この記事では、新潟県で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
新潟県で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【新潟は安い？】パーソナルジムの料金相場
新潟で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 新潟エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 新潟エリアの相場
新潟のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 16,200円 | 2,348円 | 10,313円 | 196,355円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
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新潟にあるパーソナルジムおすすめ10選
こちらでは、新潟エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 新潟」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
新潟にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、新潟にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
- ライザップ新潟店
- BEYOND 新潟店
- 24/7ワークアウト 新潟店
- パーソナルジムASPI 新潟本町店
- TRANCE GYM 新潟店
- NINE
- パーソナルジムEMMA
- Body make studio いのラボ 西蒲区本店
- K-MAX GYM
- WELLSUS
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. ライザップ新潟店】結果にコミット
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 20,486円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | BASICプラン（16回）：327,800円（1回20,486円） PRIMEプラン：594,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒950-0088 新潟県新潟市中央区万代1-3-7 NDK万代ビル6F |
| アクセス | 新潟駅徒歩15分 |
| 口コミ評価 | ※18人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ライザップ新潟店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。また、適切な筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導してもらえます。
ライザップ新潟店口コミ
2年近く通っています。セッションでは、トレーナーの先生から私自身の体調に合わせて運動の量や質を変えてくださり、ゆる過ぎず、つら過ぎず、絶妙な強さでご指導いただいています。15㌔近く体重が落ち、何よりも姿勢が良くなりました。心も身体も健康に、元気になったように感じます。70歳近いお婆さんですが、考え方が明るく前向きになれました。いつも励ましていただいて感謝しております。これからも続けて、健康を維持していけたらと思います。
評価：
運動が苦手で今まで全く運動経験がなかったので最初は続けられるか不安で緊張していた記憶がありますが、今では無理なくトレーナーさんとの会話を楽しみながら通い続けられています。
減量・増量・健康維持どんな人でもそれぞれにあったアドバイスをいただけるのでこれからも頑張りたいです。
評価：
RIZAPに通い始めて半年が経ちました。
目標の−10kgを達成することが出来ました！担当トレーナーのOさんを始め、皆様がモチベーションを上げてくださったおかげです。また次の目標に向けて引き続き頑張ります！
評価：
ライザップ新潟店の公式サイトはこちら
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【2. BEYOND 新潟店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒950-0912 新潟県新潟市中央区南笹口1丁目15-7 Flat南笹口 INT2F |
| アクセス | 新潟駅徒歩10分 |
| 口コミ評価 | ※252人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 新潟店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 新潟店口コミ
体力の衰えに危機感を感じて入会しました。
みなさん知識豊富で、毎回たくさんのことを吸収し成長を実感できています！
自分でやっていても改善点がわからなかったのですが、正しいやり方に導いてくれました！
そしてなによりトレーナーのみなさんが明るく溌剌としているので、ジム全体の雰囲気が良くここに来ると元気が出ますしやる気を引き出してくれます！！評価：
初めてのパーソナルジムで敷居が高いのかなと思ってましたが、どのトレーナーさんもその日の体調を踏まえたトレーニングを考えてくれてとても頼りになります。
さらに、モチベーターでもあり、毎回行くたびに運動をちゃんと継続しようと思えるようなとても良い時間を過ごせました！評価：
トレーナーの皆さんがとても親切で、トレーニングの方法も細部まで教えてくれるので、
初心者でもとても分かりやすいです。筋トレの基礎作りには最適だと思います。評価：
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【3. 24/7ワークアウト 新潟店】100%完全オーダーメイドメニュー
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,700円 |
| チケット料金（回数券） | ・一括プラン 1回：10,450円～ |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・固定プラン 月4回：33,440円（1回8,360円） 月8回：65,120円（1回8,140円） 月12回：95,040円（1回7,920円） 月16回：123,200円（1回7,700円） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 住所 | 〒951-8057 新潟県新潟市中央区月町1988 フレンディビル 302 |
| アクセス | 新潟駅から車で5分 |
| 口コミ評価 | ※23人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「24/7ワークアウト 新潟店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランを提案してくれるので、無理なく最短で理想の身体へ近づくことができます。また、食べ過ぎてしまった時の対処法、外食時のメニュー選びなど、日常起こりうる食事にまつわる指導も受けられます。
24/7ワークアウト 新潟店口コミ
結婚式が決まり、どうしても痩せたくて、でも自分だけでは自信がない時にこちらのジムに相談に行きました。トレーナーさんがとても親切で誠実にご対応してくださり、こちらでお願いすることにしました。結果、まだ目標の途中ですが、現時点で－10kg程は減りました。まだまだ本番ギリギリまでトレーナーさんと一緒に頑張りたいと思います！素敵なジムに出会えて感謝しています。
評価：
1人でのダイエットが続かないため、運動が苦手ですが意を決して通い始めました。私にはハードルが高いかなと思っていましたが、自分に合わせてトレーナーさんがトレーニング内容を決めてくれるので挫折せずにできています。トレーニングの合間やメールで食事などの気になることが確認できるので食事管理も助かっています。通うたびに体重が減っているので、通って良かったと思います。
評価：
どうしてもきれいに痩せたくて、こちらに入会しました。
トレーナーさんからの助言を頂き、その通りに生活して、トレーニングで成果がでています。目標を達成するよう自分との戦いですが、ボディメイクをするために、こちらのジムを選んで正解でした。評価：
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【4. パーソナルジムASPI 新潟本町店】一人ひとりに合った内容で指導を実施
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 14,400円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ・シェイプアッププラン シェイプアップ30プラン（7回）：109,000円（1回15,571円） シェイプアップ60プラン（14回）：211,000円（1回15,071円） パーフェクトプラン（21回）：310,200円（1回14,771円） |
| 月額料金 | ・マンスリープラン 月2回：8,840円（1回4,420円） 月3回：13,260円（1回4,420円） 月4回：17,680円（1回4,420円） 月6回：26,520円（1回4,420円） 月8回：32,960円（1回4,120円） 月10回：40,200円（1回4,020円） 月12回：47,640円（1回3,970円） 月14回：54,880円（1回3,920円） 月16回：61,120円（1回3,820円） 月24回：89,280円（1回3,720円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土日：9:00～22:00 |
| 住所 | 〒951-8067 新潟県新潟市中央区本町通6番町1141−1 ストークビル新潟一番館 5階C室 |
| アクセス | 新潟駅から車で4分 |
| 口コミ評価 | ※23人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムASPI 新潟本町店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3本柱で、長期的な視点で一人ひとりに適したサポートをしてもらえます。全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方を受けられます。
パーソナルジムASPI 新潟本町店口コミ
運動不足解消と体重減を目的に筋トレを始めようと思いましたが，なにぶん初心者のためやり方がおかしいのかよく身体を痛めていました．そこでパーソナルジムに通ってみようと体験を通してこちらに決めました．まず夜遅く（22時）まで空いているので仕事が遅くても通いやすく大変助かっています（少し予約の取りにくい時期はありますが，比較的取りやすいとおもいます）．また，ひとつひとつのトレーニングについて丁寧に指導してくださり，注意すべきポイントや意識する部位などを初心者でもわかりやすくお伝えしてくださるので効果的に筋トレができているように感じます．筋肉痛や故障部位の様子もストレッチや可動状況を見ながらトレーニング内容を提案いただけるので，不安は特にないです．いつもありがとうございます．
評価：
自分で筋トレしたり、ダイエットをしたりしていましたが、怪我をしてしまい自分流でやるのは諦めました。トレーナーの方の専門的な知識で体の使い方の”クセ”を知り、正しいフォームでトレーニングをすることで、とても体が楽になりました。50代になりダイエットや体の痛みを諦めていましたが、未来に希望がもてるようです！楽しい雰囲気のなかでトレーニングを行うので、通うのがとても楽しみです。これからもよろしくお願いします。
評価：
SNSで知り、体を動かす機会が少なく腰痛など姿勢に関して悩んでいたので体験に行かせてもらいました！
体験からとても効果を感じたのでそのまま入会しました！
今は週1-2回ペースで通わせてもらってますが、効果を感じやすく腰痛などの悩みも改善してきているのでこのまま続けてみようと思います！
評価：
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【5. TRANCE GYM 新潟店】トータルで心と体の美しさを追求
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ・ボディメイクコースプラン ボディメイクコース：217,800円 |
| 月額料金 | ・一般会員プラン 一般会員：8,800円～ デイタイム会員：8,800円 ナイトタイム会員：8,800円 ・パーソナルコースプラン 一般プラス：16,500円 シルバー会員：20,350円～ シルバープラス会員：26,400円～ ゴールド会員：31,900円～ プラチナ会員：44,000円～ トランス会員：56,100円～ |
| 営業時間 | 24時間 ・スタッフアワー 火～金：10:00～14:00、16:00～22:00 土祝：10:00～14:00、16:00～21:00 日：9:00～13:00、14:00～18:00 |
| 住所 | 〒950-2015 新潟県新潟市西区小針2丁目9-1 |
| アクセス | 自小針駅徒歩11分 |
| 口コミ評価 | ※46人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「TRANCE GYM 新潟店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は11,000円に設定されているジムです。
「洗練された開放感のある空間」「厳選されたトレーニングマシン」「ハイスペックなトレーナー陣」が集合したトレーニング施設です。トレーナーのマンツーマン指導により安心してトレーニングが行える為、女性会員からの支持がとても高いのも特徴です。
TRANCE GYM 新潟店口コミ
以前から気になっていたのですが入会してやはり素敵なジムだと実感しました‼︎マシンも充実していますし清潔でスタッフの方々のパーソナルも丁寧でためになり入会してよかったと心から思っています‼︎
評価：
体を変えたくて入会しました。一般プラス月2回パーソナルで現在1ヶ月すぎました。丸々変わっていく自分の姿が楽しくなり毎日通っています。効果はあります。後はやる気次第だと思います。
今後もよろしくお願いいたします。評価：
ジムでのトレーニング歴がまだ1ヶ月の初心者ですが、トレーナーさんの丁寧な指導のもと日々楽しく安心してトレーニングしています！
評価：
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【6. NINE】最短で最高の結果に
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,428円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | ヒップアッププラン（14回）：90,000円（1回6,428円） ダイエットプラン（18回）：150,000円（1回8,333円） ボディメイクプラン（22回）：180,000円（1回8,181円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 月7:00～23:00 |
| 住所 | 〒950-0911 新潟県新潟市中央区笹口3-16-1 原常ビル1F |
| アクセス | 新潟駅徒歩10分 |
| 口コミ評価 | ※45人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「NINE」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は10,000円に設定されているジムです。
無数にあるトレーニング方法の中から利用者の「肩幅」「腕の長さ」といった骨格や、「骨盤や背骨の状況」などの現在の状態を見極め、その日のコンディションを見極め最適なトレーニングメニューを構築してもらえます。
NINE口コミ
7月より5ヵ月間お世話になりました。
ダイエットプランでしたので、トレーニングのやり方から食事の管理まで指導していただきました。
結果、10キロを超える減量をすることが出来ました。
これまでの自己流のダイエットに比べ格段に楽に体重を落とすことが出来たというのが素直な感想です。
トレーニングについては私が不器用なところもありなかなかうまくできないこともありましたが、根気よく指導していただき少しずつですが出来ることも増えてきたように感じます。
体を鍛える楽しさが分かってきたので、今後も続けていきたいです。評価：
引用元：NINEGoogle口コミ
結婚式に向けて通い始めました。
本当に通ってよかったと思います！
体重も落ち、見た目もすごく変わりました。
周りからも痩せたねって必ず言ってもらえるほど、、！ドレスのサイズも最初のフィッティングから1号下がりました！
普段の食事や、筋トレの仕方細かく丁寧に教えていただきありがとうございます。
ダイエットプランはもう終わりましたが、追加で通わせていただきます！評価：
引用元：NINEGoogle口コミ
独学でダイエットをしていましたが、トレーニングは全く分からず効果を感じられずにいたため入会しました。
ボディメイクプランで約3カ月通わせていただいていますが、身体の変化を感じられて独学では辛いだけだったトレーニングが楽しくなってきています。
トレーニング初心者の私でも先生が優しく丁寧に教えてくれるので続けられています。器具も多いので様々なトレーニング方法を教えてもらえます。
理想の身体を目指して続けたいと思います。
評価：
引用元：NINEGoogle口コミ
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【7. パーソナルジムEMMA】「美しい女性=健康美」で生き抜く
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | 60分コース：9,900円 90分コース：11,000円 5回回数券プラン：44,000円（1回8,800円） 10回回数券プラン：77,000円（1回7,700円） |
| プラン料金 | シェイプアップコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 美ボディメイクコース（8回）：121,440円（1回15,180円） 短期ダイエット集中コース（8回）：136,840円（1回17,105円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 〒950-0911 新潟県新潟市中央区笹口2丁目12-10 4階401 |
| アクセス | 新潟駅徒歩11分 |
| 口コミ評価 | ※4人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムEMMA」は、体験料金は8,800円で受けられ、入会金は11,000円に設定されているジムです。
利用者の悩みに寄り添い、目的・目標＋ライフスタイルに合わせて、運動方法や食事方法を瞬間的ではなく継続的に続けられるプログラムを提供してもらえます。
パーソナルジムEMMA口コミ
女性特有の悩みも気軽に相談しやすく、その日の体調に合わせたメニューでトレーニングして頂けます。
食事についても、無理な制限ではなく、栄養バランス面でアドバイスをいただけるので、全く苦痛にならないです。
運動嫌いなわたしでも、今でもずっと楽しく通えて、バッチリ減量もできました！評価：
友達と2人でいつも通ってます💫
先生がやさしくて、毎回リラックスできるし楽しいです！
イベントリクエストするとやってくれるので行くのがさらに楽しみになります🙆♀️
次はなんのイベントリクエストしようか考え中です(^_-) …評価：
他のパーソナルジムは「ダイエットコース2ヶ月何十万」みたいなところが多かったのですが、こちらは回数券で通えるし、貴重な女性専用だったので選びました。
あくまでも私の場合ですが、過去に2件のパーソナルジムにダイエットコースで申し込み結構頑張りましたが、1巡目では納得いくところまで痩せません。2件ともコース延長しました。そして痩せて辞めると1〜2年かけてリバウンドします。
もうガッツリ落とさなくていいけど、コツコツ続けながら最低限現状維持したいと思っていたので、こちらの回数券方式は理に適っていました。
こちらはピラティスもヨガも出来ますが、私はいつもトレーニングで通っています。
トレーナーさんはいつも明るく迎えてくれて、一対一ですが話しづらいとか緊張するような雰囲気はなく、楽しくトレーニングできます。
基礎もしっかり教えて頂けるし、毎回様々なトレーニング方法を提案してくれるので飽きません。ガチでやりたい方もキツイのが嫌な方も、要望を伝えれば柔軟に対応して頂けると思います。
シャワーやウェアの貸出しはありませんが、駐車場が近くにありサッと来てサッと帰れるので便利です。
初めての方はもちろん、よそのジムで痩せた方がアフターケアでマイペースに通うにもいいと思います。（ダイエットコースがあるジムではアフターケアのプランも大体用意されていますが、意外と高かったりするので…！）評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【8. Body make studio いのラボ 西蒲区本店】トレーニング×メンテナンス
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験料金 | 980円 |
| 1回あたりの最安値 | 9,000円 |
| チケット料金（回数券） | 4回：40,000円（1回10,000円） 12回：114,000円（1回9,500円） 24回：216,000円（1回9,000円） |
| プラン料金 | 3カ月ダイエットプラン：114,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 月祝：定休日 火～土：9:00～21:00 日：9:00～12:00 |
| 住所 | 〒959-0501 新潟県新潟市西蒲区井随817 |
| アクセス | 越後曽根駅から車で12分 |
| 口コミ評価 | ※116人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「Body make studio いのラボ 西蒲区本店」は、体験料金は980円で受けられ、入会金は10,000円に設定されているジムです。
接骨院の施術知識とトレーニングの専門知識を合わせた独自メソッドで、ダイエットや引き締めと痛みの出ない健康的な身体作りを両立して目指せます。
Body make studio いのラボ 西蒲区本店口コミ
週1回のトレーニングを3ヶ月間行いましたが、体脂肪率が落ち、筋肉もついたのでとても嬉しかったです！
トレーナーの皆さんが元気なので、ポジティブに続けられました。
また自分でどうにもならなくなったら通いたいと思います！評価：
不安だらけでしたが、トレーナーさんが本当にとても優しくて、厳しい運動が待ってるかと思ってましたが、運動中も褒めて励ましてくれるので、続けられるか不安でしたが、最後まで付き添ってくれて、頑張る事ができました。
ここのトレーナーさんじゃなければ、続けられなかったと思います。
モニターとしては、満足出来る結果を出せませんでしたが、
最初、筋肉0だった私がかなり筋肉量も増えて前より動きやすい体になりました。
週1で通ってる時は肩こりもなくて、身体の調子が良かったです。
苦手な運動が楽しくできました。
ありがとうございました。評価：
1年半ほどお世話になりました。とても親身になって話を聞いてくださり、応援してくださいます。しっかりした筋トレは一度もしたことがなかったのですが、一から丁寧に教えてくださいます。ジム自体もそこまで大きくないし、混んでもいないので集中してゆっくりトレーニングできました。忙しくなってしまい行けなくなってしまいましたが、しっかり行けば体型も変わります。教えていただいたトレーニングを元に、これからも頑張りたいと思います。
評価：
Body make studio いのラボ 西蒲区本店の公式サイトはこちら
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【9. K-MAX GYM】整えて、鍛えて、遊べるジム
| 入会金 | 10,000円 |
| 体験料金 | 9,000円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,920円 |
| チケット料金（回数券） | ・パーソナルトレーニング（料金一覧） 45分：8,000円 75分：12,000円 45分5回券：38,000円（1回7,600円） 75分5回券：55,000円（1回11,000円） ・くにちゃんメニュー料金一覧 60分コース5回：44,980円（1回8,996円） 60分コース10回：89,800円（1回8,980円） 60分コース15回：133,800円（1回8,920円） 90分コース4回：53,800円（1回13,450円） 90分コース8回：105,800円（1回13,225円） 90分コース12回：158,800円（1回13,233円） コンテストサポート60分：9,000円 コンテストサポート90分：13,000円 コンテストサポート120分：16,500円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 住所 | 〒950-0973 新潟県新潟市中央区上近江2丁目10-3 |
| アクセス | 上所駅から車で4分 |
| 口コミ評価 | ※20人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「K-MAX GYM」は、体験料金は9,000円で受けられ、入会金は10,000円に設定されているジムです。
医学・科学的な根拠に基づいて体の状態を検査して、悩みの根本原因を見つけていき、カウンセリングで目標を共有しながら一人ひとりに合わせた個別プランで改善へと導いてくれます。
K-MAX GYM 口コミ
パーソナル トレーナーのセッションに通っているけど、とても充実した時間を過ごせています。
特に、ダイエットに関するアドバイスが役立っていて、無理なく目標に近づけている感じが嬉しい！トレーナーは知識も豊富で、いろんな質問にも丁寧に答えてくれるので安心できます！初めてジム通いする人でも、しっかりとサポートが受けられるのが心強いなと感じました。ぜひ体験してみて！評価：
訪れた際の心地よい雰囲気が印象的でした。スタッフの方の接客は非常に丁寧で安心して施術を受けることができました。姿勢の改善と運動不足の解消を目的に通い始めましたが肩や首、股関節の悩みが改善され普段の姿勢も良くなりました。痛みが取れて、より効率的に体を動かせるようになったのが嬉しいです。ぜひ今後も通い続けたいと思います。
評価：
食事指導を受けてからわずか2週間で約3キロの減量に成功しました。極端な制限はなく、自分のライフスタイルに無理のない範囲で続けられる内容だったので、ストレスを感じることなく取り組めたのが印象的です。
また、姿勢についてもその場しのぎのアドバイスではなく、現在の体の状態を丁寧に見極めたうえで、自分に合った改善方法を提案していただきました。とても実践しやすく、日常生活にも取り入れやすかったです。
何より、トレーナーの方が非常に親身で、こちらの話にしっかり耳を傾けてくださるので、信頼して取り組むことができました。安心感のあるサポート体制のおかげで、継続するモチベーションにもつながっています。評価：
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【10. WELLSUS】10年後も動ける身体をつくる
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 13,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 9,800円 |
| チケット料金（回数券） | パーソナルトレーニング1時間：9,800円～ パーソナルトレーニング+整体2時間：14,800円～ |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 木：定休日 金～水：10:00～21:00 |
| 住所 | 〒950-2003 新潟県新潟市西区東青山1丁目6-1 小原ビル202 |
| アクセス | 青山駅徒歩10分 |
| 口コミ評価 | ※21人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「WELLSUS」は、体験料金は13,500円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
健康的な身体づくりとして、運動や食事管理を行いたい方へ向けて、マンツーマンの指導を行っています。これまでの経験と身に付けた専門資格を活かすことで、個々の身体に合ったプランを構築し、徐々に健康的な身体へと導けるようサポートしています。
WELLSUS 口コミ
ダイエットモニターで15回通いました。
姿勢や歩き方のクセまで細かく見てくださり、日常生活から意識できるトレーニングを教えていただけたのがとても良かったです。
理学療法士としての専門的な知識が豊富で、体の仕組みや、時間栄養学など、様々な視点からわかりやすく丁寧に説明してくださるので、毎回納得しながら通うことができました。
真面目で誠実なお人柄も安心感があり、コーヒーのお話も楽しかったです。
本気で体を変えたい方にもおすすめしたい整体院です。評価：
引用元：WELLSUSGoogle口コミ
回数券で通っていますが、理学療法士の知識も技術も経験もある先生に、整体も筋トレも私の状態を見てピンポイントでメニューを考えて貰えて満足しています。
ラインでの施術後のアフターフォローも丁寧で、ドリンクやお菓子も健康と季節面を考えて、心が安らぐものを出してくれます。
体の困りごとや服薬や手術、怪我などの状況も毎回丁寧にカウンセリングして施術とトレーニングをしてもらえます。
筋肉痛や痛みの確認もいてもらえるので安心して通えています。定期的に姿勢改善のためにインソールの調整もしてもらえ、歩き方が変わってきました。
料金も良心的で、初回に無理な勧誘をされないことも信頼できるポイントでした。
評価：
引用元：WELLSUSGoogle口コミ
イベントに出店されていた時に体験させていただき、優しい雰囲気と丁寧な対応が心地よくて、改めて来店しました。
最新の専門知識も豊富で、施術はもちろんですが、身体の仕組みなど、とても勉強になります。
お店もとてもキレイで、更衣室も身支度しやすく、あたたかなハーブティーを用意してくださったりと、おもてなしも嬉しいです。
自分では分からなかった浮腫みやコリ、全身の姿勢でのチェックなどを細かに見てもらえるのがありがたいです。
私の場合は膝や足首の音が鳴るのが気になっていたので、脚を重点的に施術してもらったのですが、施術後は脚がスッキリ軽くなり、膝下の湾曲も詐術前より角度が真っ直ぐになっていました。
また次回も予約予定です。
ありがとうございました。評価：
引用元：WELLSUSGoogle口コミ
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新潟のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
新潟で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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新潟にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、新潟にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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