この記事では、神戸市で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
神戸駅や元町駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【神戸は安い？】パーソナルジムの料金相場
神戸で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 神戸エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 神戸エリアの相場
神戸のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 20,620円 | 710円 | 8,847円 | 218,444円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
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神戸にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、神戸エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 神戸」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
神戸にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、神戸にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- ライザップ神戸店
- BEYOND 神戸元町店
- 24/7ワークアウト 三宮店
- エクササイズコーチ三宮店
- THE PERSONAL GYM 神戸三宮店
- パーソナルジムRat 神戸三宮元町店
- UNDEUX SUPERBODY 神戸・三宮店
- REAL WORKOUT 須磨店
- Dr.トレーニング 神戸三宮店
- 神戸パーソナルトレーニングジムEPR
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. ライザップ神戸店】結果にコミット
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 20,486円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | BASICプラン（16回）：327,800円（1回20,486円） PRIMEプラン：594,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒650-0033 兵庫県神戸市中央区江戸町104 江戸町104ビル1F |
| アクセス | 三ノ宮駅徒歩10分、神戸三宮駅徒歩10分 |
| 口コミ評価 | ※38人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ライザップ神戸店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
また、適切な筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導してもらえます。
ライザップ神戸店口コミ
RIZAPで10年数ヶ月お世話になっています。
この店舗へ担当トレーナーさんが異動し、
この店舗でもお世話になることになりましたが、
神戸店のどのスタッフさんもとても良い方です。いつも明るく挨拶をしてくれるので、行くと元気をもらえます。その後担当トレーナーさんがかわりましたが、
今担当してくれてる方も人柄がよく素敵な方で、私のボディメイクにやる気をださせてくれます。
セッションがとても楽しくあっと言う間の50分です。私のように、運動経験がなく1人でできない方にもおすすめです。気付くと筋力がつき減量できていました。さらに筋力アップ頑張ります！！
これからもよろしくお願いします。
評価：
ライザップ神戸店では、筋トレと食事管理を丁寧にサポートしていただき、目標以上の結果を出すことができました。トレーナーさんの優しい声かけと補助で安心して追い込めるため、一年以上楽しく続けられています。利用者の方々も明るく雰囲気が良いので居心地がよく、以前お水が切れていてプロテインを飲めなかったことをアンケートで伝えた際もすぐ改善され、対応の早さにも安心できました。全体的にとても満足しているジムです。
評価：
トレーナーさんが食事の摂り方や栄養、体の仕組みについて分かりやすく教えてくださり、とても勉強になっています。店舗内はいつもきれいで、どのスタッフさんも明るく、利用していて気持ちの良い店舗です。
評価：
ライザップ神戸店の公式サイトはこちら
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【2. BEYOND 神戸元町店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒650-0023 兵庫県神戸市中央区栄町通2丁目10-3 アミーゴスビル 5階 |
| アクセス | 元町駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※177人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 神戸元町店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 神戸元町店口コミ
このジムに通い始めて、人生が変わりました。
運動経験や、独学でのトレーニング歴は以前からあり、女性らしい体つきを目指していましたが、なかなか思うようにはいかず、太ももや二の腕が大きくなるばかりでした。アクセスのいいパーソナルジムで正しい知識を身につけたいと思って検索したところ、ヒットしたので軽い気持ちで５月から入会しました。
トレーナーさんは実際に大会に出場経験のある方ばかりでそれぞれ得意なジャンルが違っていて、全員のセッションを受ける機会があるのですごく勉強になるし楽しんでトレーニングしています。
減量や食事管理もトレーナーさんの言う通りにする、と言うよりは自分の頭で考えられるように教えてくださって、うまく生活の中に取り入れることができました。
背中を押していただいて入会後半年で大会にも出場でき、トレーニング沼にハマりました。少しの勇気を持ってBEYOND神戸元町店さんの門を叩いたら、大きな力で背中を押してくれたので、コンプレックスだった体型も自分自身のこともちょっと好きになれました。
これからも頑張ります！評価：
場所が便利で、清潔。靴を預けておけば、手ぶらで行ける。トレーナーが全員、プロフェッショナルな知識を持っていて、老若男女にそれぞれに合わせて感じよく接していて素晴らしい。ダウン症の息子にも楽しくわかりやすく教えてくれて、新しい趣味に目覚めさせてくれました。とても良いジムです。行き帰りに、ジムの近所の元町のいつもはあまり行かないエリアのお店を探検できるのも楽しいです。
評価：
初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、ほんとにみなさん気さくで毎回楽しく通ってます。定期的に体重も量ってもらえて、変化もちゃんと分かります。食事のアドバイスもしてもらえますし、室内も綺麗で、服も貸していだけるので初めての方でも通いやすいと思います！6月から通ってますが、体重も落ちて目標まで頑張りたいと思います！
評価：
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【3. 24/7ワークアウト 三宮店】100%完全オーダーメイドメニュー
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | ・一括プラン 1回：10,450円～ |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・固定プラン 月4回：33,440円（1回8,360円） 月8回：65,120円（1回8,140円） 月12回：95,040円（1回7,920円） 月16回：123,200円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4丁目2-14 トロアー神戸ビル 6F |
| アクセス | 三ノ宮駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※61人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「24/7ワークアウト 三宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案してくれるので、無理なく最短で理想の身体へ近づくことができます。また、食べ過ぎてしまった時の対処法、外食時のメニュー選びなど、日常起こりうる食事にまつわる指導も受けられます。
24/7ワークアウト 三宮店口コミ
筋トレと筋肉痛が大嫌いだった私がここのおかげでトレーニング大好きになりました。
トレーニングも食事管理も個々に合わせて丁寧に指導していただけ、3ヶ月経過時点で約10㎏減量できました。
トレーナーさんの提案と指導に乗っかっておけば必ず結果は出ます。
きちんと出来そうな範囲で言って下さいますし。
本当に楽しく続けられます。
色々自己投資してきた中でトップレベルの満足度です。評価：
まだ通って約1ヶ月ですが、トレーニングの説明を丁寧にしてくださるのでトレーニング初心者ですが安心して通えてます。
トレーナーの方も明るく、良いところを見つけてたくさん褒めてくれるので嬉しいです。
食事に関しても相談するとそれだとこういうもの食べると良いですよと具体的に提案していただけるので助かります。
私は全然嫌じゃないですが、貸し出してくださるウェアやタオルが洗濯洗剤の匂いがします。
そういう匂いが苦手な方だと嫌かもしれません。評価：
体を大きくしたくて通い始めました。まだ3か月ほどですが、毎回しっかりトレーニングしてもらえてます。
これまで他のジムに通って自己流で筋トレしてもなかなか成果が出ませんでした。こちらに来てから食事指導で食事を見直し、トレーニングの負荷を少しずつ増やしていってもらって順調に体が大きくなっています。
トレーナーさんがついてくれてるので怪我なく安心して重い重量も扱えています。
他にもトレーニング履歴や体重変化もネットで見ることができ、大手プライベートジムの安心感があります。評価：
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【4. エクササイズコーチ三宮店】圧倒的コストパフォーマンス
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,300円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ・体質適応型ダイエットコース 16回（2か月）：176,000円 24回（3か月）：250,800円 32回（4か月）：316,800円 |
| 月額料金 | ・平日デイプラン 月4回：14,960円（1回3,740円） 月6回：21,120円（1回3,520円） 月8回：26,400円（1回3,300円） ・スタンダード 月4回：17,600円（1回4,400円） 月6回：25,080円（1回4,180円） 月8回：31,680円（1回3,960円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～21:00 土日祝：9:00～19:00 |
| 住所 | 〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目8-1 さんプラザ 2階 |
| アクセス | 神戸三宮駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※92人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「エクササイズコーチ三宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は19,800円に設定されているジムです。
アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムであり、低価格かつ20分という短時間でのプログラムで、ウェアなどの持ち物も一切必要ありません。時間がない、効果が出ないなどの理由でジムでのトレーニングを敬遠されてきた方や、ジム通いが続かなかった方にもおすすめです。
エクササイズコーチ三宮店口コミ
週2回ほど20分のセッションで効率よく運動ができる。体重が６ヶ月で１０kgぐらい減らせました！もちろん食事のコントロールも大事だと思います。トレーナーが親切にアドバイスしてくれます。場所も三宮近くでとても便利です！
評価：
仕事帰りに手ぶらで通いやすいこともあり、食事指導も受けて20キロ近く体重が落ちました。筋トレはしんどい時もありますが、継続出来ています。
評価：
パーソナルジムでは、月謝はリーズナブルな方だと思います。パーソナルなので、週一で２年間継続できており、自分でもやれている感があります。
評価：
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【5. THE PERSONAL GYM 神戸三宮店】フィットネスから人生を好転させる
| 入会金 | 22,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,000円 |
| チケット料金（回数券） | 10回券：88,000円（1回8,800円） 20回券：165,000円（1回8,250円） 30回券：231,000円（1回7,700円） 40回券：286,000円（1回7,150円） |
| プラン料金 | ・食事指導コース 2ヶ月/16回：281,600円（1回17,600円） 3ヶ月/24回：408,000円（1回17,000円） 3ヶ月/36回：594,000円（1回16,500円） 6ヶ月/48回：720,000円（1回15,000円） 6ヶ月/72回：1,044,000円（1回14,500円） |
| 月額料金 | ・月額コース 月額2回：17,600円（1回8,800円） 月額4回：33,000円（1回8,250円） 月額6回：47,850円（1回7,975円） 月額8回：61,600円（1回7,000円） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通5丁目1-13 IPSX MAGNET 301 |
| アクセス | 神戸三宮駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※45人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「THE PERSONAL GYM 神戸三宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は22,000円に設定されているジムです。
トレーナーは知識、技術向上への意欲が強く、利用者の身体（外見）が変わるだけでなく、心（内面）がより豊かになることを望んでいるトレーナーだけが在籍しています。
また、医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできるため、専門職との連携を図ることで高いレベルで利用者の体づくりをサポートしてくれます。
THE PERSONAL GYM 神戸三宮店口コミ
パーソナルで身体の使い方を丁寧に教えてもらえました。細かな動きを意識するだけで効果が全然違うというのを体感でき、キツくてしんどいイメージしかなかった筋トレですが、終わった後身体がスッキリしてました。新しい楽しみを見つけれました＾＾ ありがとうございました！
評価：
初めてパーソナル体験をさせていただきました！
しっかり追い込んでもらって、お尻がばちばちに効いて最高でした^_^⭐︎
独学では分からなかったことも細かく丁寧に教えていただけたので、初心者さんでも安心して通えると思います！評価：
トレーニング経験者にも満足な内容でした！
トレーナーの方にも厳しく追い込んでいただいて非常に有意義でした！評価：
THE PERSONAL GYM 神戸三宮店の公式サイトはこちら
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【6. パーソナルジムRat 神戸三宮元町店】遊ぶように痩せる
| 入会金 | 29,800円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 15,180円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | シェイプアップコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 美ボディメイクコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 短期ダイエット集中コース（8回）：136,840円（1回17,105円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通4丁目2-5 ローレル元町ビルディング 402・403 |
| アクセス | 元町駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※167人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムRat 神戸三宮元町店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は29,800円に設定されているジムです。
「遊ぶように痩せる」トレーニングを採用しているため無理なく続けることができ、しっかりと結果が出るように導いてもらえます。また、健康管理士（JAPA）のトレーナーが「しっかり食べて成果を出す」習慣がつくようにサポートしてくれるため、忙しくて食生活が偏りがちな方でも無理なく改善できます。
パーソナルジムRat 神戸三宮元町店口コミ
ずっとクローゼットの奥で眠っていた、お気に入りだけど入らなくなっていたデニムが、ついにスッと入るようになりました！
こちらに通い始めてから、なんと合計で8キロも減量に成功し、自分でも驚くほど体が軽くなりました。数字としての結果はもちろんですが、鏡に映る自分のシルエットが変わったことが何より嬉しいです。
スタッフの方がいつも温かく、的確なアドバイスをくださるおかげで、挫折することなくここまで来れました。体が軽くなったことで毎日が本当にアクティブになり、おしゃれをするのが今、最高に楽しいです！評価：
これまで筋トレが長続きせず三日坊主でしたが、パーソナルジムRatではトレーナーさんが一対一で丁寧に指導してくださり、楽しく続けられています。フォームやポイントも分かりやすく、無理なく取り組めるのが良いです。まだ4回目ですが、理想の身体を目指してこれからも継続して頑張りたいと思えるようなジムです！
評価：
楽しんでできるメニューをいつも考えてくださり、1時間のトレーニングがあっという間です。ストレッチも非常に気持ちよくて、楽しんで通えています。
ダイエット効果はまだ出ていませんが、これからも通い続けたいと思います。評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【7. UNDEUX SUPERBODY 神戸・三宮店】美容専門女性専用パーソナルジム
| 入会金 | 33,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,875円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | 2ヶ月集中コース（16回）：230,000円 3ヶ月集中コース（24回）：340,000円 4ヶ月集中コース（32回）：440,000円 |
| 月額料金 | アフターDAY 4回コース：27,500円（1回6,875円） アフターALL 2回コース：18,900円（1回9,450円） アフターALL 4回コース：32,000円（1回8,000円） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4丁目2-10 フラワーロードビル B1 |
| アクセス | 神戸三宮駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※82人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「UNDEUX SUPERBODY 神戸・三宮店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は33,000円に設定されているジムです。
2ヶ月（もしくは3・4ヶ月）の短期で、ダイエットやボディメイクの目標達成をサポートしてもらえます。また、その後も、リバウンドしないように継続可能な料金体系でパーソナルトレーニングを続けられるような料金設定を行っています。
UNDEUX SUPERBODY 神戸・三宮店口コミ
トレーナーの方達は丁寧に追い込みをしてくれるので翌日には筋肉痛がきて続ければ続けるほど理想の体型に近づけるので毎回行くのが楽しみです！
評価：
いつもお世話になってます。必要に応じてしっかり追い込んでもらえるので、数年にわたりモチベーションの維持ができています！
評価：
3ヶ月集中コースに通い中です！
まだ途中ですが、頑張った結果が数値や見た目に現れてきてるので、モチベーション保てます☺︎トレーナーさんも皆さん優しくていつも楽しくトレーニングさせていただいています！食事指導もわかりやすくて食生活の見直しもできました◎評価：
UNDEUX SUPERBODY 神戸・三宮店の公式サイトはこちら
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【8. REAL WORKOUT 須磨店】持続可能かつ本質的なトレーニング
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 5,500円 |
| チケット料金（回数券） | スタンダードライト8回チケット：61,600円（1回7,700円） スタンダードライト16回チケット：114,400円（1回7,150円） プレミアムライト24回チケット：158,400円（1回6,600円） プレミアム48回チケット：264,000円（1回5,500円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒654-0081 兵庫県神戸市須磨区高倉台1丁目1-9 |
| アクセス | 須磨寺駅から車で8分 |
| 口コミ評価 | ※42人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「REAL WORKOUT 須磨店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は11,000円に設定されているジムです。
日本チャンピオンやアジアトップクラスの一流選手も多く所属しており、カラダの仕組みや機材を熟知しているからこそ、マニュアル一辺倒でない安全で丁寧な指導ができます。また、初心者からモデル、アスリートまで幅広く対応しています。
REAL WORKOUT 須磨店口コミ
最初は自己流でトレーニングをしていましたが変化がないため2年前からお世話になってます。
セッション中はとにかくテンション上げてくれるので楽しいです！
トレーニングだけではなく食事面のアドバイスやセッション以外でのトレーニングの仕方もアドバイスしてくださったり空き枠の連絡などのフォローもしてくださり感謝です。自己流だとフォームが崩れがちだったり筋肉にしっかり効いていないことがあって変化がない方にはパーソナルはオススメです！筋肉が喜びます！
評価：
いつもお世話になってます。
綺麗な室内、最新型の機器、トレーナーさんはいつも笑顔を絶やさず気持ちのいいジムです。
自己流で痩せようとしてもなかなか減量できず、トレーナーさんにみていただき無事20kgの減量に成功しました！
LからSサイズへ、ん十年履けなかったジーンズもOKとなり還暦過ぎてファッション楽しんでます、血液検査も全てヨシとなりいい事ばかりです。
目標は達成しましたが、筋トレが楽しくなりもう少し続けたいと思います。
運動経験なくても大丈夫です、トレーナーさんが教えてくれます。
どこに効いているのか、刺激を与えているのかを教えてくれるので、意識をしながらトレーニングをすることができます。評価：
パーソナルトレーニングを体験させて頂きました。自分の気になる部位にアプローチしたトレーニング方法を丁寧に指導頂くことができたのでとても良かったです。
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. Dr.トレーニング 神戸三宮店】運動の無駄をゼロにする
| 入会金 | 35,600円 |
| 体験料金 | 7,100円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,750円 |
| チケット料金（回数券） | ・ワークアウトプラン(チケット購入制) 16回チケット：148,800円（1回9,300円） 24回チケット：213,600円（1回8,900円） 32回チケット：275,200円（1回8,600円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・ライフメイクプラン 月会費：21,980円 ※一回あたりの費用 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-4-21 三共三宮ビル201号室 |
| アクセス | 三ノ宮駅徒歩2分、神戸三宮駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※11人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Dr.トレーニング 神戸三宮店」は、体験料金は7,100円で受けられ、入会金は35,600円に設定されているジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のトレーニングを、利用者の理想の状態に合わせてカスタムメイドで提供してもらえます。パフォーマンスアップはもちろん、ダイエット、健康促進、リハビリなどさまざまな悩みに合わせたトレーニングを受けられます。
Dr.トレーニング 神戸三宮店口コミ
ドクタートレーニングでは一人一人に合わせた丁寧な指導が受けられ、運動前のストレッチ（ペアストレッチ）も入念にしてもらえるので、私のような運動経験が少ない方にもおすすめです。
トレーナーさん達はみなフレンドリーで楽しいですよ。評価：
マタニティでも利用可能なジムを探していました。スタッフの皆様は爽やかで明るく元気をもらえ、丁寧なレクチャーで安心してトレーニングができています。毎回のInBody測定で変化も感じることができ、楽しく続けられます。
評価：
その日の体調や目的に合わせてメニューを調整してくださり、自分の体の傾向も踏まえてポイントを教えてくださるのでとてもわかりやすいです！スタッフ皆さんとても雰囲気もよく通いやすいです。
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【10. 神戸パーソナルトレーニングジムEPR】一人ひとりに合わせたメニュー作成
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,875円 |
| チケット料金（回数券） | 4回コース：29,700円（1回7,425円） 8回コース：57,200円（1回7,150円） 16回コース：110,000円（1回6,875円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 住所 | 〒650-0015 兵庫県神戸市中央区多聞通4丁目1番11号岡田ビル2F |
| アクセス | 神戸駅徒歩4分 |
| 口コミ評価 | ※89人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「神戸パーソナルトレーニングジムEPR」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
現状と目標を踏まえ、一人ひとりにピッタリなトレーニング・食事プログラムを提案してもらえます。また、一度決めたメニューでも利用者の変化、体調によってその都度、話し合ってメニューを作成してくれます。
神戸パーソナルトレーニングジムEPR口コミ
ジムに通ったことがなく、大人になってから運動を全くせずの生活でした。
体型が気になりだしたので、
思い切って友人が紹介してくれたパーソナルジムへ行きました。最初にお食事について細かく指示をくださり、トレーニングも丁寧に教えていただきました。
筋トレ初心者の私でも、筋トレを正しいフォームで行う重要さが分かりました。
合間の会話でも和ませてくださったので、
楽しくトレーニングを行うことができました。
少ない回数でしたが、2キロ痩せたので感謝しています。
教えてくださったトレーニングをこれからも続けて身体を引き締めたいと思います。
ありがとうございました。評価：
飲み会が多いことと運動不足からか体重が人生マックスを突破して焦っていた時にご紹介を受けて、パーソナルトレーニングを始めました！
結果1ヶ月で約8kgの減量に成功して大満足です！！！！
とにかくハードに鍛えるのかなと思っていましたが、データと統計に基づいた目標設定や食事指導までしていただけた所が特に良かったです！！
池淵さんはしっかりと結果が出た所を褒めてくださりモチベーションもキープできました！
痩せたい方、カッコよくなりたい方、運動不足の方など自信を持ってオススメです！！
評価：
こちらのジムで4ヶ月間通わせていただいて
ビフォーアフターの写真で自分の体型の変化にびっくりしました！
悩んでたお尻と太ももが一回り小さくなって引き上がっててとっても嬉しかったです！
人生で初めてジムに通ったのですが体験の時の先生の人柄がよくてここに決めて良かったなと思います。
食事管理もトレーニングの基礎も教えていただけたので今は自主トレーニング頑張ってます！先生のおかげで目標体重に達成しましたー！！評価：
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神戸のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
神戸で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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神戸にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、神戸にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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