この記事では、盛岡市で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
盛岡駅や上盛岡駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【盛岡は安い？】パーソナルジムの料金相場
盛岡で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 盛岡エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 盛岡エリアの相場
盛岡のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 7,800円 | 600円 | 7,123円 | 213,008円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
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盛岡にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、盛岡エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 盛岡」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
盛岡にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、盛岡にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- ライザップ盛岡店
- BEYOND 盛岡店
- 24/7ワークアウト 盛岡店
- ZERO GYM
- DAIKICHI GYM
- FIT INGRAVITY
- パーソナルトレーニング ヨンデー
- Conditioning Field BLUE8
- LEVELS Personal Training Gym
- By Fit
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. ライザップ盛岡店】結果にコミット
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 20,486円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | BASICプラン（16回）：327,800円（1回20,486円） PRIMEプラン：594,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒020-0021 岩手県盛岡市中央通2-10-25 デュオヒルズ盛岡中央通 1F |
| アクセス | 盛岡駅徒歩11分 |
| 口コミ評価 | ※16人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ライザップ盛岡店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
また、適切な筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導してもらえます。
ライザップ盛岡店口コミ
ライザップの印象が変わりました。健康志向になるためのマインドセットができたように思います。減量はゆっくりですが、教えてもらったことを続けていくつもりです。
評価：
順調に体重が落ちて、大変助かってます。
真剣に体重をコントロールされたい方にはとてもいいと思います。評価：
体調や強化したい所など聞いてその日にあったメニューを考えていただけるので安心して取り組めます
評価：
ライザップ盛岡店の公式サイトはこちら
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【2. BEYOND 盛岡店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニングコース ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒020-0024 岩手県盛岡市菜園2丁目4-21 1978ビル 2F |
| アクセス | 盛岡駅から車で5分 |
| 口コミ評価 | ※78人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 盛岡店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 盛岡店口コミ
BEYOND盛岡店に通っています。
マンツーマンなので、その日の体調やレベルに合わせつつ、結構しっかり追い込まれますが、そこが逆に良いところだと思っています。フォームも都度チェックしてもらえるので、自己流にならず安心してトレーニングできます。トレーナーさんは話しやすく、きつい中でも声かけが的確で、最後までやり切れます。
盛岡でパーソナルジムを探している人には、無難におすすめできるジムだと思います。評価：
12月に控えた結婚式に向けて9月からダイエットのために通いました。産後半年ということもあり、身体の状態もまだ完全に戻っておらず、時間もない中で目標とする自分になれるか最初は不安でしたが、トレーナーの皆さんのおかげで最終的に目標値まで体重と体脂肪率を減らすことができました。筋トレ前の体の準備から始まり、自宅で無理なく続けられる15分程の筋トレや食事のアドバイスも毎回していただきました。そして何より忙しくて挫折しそうな時にメンタルサポートをしていただいたのが大きかったと思います。一人では今の自分になれなかったし、今の自分を好きになれたので感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました！
評価：
体験で初めて利用しました。
パーソナルジム自体が初めてで少し緊張していたのも束の間に、予想以上にトレーナーさんがフレンドリーで終始楽しく追い込んでいただきました。
トレーニングのフォーム等も細部まで見てくださり一人でやる時は意識できなかった筋肉の使い方などご助言いただけました。
個人的にはきつい部分は補助いただきながら最後まで見てくださるところも達成感があり、メンタル面でも満足でした。
時間いっぱい様々な種類のトレーニングを体験できたことも良かったです。ありがとうございました。評価：
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【3. 24/7ワークアウト 盛岡店】100%完全オーダーメイドメニュー
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | ・一括プラン 1回：10,450円～ |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・固定プラン 月4回：33,440円（1回8,360円） 月8回：65,120円（1回8,140円） 月12回：95,040円（1回7,920円） 月16回：123,200円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒020-0835 岩手県盛岡市津志田13地割18-2 |
| アクセス | 岩手飯岡駅徒歩15分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「24/7ワークアウト 盛岡店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案してくれるので、無理なく最短で理想の身体へ近づくことができます。また、食べ過ぎてしまった時の対処法、外食時のメニュー選びなど、日常起こりうる食事にまつわる指導も受けられます。
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【4. ZERO GYM】プロボディビルダー監修のパーソナルジム
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 4,125円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 45分×週1回：16,500円～（1回4,125円～） |
| 営業時間 | 12:00～21:00 |
| 住所 | 〒020-0122 岩手県盛岡市みたけ3丁目18-23 |
| アクセス | 青山駅から車で10分 |
| 口コミ評価 | ※9人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ZERO GYM」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は5,500円に設定されているジムです。
しっかりと個々の骨格や筋量などを考え、メニューをつくりこむため結果につながりやすいのが特徴です。また、ボディメイクに限らず、ダイエットや健康管理など幅広い相談に対応してもらえます。
ZERO GYM口コミ
オープン時からお世話になっています。
ジムへ通うのも筋トレも初心者のアラフォーですが、通う度に身体が変わっていくのを実感しています。とても楽しく通えていて満足しています。
きついトレーニングもトレーナーさんが声を掛けてくれるので頑張れます！
マシンもたくさんあって色んなトレーニングが出来るのでおすすめです。評価：
2週間という短期間で通わせて頂きました。レッスン回数等を柔軟に対応くださり、ありがとうございました。トレーナーさんの御指導はとても勉強になりました。
評価：
いつもお世話になっています
健康生活を目標に通い始めましたが、この年齢になっても変われることがある、とうれしくて、高い目標を持ちたくなっていますw
運動は好きだけど苦手で、最初はほんとうになんにもできませんでしたが、トレーナーさんは、１種目ずつ、トレーニングのねらいと実践する方法について丁寧に教えてくださって、おかげで、怪我なく続けられていますし、少しずつできることも増えてきました。ひとりひとりに合わせて指導いただけるので、どんな方にも良いジムだと思います。評価：
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【5. DAIKICHI GYM】累計セッション数1万回以上の実績
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 2,200円 |
| チケット料金（回数券） | ・30分コース 1回：3,300円 10回：22,000円（1回2,200円） ・60分コース 1回：5,500円 10回：44,000円（1回4,400円） ・90分コース 1回：7,700円 10回：66,000円（1回6,600円） |
| プラン料金 | シェイプアップコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 美ボディメイクコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 短期ダイエット集中コース（8回）：136,840円（1回17,105円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒020-0861 岩手県盛岡市仙北2丁目8-1 山善ビル 1-A号室 |
| アクセス | 仙北町駅徒歩5分 |
| 口コミ評価 | ※31人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「DAIKICHI GYM」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
累計セッション数1万回以上の実績経験豊富なトレーナーによる指導で、安心してトレーニングに取り組めます。ピラティス、有酸素運動、ウエイトトレーニングから、利用者に合ったトレーニングメニューを提供してもらえます。
DAIKICHI GYM口コミ
加齢と共に落ちにくくなっていた二の腕をなんとかしたい！とパーソナルジムを探し始めたのがキッカケです。
最初のカウンセリングでトレーナーさんの信念や運動に対する考え方に魅了され、この人に教えて欲しい！と思いました。
人生初のパーソナルでしたが、毎回その時のコンディションに合わせてメニューを変えてくれて、動作一つひとつを丁寧に教えてくれるので、正しいトレーニングを行えていると思います。
正直、パーソナルじゃなかったら誤ったやり方で筋トレしていたと思うので本当にパーソナルを選んでよかったです。
それとトレーナーさんの、体や筋トレに対する知識がハンパなくて、毎回どんな質問にも答えてくれるのも安心します！
運動嫌いだった私が、ダイエット目的ではなく老後に向けた体作りのための運動！と目的を変えて、今では体を動かすことが気持ちよくなるほどに意識も変わりました。
これからパーソナルジムを探す方には自信を持ってオススメ出来るトレーナーさんだと思います！評価：
初めてのパーソナルジムでした。
盛岡 でトレーニングに興味ある人はオススメです。特に、駐車場があること、犬と一緒に行けること、トレーナーも実績と経験値も充分で安心して身体作りができます。
今回は、通う目的ではなく、在住地（那須）でのメニュー作成・フォーム矯正をメインにしてもらいました。親身に相談に乗っていただけて、帰ってからのトレーニングに活かします。
きついトレーニングでも、犬がいてくれるので癒されながら頑張れました！また帰省したタイミングでお世話になろうと思います。
評価：
ダイエット目的で通い始めましたが、
今では体を動かすことが楽しくなっています。トレーナーさんがその日の体調に合わせてメニューを工夫してくれるので、無理なく続けられるのがありがたいです。
さらに可愛いワンちゃん達がいて、
行くたびに癒されるのも楽しみです！評価：
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【6. FIT INGRAVITY】カラダとココロを整えて「なりたい自分」に
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 4,917円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 8回/月コース：44,000円（1回5,500円） 12回/月コース：59,000円（1回4,917円） 8回/2か月コース：49,000円（1回6,125円） |
| 営業時間 | 10:00～24:00 |
| 住所 | 〒020-0021 岩手県盛岡市中央通2丁目8-23 プランタンおがさわら 1F |
| アクセス | 盛岡駅徒歩15分 |
| 口コミ評価 | ※16人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「FIT INGRAVITY」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
目的に合ったトレーニングと食事評価・食事指導によって、体力の維持・増進から競技力の向上まで目的に合わせたサポートを受けられます。
FIT INGRAVITY口コミ
減量目的で通い始めました。
痩せたい部位に合わせて様々な筋トレや有酸素を組み合わせたメニューを作成してくれます。
正しいフォームや、どこの部位に効くトレーニングでどんなメリットがあるなど細かな所まで教えてくれます。初めは10回も出来なかった腹筋は4倍近くできるようになり、ダンベルを使用したスクワットも回数をこなせるようになりました。体力もかなり付いたと感じています。
私生活で気をつけること、食事に関してなど、時に時間が過ぎても親身に教えてくれました。
運動が苦手で、マラソンは万年ビリだし筋トレなんかやったこともなかった私ですが、ここでの運動はとても楽しかったです。
私生活の都合でやむなく退会を選びましたが、機会があればぜひまた通いたいと思えるジムでした。ありがとうございました。評価：
腰痛、肩こり、ダイエット目的で4ヶ月通わせていただきました。
目標にしていた体重-12kg達成することが出来ました。
トレーニングやり方や食事の取り方など色々教えていただきました。
とても満足しています。
今後も行く機会があればよろしくお願いします。評価：
仕事内容が変わり、動くことが少なくなり体重が増えました。そんな時にこちらのジムに出会い、通い始めました。
定期的に通えず、まだ目に見えて結果が出ていませんが、体調の変化は感じています。
トレーナーさんが親切かつ熱く対応してくれるので、怠け者の私でも継続できています。
熱い指導のもと結果を出したいと思える良いジムです。評価：
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【7. パーソナルトレーニング ヨンデー】世界標準のパーソナルトレーニング
| 入会金 | 5,500円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 5,000円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | 週1コース（60分×月4回）：22,000円（1回5,500円） 週2コース（60分×月8回）：40,000円（1回5,000円） 通い放題コース：30,000円 |
| 営業時間 | 11:00～21:00 |
| 住所 | 〒020-0121 岩手県盛岡市月が丘1丁目27−45 2-D |
| アクセス | 青山駅から車で8分 |
| 口コミ評価 | ※1人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルトレーニング ヨンデー」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は5,500円に設定されているジムです。
有資格のトレーニング専門職が、効果と安全性の検証された世界標準のパーソナルトレーニングを提供してくれます。
パーソナルトレーニング ヨンデー口コミ
階段を二足一段でないと上り下りできない程膝が痛かったのですが、知識豊富なトレーナーさんの処方する適切なトレーニングと食事指導のお陰で体重は１０キロ減り、階段も一足一段で上り下りできるようになり、大好きなスポーツも再開できました。トレーナーさんは毎回分かりやすく、そして丁寧に説明をしながら指導してくれます。膝の痛みを良くする為に正直嫌々で始めたトレーニングでしたが、トレーニング初日、辛いけど楽しい、またやりたい！とすっかりハマり、気づけば3年近くお世話になっています。今はYouTube等で情報を集めたり、格安ジム等で鍛える事もできますが、やはり資格を持ったトレーナーさんに見てもらい、自分に必要なトレーニングを正しく教えてもらえる方が、時間もお金も無駄にしなくて済むし、驚くほどの効果を実感できました。
評価：
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【8. Conditioning Field BLUE8】良質な運動で暮らしをもっとポジティブに
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 5,000円 |
| チケット料金（回数券） | 単発パーソナルトレーニング：5,000円～ |
| プラン料金 | ダイエットコース：50,000円 |
| 月額料金 | シルバー（月2回）：15,000円（1回7,500円） ゴールド（月4回）：23,000円（1回5,750円） プレミアム（月6回）：30,000円（1回5,000円） |
| 営業時間 | 月水木金：10:00～21:00 火：17:00～21:00 土日：10:00～19:00 |
| 住所 | 〒020-0026 岩手県盛岡市開運橋通4-28 B1F |
| アクセス | 盛岡駅徒歩8分 |
| 口コミ評価 | ※9人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Conditioning Field BLUE8」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
全ての利用者に個別ファイルを作成し、一人ひとりに合った異なるトレーニングメニューを提供しています。「何から始めていいのかわからない」がないジムです。また、スポーツの動作中の痛みから日常生活での不調まで対応したアプローチが可能です。
Conditioning Field BLUE8口コミ
元々運動部経験も運動習慣もなく、産後に股関節が痛くなり、こちらに通い始めました。月4回のパーソナルトレーニングを5年間続けています。継続の秘訣は、予約日にトレーナーさんが待っていてくれること。寝不足、頭痛などその日の体調に合わせて的確に実施してくれてありがたいです。痛いところは移り変わるので、時々コンデショニングもお願いしてトレーニングに反映してもらっています。確実に体力がついて日々の暮らしに自信がつきました。ありがとうございます！
評価：
個別にメニューを組んでもらえます
パーソナルトレーニングでない時でもトレーニングの疑問点、フォームの改善点を指導してもらえます
個別メニューはレベルアップに合わせて、また組み直してもらえますのでそれぞれの目標に合わせたトレーニングが可能です
みなさんも是非！評価：
個人の生活スタイルやスポーツスタイルに合ったケアの方法や、トレーニングを指導してくれます。
今まで数々のジムに通い、本や動画等を見てトレーニングについてはそれなりに解ってるつもりではありましたが、それが自分に合っていないやり方が多かったとブルー8さんのお陰でわかりました。
ここに通うまでは怪我も何度か経験し、その後の回復方法や正しいケアの仕方が分からず、年々パフォーマンスが落ちていました。
ですがブルー8さんで正しい方法を沢山学べたおかげで、指導を受けてから1年後にはここ10年間で一番パフォーマンスが良い状態までになりました。
また、諦めていた怪我の後遺症も、コンディショニング指導のお陰でほぼ回復に至ることができたことには驚いています。
スポーツ、芸能、健康等でお悩みの方には最高の投資になると思います。
正しい方法を学べば、その知識は一生の宝物になると思いました。評価：
Conditioning Field BLUE8の公式サイトはこちら
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【9. LEVELS Personal Training Gym】パーソナルトレーニング&食事管理
| 入会金 | 12,000円 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| 1回あたりの最安値 | 3,000円 |
| チケット料金（回数券） | 30分ビジターチケット2枚：6,000円（1回3,000円） 30分ビジターチケット4枚：12,000円（1回3,000円） |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・セッション時間30分 月4回1ヶ月：16,000円（1回4,000円） 月8回1ヶ月：35,000円（1回4,375円） 月12回1ヶ月：42,000円（1回3,500円） ・セッション時間50分 2回1ヶ月：14,000円（1回7,000円） 4回1ヶ月：28,000円（1回7,000円） 8回1ヶ月：56,000円（1回7,000円） |
| 営業時間 | ※予約時に確認 |
| 住所 | 〒020-0066 岩手県盛岡市上田3丁目3-15 |
| アクセス | 上盛岡駅から車で6分 |
| 口コミ評価 | ※0人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「LEVELS Personal Training Gym」は、体験料金は3,000円で受けられ、入会金は12,000円に設定されているジムです。
ライフスタイルに合わせた正しい食事のアプローチ・効率の良いパーソナルトレーニングで、利用者のボディメイクにおける結果を出すためのサポートをしてくれます。
LEVELS Personal Training Gymの公式サイトはこちら
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【10. By Fit】ボディメイクのスペシャリストに育てる
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 3,000円 |
| 1回あたりの最安値 | 10,000円 |
| チケット料金（回数券） | 単発セッション：10,000円 |
| プラン料金 | お試しプラン：65,000円 短期集中ボディメイクプラン：128,000円 スタンダードプラン：187,200円 プレミアムボディメイクプラン：243,200円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 月：定休日 火～金：14:00～22:00 土日：9:00～18:00 |
| 住所 | 〒020-0034 岩手県盛岡市盛岡駅前通15-17 PIVOT盛岡駅前2 1-A |
| アクセス | 盛岡駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※37人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「By Fit」は、体験料金は3,000円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
体の仕組みやトレーニングを知り尽くした有資格で大会実績のあるトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。また、過度な糖質制限、食事制限はなく、一人ひとりに合った食事をボディメイクのプロに提案してもらえます。
By Fit口コミ
それなりに運動習慣はありましたが、40代に入り運動をすると体のあちこちが痛み、体重は増加傾向.. 自己流では改善出来ず、プロの指導を受けようと思い通い始めました。食事とトレーニングの指導を受け、4ヶ月で10kg減量！何より、トレーニングをしてもどこも痛くならない！やはり正しいフォームと適切な負荷設定は大切ですね。個人のレベルに合ったトレーニングを、1セット毎に設定、修正指導してもらえます。
By fitでは適切な食事(厳しい制限ではありません)と運動を、生涯の習慣と出来るような質の高い内容で、効率的に楽しく学ぶことができます。評価：
引用元：By FitGoogle口コミ
By Fitに入会して３か月。
途中で停滞期もありましたが－5㎏を達成することができました。
トレーニング中は腕の角度や目線の位置など正しいフォームで行うために大切なポイントを詳しく教えていただけます。
日々効果を実感できとてもよかったため子供にも紹介しました。
子供も一回の体験トレーニングで効果を実感したようで入会することとなり今後は親子そろってお世話になります。
よろしくお願いいたします。評価：
引用元：By FitGoogle口コミ
筋トレマシンを触ったことがない完全初心者の状態で始めました。
目指したい体型、基礎代謝、過去の食事歴から細かくPFCバランスを設定していただけます。LINEで食事内容について集中的に指導してもらえます。
セッションについてはトレーニングフォームを1セットずつ細かく教えてくれて、個人にあったセット数、重量を設定してくれます。そのおかげで人生でたぶん初めて背中の筋肉痛というものを体感できました。
昨今Youtubeなどで筋トレの知識が溢れかえってる中で本当に必要なことだけ教えてくれます。
間違った食事の知識や、変なトレーニングフォームのクセがつく心配は無いので初心者こそ通うべきパーソナルジムです。評価：
引用元：By FitGoogle口コミ
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盛岡のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
盛岡で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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盛岡にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、盛岡にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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