13,260円（1回4,420円） 月4回：17,680円（1回4,420円） 月6回：26,520円（1回4,420円） 月8回：32,960円（1回4,120円） 月10回：40,200円（1回4,020円） 月12回：47,640円（1回3,970円） 月14回：54,880円（1回3,920円） 月16回：61,120円（1回3,820円） 月24回：89,280円（1回3,720円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日：9:00～22:00 |
| 住所 | 〒180-0002 東京都武蔵野市吉祥寺東町1丁目6-27 吉祥寺Gビル 2-B号室 |
| アクセス | 吉祥寺駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※227人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムASPI 吉祥寺店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3本柱で、長期的な視点で一人ひとりに適したサポートをしてもらえます。全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を受けられます。
パーソナルジムASPI 吉祥寺店口コミ
初めてのトレーニングメニューでも丁寧に教えていただきサポートいただけるので安心して通えます。
靴もレンタルできるので用事の前後に気軽に行けるのも助かります！評価：
いつも丁寧て親切なトレーニングの指導いただいてます。初心者でもとてもわかりやすく説明されるのでありがたいです。ありがとうございます。
評価：
ジム内に清潔感があり、アメニティも豊富でした。
今までトレーナーさんによって筋トレ効果が変わると思っていませんでしたが、その考えが変わるぐらいとても良かったです。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【10. Dr.トレーニング 吉祥寺店】運動の無駄をゼロにする
| 入会金 | 35,600円 |
| 体験料金 | 7,100円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,750円 |
| チケット料金（回数券） | ライフメイクプラン（定額制） ・月4回プラン 45分トレーニング：29,700円（1回7,425円） 60分トレーニング：39,600円（1回9,900円） ・月8回プラン 45分トレーニング：57,600円（1回7,200円） 60分トレーニング：76,800円（1回9,600円） ワークアウトプラン(チケット制) ・16回チケット 45分トレーニング：114,000円（1回7,125円） 60分トレーニング：152,000円（1回9,500円） ・24回チケット 45分トレーニング：165,000円（1回6,900円） 60分トレーニング：220,800円（1回9,200円） ・32回チケット 45分トレーニング：216,000円（1回6,750円） 60分トレーニング：288,000円（1回9,000円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒180-0005 東京都武蔵野市御殿山1丁目5-5 N’s吉祥寺 1階 |
| アクセス | 吉祥寺駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※137人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Dr.トレーニング 吉祥寺店」は、体験料金は7,100円で受けられ、入会金は35,600円に設定されているジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを、利用者の理想の状態に合わせてカスタムメイドで提供してもらえます。パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどさまざまな悩みに合わせたトレーニングを受けられます。
Dr.トレーニング 吉祥寺店口コミ
産後ダイエットで通い始めました。減量だけでなく、骨盤や肋骨が閉じてスタイルも良くなったと思います。元理学療法士のトレーナーさんが、知識も豊富で自分でダイエットするよりも早く結果が出ています。
そして、赤ちゃん連れて行けること、当日キャンセルしてもキャンセル料がかからないので、産後のママに通いやすいです。評価：
産後で体の調子も体重増加ももどらず、通い始めました。1カ月くらいでぎっくり腰にならなくなり、体もスッキリしました。
トレーナーさんが個人の体に合うように、また当日の体の調子を見ながらメニューを作ってくださるので、効率的に目標を達成できると思います！評価：
いつまでも元気に歩けるよう足腰を鍛えたくて、元気な60代の今こそ、と思い通い始めました。
体重は適正と思っていたのですが、実は筋肉量が少ない「隠れ肥満」とわかり、体脂肪は減らして筋肉量アップを目標にしています。若いトレーナーさんの熱心なご指導で一歩ずつ前進している実感があります。
1年前にきつかったスカートが、今はするっと履けるようになって、まずは大満足です。
これからもご指導よろしくお願いします！評価：
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吉祥寺のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
吉祥寺で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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吉祥寺のおすすめパーソナルジム周辺の駐車場
吉祥寺エリアでパーソナルジムをお探しの方の中には、「電車ではなく車で通いたい」と考えている方もいることでしょう。
そこで、吉祥寺駅周辺で利用しやすい駐車場情報をまとめました。車でのジム通いを検討している方は参考にしてみてください。
| 吉祥寺パーキングプラザ 入口 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-20-3 |
| タイムズアトレ吉祥寺御殿山 | 〒180-0005 東京都武蔵野市御殿山1丁目6 |
| キラリナ京王吉祥寺駐車場 | 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目1-25 |
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吉祥寺にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、吉祥寺にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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