この記事では、巣鴨（豊島区）で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
巣鴨駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【巣鴨は安い？】パーソナルジムの料金相場
巣鴨で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 巣鴨エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 巣鴨エリアの相場
巣鴨のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 19,050円 | 2,850 円 | 7,163円 | 193,324円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
巣鴨にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、巣鴨エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 巣鴨」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
巣鴨にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、巣鴨にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- BEYOND 巣鴨店
- かたぎり塾 巣鴨店
- ELEMENT 千石巣鴨店
- LIBONA
- Obito 千石店
- Be habit 巣鴨店
- NEXT GYM TOKYO 駒込店
- féerie 巣鴨店
- PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店
- プラスの未来Lab
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. BEYOND 巣鴨店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | 回数券 STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニングコース ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2丁目8-2 コレタス高田馬場 5F |
| アクセス | 巣鴨駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※141人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 巣鴨店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 巣鴨店口コミ
ダイエット目的で通い始めました！
これまで運動をまともにしたことがなかったので、筋トレの方法など全く知りませんでしたが、トレーナーさんがどこの筋肉に効いているとか、正しいフォームなどを親切に細かく教えてくださるのでとても分かりやすいです！
まだ3回目ですが、初回よりも力がついてきたように実感しています。トレーニングウェアとシューズを貸していただけるので、仕事終わりに直接行けるのが本当に楽で、これからも無理なく通えそうです！
評価：
運動不足の解消と、デスクワークで気になっていた猫背・巻き肩、崩れてきたボディラインを何とかしたいと思い、通い始めて2ヶ月になります。
通い始めて一番驚いているのが、姿勢の劇的な改善です。 実は同時期から整体にも通っているのですが、BEYONDさんでのトレーニングを始めてから、整体の先生に「こんなに短期間で良くなるのはすごい！」と驚かれるほど、巻き肩と猫背が解消されました。整体で正しい位置に体を整えても、それを維持する筋肉がないと意味がないそうで、トレーニングの重要性を身をもって実感しています。
この素晴らしい結果が出ているのも、信頼できるトレーナーさんのおかげです。 こちらの体調や反応を細かく見てメニューを調整してくださり、設定してくれる負荷が絶妙です。トレーニング後の心地よい疲労感と「やりきった！」という達成感が最高で、無理なく続けられています。
また、ジム内はいつも綺麗で清潔感があり、気持ちよくトレーニングに集中できる環境なのも魅力です。
結果にこだわりたい方はもちろん、快適な環境で楽しくトレーニングを続けたいという方にぴったりのジムだと思います！
評価：
この夏から初めてジムに通いました。これまで筋トレもしたことがなく、体も硬いので怪我をしないか心配で運動をしてこなかったら体脂肪率が20%超えとヤバイことに…。
トレーナーさんが新身になって自分の身体の状態を細かく分析し、正しいフォームやトレーニングの順番まで徹底的に指導くださいます。2ヶ月で着実に体脂肪率減と筋力量が上がりました！
出張でなかなかトレーニングに行けない日もありますが、自宅でのトレーニングも教えて頂き本当に助かっています！評価：
BEYOND 巣鴨店の公式サイトはこちら
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【2. かたぎり塾 巣鴨店】無理なく続けられる「綺麗なダイエット」
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,425円 |
| チケット料金（回数券） | 月4プラン：33,000円（1回8,250円） 月8プラン：59,400円（1回7,425円） 無期限チケット（1回）：8,800円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 火金：定休日 火～木：10:00～22:00 土日：9:00～20:00 |
| 住所 | 〒170-0004 東京都豊島区北大塚1丁目2-12 大塚第2ロイコーポ 1階 |
| アクセス | 巣鴨駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※27人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「かたぎり塾 巣鴨店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
利用者のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗に痩せるサポートを受けられ、続けられる運動と食欲のコントロールで美しく身体を引き締めます。
また、専門の医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しているため、医学的根拠に基づく客観的な視点でカラダの機能をイチから見直せます。
かたぎり塾 巣鴨店
通い始めて1ヶ月が経ちました！もともと運動が苦手で不安もあったのですが、トレーナーの方がとても親切で、しっかりフォームを見て指導してくれるので安心してトレーニングができています。
ウェアやタオルなどの貸し出しがあるので、仕事帰りやちょっとした時間に気軽に行けるのも助かっています。
ジム内はアロマのいい香りがしていて、運動後もリラックスできます。最初は「運動しなきゃ…」と義務感が強かったのですが、今では体を動かすことに抵抗がなくなってきました。
ダイエットの成果も少しずつ出てきています。まだ大きな変化はありませんが、体が軽く感じたり、引き締まってきた実感があるので、このまま楽しく続けていきたいと思います。これからも頑張ります！
評価：
産後ダイエットのためにパーソナルジムに通うことを決めました。
ベビーサークルを用意して頂き、0歳の赤ちゃん連れで利用しています(^^)
トレーニングだけでなく食事内容の管理なども丁寧にサポートして頂いてます！
またトレーナーさんにも小さいお子様がいらっしゃるので子育ての話をしながらトレーニングできるのも楽しいです♪評価：
3カ月ほど前から利用させてもらっています。
ところが始めてすぐに、トレーニングとは関係ないところで腰をひどく痛めてしまい、1カ月以上何もできない状態が続きました。
そんなときにも、LINEで連絡を入れてくれて、常に私の身体の状態を慮ってくれていたことに、とても安心感を覚えました。
トレーナーさんの人柄はとてもよく、いつも笑顔で迎え入れてくれます。私はトレーニング初心者ですが、丁寧に指導してくださって、トレーニング後はいつも心地よい疲労感に包まれています。
そんなトレーナーさんに報いるためにも、そして自分のためにも、しっかり結果を出したいと思います！
評価：
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【3. ELEMENT 千石巣鴨店】理想の身体へ生まれ変わる
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験料金 | 3,300円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,575円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | 6ヶ月プラン：249,546円 12ヶ月プラン：472,824円 |
| 月額料金 | 平日デイプラン：38,280円 月8回プラン：28,600円（1回3,575円） 月8回デュアルプラン：36,300円（1回4,538円） 全日フルタイムプラン：43,780円 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒112-0011 東京都文京区千石4丁目45-18 永島ビル 202号室 |
| アクセス | 巣鴨駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※35件のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ELEMENT 千石巣鴨店」は、体験料金は3,300円で受けられ、入会金は33,000円に設定されているジムです。
身体の悩み・今後の目標・日々の食事・通いやすいスケジュールなどをしっかりと把握できるようにパーソナルカウンセリングを行います。このカウンセリングを元に、その方の運動経験、食事習慣、目標達成へのプロセスを一緒に考えたうえで提案してくれます。
ELEMENT 千石巣鴨店口コミ
初めてのピラティスでしたが、週2回続けてます。毎回フォームを細かくチェックしてもらい、効果をしっかりと感じることができました。最初の頃はできなかった動きも、今ではスムーズにできるようになり、自分の体の変化に驚いています。体の調子を整えたい人におすすめです！
評価：
姿勢が悪いことが気になっており、初めてのマシンピラティスを受けてきました！姿勢を見てもらい、やはりかなり傾いていることがわかりました。パーソナルなので、個人的に気になるところをレッスンいただけたのでよかったです。料金もお得です。
評価：
いつもありがとうございます! 初めて長く通えているパーソナルジムに出会えました。トレーナーさんはとても丁寧に指導してくださって体力や体調に合って身体が変わるのを実感感じてます。おすすめです。
評価：
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【4. LIBONA】トレーニングや整体で理想のカラダへ
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ダイエットコース：136,400円 |
| 月額料金 | 月2回プラン：19,800円（1回9,900円） 月4回プラン：35,200円（1回8,800円） 月6回プラン：49,800円（1回7,800円） 月8回プラン：61,600円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 月：定休日 火水金：10:00～21:00 木：15:00～21:00 土日祝：10:00～19:00 |
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1-31-8 高田馬場ダイカンプラザ 602号室 |
| アクセス | 巣鴨駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※40人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「LIBONA」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
1人ひとりに合わせたマンツーマンのトレーニングで、動ける身体へと導いてもらえます。また、何か始めればいいかわからないという方向けには、カウンセリングを行って最適な運動習慣の提案をしてもらえます。
LIBONA口コミ
今までいろんなパーソナルジムに通ってきました。
ここまで体のことに詳しくて、いろんな引き出しを持っているトレーナーさんに出会ったのは初めてです！
わからないことを質問すると、なぜそうなるのかを丁寧に説明してくれてとても頼りになります。セミパーソナルトレーニングを始めたというチラシを見て無料体験に行き、入会してはじめてのトレーニングをしてきました。
まだ始まったばかりなのか、私を含めて2人でのトレーニングだったので、たくさん教えてもらえてとてもお得に感じました。
しっかりトレーニングしたい人はパーソナル、週1で運動習慣をつけたい人はセミパーソナルという住み分けなのかな。
隅々まで綺麗なのも好印象です！
ホットペッパーで整体も受けられるようなので、次は整体も予約してみました。
私の中では、一番のパーソナルジムです！
こっそりトレーナーさんを撮りました。アップしていいか了承済みです。
評価：
引用元：LIBONAGoogle口コミ
何年も運動をしていなかったため、まずは「運動習慣を身につけること」を目的に、2週間に1回のペースで通い始めました。
私自身は「健康な身体づくり」を最終ゴールとしていたので、その旨を事前にお伝えしたところ、「今のまま筋トレを始めると偏った筋肉がついてしまう」とのことで、最初の3ヶ月間は筋トレを行わず、ストレッチを中心に指導いただきました。他のパーソナルジムは“ムキムキの身体づくり”を前提にしている印象がありますが、LIBONAさんは一人ひとりの要望を丁寧に聞き取り、健康的な身体づくりを重視してくださっていると感じます。
身体は決してマッチョにはなっていませんが、体調は明らかに良くなり、指導方針にもとても好感が持てます。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
評価：
引用元：LIBONAGoogle口コミ
産後ダイエットと疲労を取りたくて通い始めました。
整体とパーソナルトレーニング両方受けられるので、最初は整体や簡単な運動やピラティス、少しずつトレーニングに移行しました。気になる部分が引き締まり、気持ちもスッキリ！運動の大切さを実感しています。
ローラーやボールほぐし、ストレッチなど内容が豊富で、他のジムとの違いも感じました。体調よって整体に変更したり、柔軟に対応してくれて有り難いです。トレーナーさん達のアドバイスも的確で心強い！
施設もおしゃれで清潔、巣鴨駅からすぐで通いやすいのも魅力的です！
評価：
引用元：LIBONAGoogle口コミ
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【5. Obito 千石店】未来の姿勢を今日から作る
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | ・まとめ買いプラン 8,800円×枚数 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・月額プラン 8,800円×回数 パーソナルトレーニング1回あたり：6,600円 |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日祝：9:00～18:00 |
| 住所 | 〒113-0021 東京都文京区本駒込6丁目3-24YAMATOMURA Green Terrace A01 |
| アクセス | 巣鴨駅徒歩9分 |
| 口コミ評価 | ※42人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Obito 千石店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
ウエイトマシンやジム特有の空気感が苦手な方でも安心して取り組めるように、全トレーナーが初心者の方でも取り組める優しいセッションを心がけています。
Obito 千石店口コミ
トレーニングを始めて1年数か月経ち、適度な強度での運動習慣が身に付きました。始めたころに比べて肩回りが軽くなってきたような気がします。トレーニング前に行う足の筋膜リリースでその日の状態が分かり、日々の運動とメインテナンスが必要だなと意識できるのもよいポイントです。
評価：
加齢による体力の衰えを感じ始め、全く運動経験はありませんが運動習慣をつけたくて探していたところObitoさんにヒットしました。
ピラティスも考えていたため悩みましたが、器具を使わないジムトレーニングであれば慣れてくれば宅トレも可能かな…と思いパーソナルジムに決めました。
体験前は男性のトレーナーさんに抵抗がありましたがお会いすると親しみやすく構える事なくトレーニングが出来たことも決め手でした。
体験の翌日は効いてほしい部分がしっかり筋肉痛になっていました！(これまで体験に伺ったどの施設よりピンポイントだったので驚きです)
システムも明確で、料金や予約に関して分かりやすくチャットでのやり取りも非常に迅速です。自身の“理想のボディメイク”にとことん付き合ってくださるパーソナルジムだと信じて頑張ってみようと思います！
評価：
トレーナーさんの指導が丁寧で、モチベーションを保つことが出来ます。
呼吸法や食事の指導も含めて教えていただけるので日々の生活に役立っています。
体力が落ちてきたなと思っている方におススメのジムです。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【6. Be habit 巣鴨店】運動を私の習慣に
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験料金 | 2,500円 |
| 1回あたりの最安値 | – |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 30分コース：7,579円 60分コース：10,780円 90分コース：14,080円 |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日祝：10:00～19:00 |
| 住所 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-30-2 ハイツサンアベニュー2階 |
| アクセス | 巣鴨駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※67人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Be habit 巣鴨店」は、体験料金は2,500円で受けられ、入会金は5,500円に設定されているジムです。
女性専用初心者向けのセミパーソナルトレーニングジムであり、ダイエット・ボディメイク・体力向上・健康増進など、目的にあわせたプランを提案してもらえます。
Be habit 巣鴨店口コミ
久しぶりに運動をすることとダイエットを目的にジムを探していたところインターネットでBe habitを見つけました。
1人では機械の使い方やより良い方法などがわからずやる気も起きないのですが、トレーナーさんがその日の体調ややる気に合わせた内容を指導してくれるので、あまりやる気のない日でも楽しくトレーニングを行うことができています！
どのトレーナーさんもすごく良い印象で、話すだけでも楽しい方ばかりなので、ジムに通うのが億劫になりにくいと思います。
女性専用ということもあって、全体的にすごく清潔感があり、綺麗で使いやすいです。評価：
巣鴨にあるセミパーソナルジムです。巣鴨駅から歩いて3分と近く、大久保店から引き続き通っています。
こちらのジムには1年通うことができました。
まず、値段が安いです。普通のジムと変わらない値段で、セミパーソナルの指導も受けられるのはお得すぎると思います。女性専用であることも個人的には安心して通えるポイントです。
またどのトレーナーさんも話しやすいので、気軽に質問できる雰囲気です。自分だけだと同じメニューになってしまいがちなので、新しいトレーニングを提案してもらえるのも嬉しいです。飽きずに通うことができました。
トレーニングをしていると、肩が痛い、腰が痛い、とか体の使い方が悪いせいか上手くできないことが色々ありましたが、その都度相談して少しずつできるようになってきました。1人だったら怪我をしたり、諦めていたと思います。
疲れてくるとどうしてもフォームが崩れてしまうので、そんな時にささっとやってきてアドバイスをもらえるのもありがたいです。
設備に関しては写真の通り、トレーニングルームから更衣室まで清潔感があり綺麗です。更衣室にはコテやドライヤーがあり、帰る前によく使わせてもらっています。
今年は週2回を目標に通いたいです。よろしくお願いします。評価：
ジム未経験で筋トレ初心者でしたが、behabitのトレーナーさんが優しく元気に分かりやすく、時に厳しく、マシンの使い方やフォーム教えてくださるので楽しく筋トレを続けることができます。
混雑時でなければマンツーマンでトレーニングができるのでパーソナルジムと変わらないのに、月額9800円というコスパ抜群です。
Instagramで本日のトレーナーを確認できるのもとても便利で活用しています。
とても清潔感のあるジムで、女性が利用しやすいと思います。
１ヶ月1100円借り放題でシューズのレンタルもできるので、フラっと立ち寄りたい時や、荷物を減らしたい時に便利です。
これからもbehabitで、元気なトレーナーさんたちとトレーニングを頑張りたいと思います。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【7. NEXT GYM TOKYO 駒込店】完全個室のプライベート空間
| 入会金 | 20,000円 |
| 体験料金 | 4,400円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,242円 |
| チケット料金（回数券） | 40分トレーニング8回：70,400円（1回8,800円） 40分トレーニング16回：123,200円（1回7,700円） 40分トレーニング24回：173,800円（1回7,242円） 60分トレーニング8回：105,600円（1回13,200円） 60分トレーニング16回：193,600円（1回12,100円） 60分トレーニング24回：290,400円（1回12,100円） 90分トレーニング8回：154,000円（1回19,250円） 90分トレーニング16回：290,400円（1回18,150円） 90分トレーニング24回：435,600円（1回18,100円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 8:00～22:30 |
| 住所 | 〒170-0003 東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 |
| アクセス | 巣鴨駅徒歩9分、駒込駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※105人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「NEXT GYM TOKYO 駒込店」は、体験料金は2,200円で受けられ、入会金は11,000円に設定されているジムです。
完全個室&完全予約制のため他の人の目を気にすることなく、トレーニングに臨むことが出来ます。また、担当トレーナーが利用者の目標やレベルに合わせて、完全オーダーメイドのトレーニングを指導してくれるのも魅力です。
NEXT GYM TOKYO 駒込店口コミ
駒込駅からほど近い、next gym Tokyoさんにうかがいました。
女性専用ということで、かなり清潔感はあります。ダイエットの本質は食事指導にあると思うのですが、そこも徹底してみてくれています。激痩せ楽しみです。評価：
NEXT GYM TOKYO 駒込店にきました！
パーソナルジムで、一人一人に丁寧な接客をしてもらえます。ダイエット目的で通い始めました。清潔な内装で居心地が良かったです。おすすめです！評価：
1月から3ヶ月間ダイエット目的でお世話になりました。
まず、運動に対するイメージと食事に対する意識をガラリと変えることができました。
それには、親身になってくださるトレーナーさんが励ましてくれたり、細かく教えてくれたりすることが私にはとても合っていました。
1ヶ月のブランクを経て、再度お世話になりながら、自分自身でもジムに行こうと思えるくらい、意識改善をしていけることがこちらのパーソナルジムの魅力だなと思っています！！評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【8. féerie 巣鴨店】無理なく体が変わる
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 5,000円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,500円 |
| チケット料金（回数券） | 1回都度：9,900円 4回：35,200円（1回8,800円） 8回：66,000円（1回8,250円） 16回：123,200円（1回7,700円） 24回：171,600円（1回7,150円） 48回：316,800円（1回6,600円） |
| プラン料金 | プレミアムRight：70,400円 プレミアムLifestyle：105,600円 プレミアムDaytime：99,000円 プレミアムFéerie：154,000円 |
| 月額料金 | Right月4回×30分：17,600円（1回4,400円） Lifestyle月4回×60分：30,800円（1回3,850円） Lifestyle月8回×30分：30,800円（1回3,850円） Daytime月4回×60分：27,500円（1回3,500円） Daytime月8回×30分：27,500円（1回3,500円） Féerie月8回×60分：55,000円（1回6,875円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～21:00 土日祝：10:00～20:00 |
| 住所 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-36-5 JYビル5F |
| アクセス | 巣鴨駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※36人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「féerie 巣鴨店」は、体験料金は5,000円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
完全オーダーメイドかつ多彩なプランから頻度、時間を選択でき、一人ひとりに最適化したトレーニングを提案してもらえます。また、キレイにやせて無理なく続けられる食事指導で、基礎代謝を上げて太らないカラダをつくれます。
féerie 巣鴨店口コミ
パーソナルジムに通い始めて、一カ月が経ちました。運動経験がなくて緊張していましたが、担当の男性トレーナーさんがとても親切で、安心して取り組めています。
週1回、30分だけのトレーニングなので無理なく続けられていますし、毎回私に合ったメニューを考えてくれます。
器具の使い方や正しいフォーム、ウォーミングアップも丁寧にサポートしてもらえるので、初心者の私でも戸惑いなく続けられています。ジムの中はとても清潔感があって、更衣室やトレーニングスペースもいつもきれいです。汗をかいたりする場所だからこそ、しっかりと衛生管理されていて安心して利用できるのが嬉しいポイントです。
トレーニングを始めてからは、普段よりも体力がついてきたと実感できており、階段の上り下りも楽になりました。
お仕事終わりでも元気に過ごせる日が増え、気分も前向きになっています。これからも、清潔で安心できるジムで、無理なく体力アップにチャレンジしていきたいと思います！
評価：
お店が出来た時から通っているので早2年。
ジムでこれほど続いた経験はないです。週1回30分のトレーニングでも、十分に体の変化を感じられます。というより、もともと運動嫌いなので週１回30分が限界（笑）
筋肉がついたことで体型や姿勢も良くなりましたし、夕方仕事が終わってもヘトヘトになりにくい（これ超重要）風邪を引かないなどなど、筋トレを始めてから感じるメリットが多いので、なんとか続けられてます。
バスト位置を上げたい、二の腕を細くしたいとかその時の要望を伝えれば、有効なトレーニングを取り入れてくれるので2-3ヶ月でホントに改善してきます。でも、たかが30分なのにトレーニング後は3-4日は筋肉痛なのが辛いですけど…。（2週間くらい空くと動くのも辛いレベル）
イヤイヤ言いながらやってますが、担当の山下さんはニコニコしながら付き合ってくれて、徐々に重りを増やしていってます。評価：
新しく綺麗なお店でした。
ただ単にトレーニングし痩せることを目標とするのでなく、トレーニングやダイエットの基礎知識を身に付け、自分で24hジムに通いトレーニングを継続することができるレベルにもっていくことをコンセプトとしていることが素晴らしいパーソナルジムです！
また、トレーナー兼オーナーさんも堅実なお人柄で、すごく信頼感があります。
とってもおすすめです！評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店】歴10年以上のスタッフが多数在籍
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 月2回：22,000円（1回11,000円） 月4回：39,600円（1回9,900円） 月8回：70,400円（1回8,800円） |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨4丁目33-1 ハイムイイダ 101 |
| アクセス | 巣鴨駅徒歩11分、庚申塚駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※37人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は33,000円に設定されているジムです。
採用倍率50倍を勝ち抜いた知識と経験が豊富なトレーナーが専属で担当します。トレーナーのレベルが高いため、安心安全に継続的に通えます。
PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店口コミ
ジム体験をして、そのまま入会しました！
パーソナルトレーニング自体初めてでしたし、長年の運動不足のため体力が落ちている状態なので、体験申し込み時は「自分みたいな初心者が行って大丈夫かな？」と少し不安に思っていましたが、優しい女性トレーナーさんが負荷を見ながら声掛けして下さり、安心してトレーニングすることができました。
無理な勧誘なども一切ありません。
姿勢改善と体力作り、少しずつ頑張りたいです！評価：
今までどんなスポーツクラブも続かなかったのに、ここは楽しく通い続けられています。
トレーナーさんがとても教え方上手で、分かりやすく丁寧にサポートしてくれるので安心。
厳しすぎず、やる気を引き出してくれるから、毎回前向きな気持ちになれます。評価：
女性トレーナーさんなのでとても安心して通えます。
トレーナーさん自身がとてもスタイルが良く筋肉のつき方が美しいので、目標としています。一つ一つ丁寧に教えてくれます。
また施設内はとても清潔感があります。評価：
PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店の公式サイトはこちら
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【10. プラスの未来Lab】パーソナルトレーニング×猫背矯正
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 7,800円～ |
| 1回あたりの最安値 | 8,625円 |
| チケット料金（回数券） | コンディショニングトレーニング60分：9,800円 コンディショニングトレーニング90分：13,900円 ・回数券 60分コース4回：39,200円（1回9,800円） 60分コース8回：78,400円（1回9,800円） 60分コース12回：117,600円（1回9,800円） 90分コース4回：55,600円（1回13,900円） 90分コース8回：111,200円（1回13,900円） 90分コース12回：166,800円（1回13,900円） |
| プラン料金 | スパルタダイエット コース：230,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 水日：定休日 月～金：10:00～22:00 土：10:00～20:00 |
| 住所 | 〒112-0011 東京都文京区千石4丁目41-3 奥野ビル 1階 |
| アクセス | 巣鴨駅徒歩7分 |
| 口コミ評価 | ※30人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「プラスの未来Lab」は、体験料金は7,800円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
医療系国家資格である「柔道整復師」や「栄養士免許」という信頼のおけるWライセンスを有し、減量歴20年のキャリアを持つトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれます。
プラスの未来Lab口コミ
3ヶ月前から通っています。
この20年間、整体や多種多様なマッサージに行っても治らなかった肩凝りが、髙島さんのストレッチで治ってしまいました！眼精疲労も無くなり、感謝しかありません。毎回ストレッチで体の様子を見ながら、調子を整えてくださいます。そのあとトレーニングに入るので、力まず取り組めます。
3ヶ月前よりスッキリして、体力もつきました。肩凝りや姿勢に悩んでいる方には最適ですし、丁寧なマンツーマントレーニングで体力もつくので一石二鳥です。施設も綺麗で十分な広さもあり、本当におすすめ。
いつもありがとうございます。評価：
頭痛や肩凝りとは一生付き合っていくものだと諦めかけていましたが、一時的にでも身体が軽くなったらありがたいという気持ちで駆け込みました。
初回、マッサージやストレッチをしていただいて、驚くほど身体が楽になりました。
トレーニング中、きついことも多々ありますが、終わってみると、楽しかった！という爽快感がわいてきます。
覚えが良くなくても、毎回丁寧に指導してくださるので、安心して取り組めます。
そのおかげで、週一回、気付けば2年も経っていました。
いつからか、頭痛薬を飲む回数がぐんと減り、諦めなくて良かったと痛感しています。
身体のためにも、心の健康のためにも、継続していきたいと思っています。評価：
ダイエット目的で通い始めました。
最初の整体により体もほぐれるため、怪我なくトレーニングできます。
自分に合わせたメニューにより追い込むことができるため効果も抜群です。
人柄もよくとても通いやすいところです。評価：
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巣鴨のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
巣鴨で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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巣鴨のおすすめパーソナルジム周辺の駐車場
巣鴨エリアでパーソナルジムをお探しの方の中には、「電車ではなく車で通いたい」と考えている方もいることでしょう。
そこで、巣鴨駅周辺で利用しやすい駐車場情報をまとめました。車でのジム通いを検討している方は参考にしてみてください。
| 三井のリパーク 巣鴨駅前 駐車場 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨2丁目4-13 |
| エコロパーク巣鴨第1 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-7 |
| タイムズ巣鴨第20 | 〒170-0002 東京都豊島区巣鴨3丁目27 |
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巣鴨にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、巣鴨にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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