この記事では、聖蹟桜ヶ丘（多摩市）で料金が安いパーソナルジムを中心に、失敗しないジム選びのコツや、実際におすすめできる店舗を厳選してご紹介します。
健康志向の広まりに合わせて、多くの方が入会申し込みを行うパーソナルジムですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「スポーツジムの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。
多くのパーソナルジムでは、入会前に体験トレーニングやカウンセリングを受けるのが一般的です。そのため、この記事では体験レッスンの料金や相場についても、それぞれ詳しく紹介していきます。
聖蹟桜ヶ丘駅周辺で「どのパーソナルジムを選べばいいのか迷っている」という方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。きっと自分に合ったパーソナルジムが見つかるはずですよ。
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【聖蹟桜ヶ丘は安い？】パーソナルジムの料金相場
聖蹟桜ヶ丘で安いパーソナルジム選びをする際のポイントは、大きく2つあります。
- パーソナルジムの料金相場
- 聖蹟桜ヶ丘エリアの相場
それぞれ見ていきましょう。
1. パーソナルジムの料金相場
まずは、パーソナルジムへ入会するにあたって必要な料金の相場を理解しておきましょう。
パーソナルジムを利用する際に把握しておきたい費用は、主に以下のとおりです。
- 入会金
- 体験レッスン
- 1レッスン
そこで、当サイトでは主要なパーソナルジム40社の各料金を1つずつ調査し、以下にまとめました。
| 入会金 | 体験レッスン | 1回あたり | プラン料金 |
| 26,962円 | 1,449円 | 8,038円 | 201,042円 |
※料金は税込です
※料金は調査時点（2025年10月時点）の金額です
※当サイトで独自に調査した主要なパーソナルジム40社における、調査時点の金額です
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
当サイトで調査した主要なパーソナルジム40社における、入会金の相場は26,962円でした。金額はジムごとに0～55,000円と差がありました。40社のうち入会金が0円だったのは9社でしたので、基本的には入会金が発生するものと考えたほうが良さそうです。
一方で、ジムによっては「体験レッスン当日なら入会金が0円」「期間限定で割引」などのキャンペーンを実施しています。少しでも安く利用したい方は、入会キャンペーンを有効活用しましょう。
体験レッスンの相場は1,449円でした。大半のジムは0円でしたが、高いところでは8,800円に設定されています。また、ジムによってレッスンを受けられるケースと、カウンセリングのみのケースがあります。
レッスン1回あたりの相場は、平均して8,038円でした。マンツーマン形式であるため、料金設定は比較的高めです。
プラン料金に関しては、16回（2ヶ月想定）のコースを用意しているジムの場合、平均して201,042円でした。ジムによっては分割払いに対応しているケースもありますが、食事指導がつくケースも多く、まとまった費用が発生します。
入会を検討しているパーソナルジムが安いかどうか判断できない場合は、これらの相場を基準に比較していきましょう。
2. 聖蹟桜ヶ丘エリアの相場
聖蹟桜ヶ丘のパーソナルジムにおいて、料金の相場をまとめました。入会金・体験レッスン・1回あたりの目安となる金額は以下のとおりです。
| 入会金 | 体験料金 | 1回あたりの料金 | プラン料金 |
| 25,114円 | 3,000円 | 8,351円 | 265,650円 |
※料金は税込です
※当サイトで紹介しているパーソナルジムにおける、調査時点の金額です
※「1回あたりの料金」は「プラン料金÷利用回数」にて算出しているケースを含みます
※「プラン料金」は、パーソナルジムにおいて一般的な「16回」または「2ヶ月」に該当し、回数券とはまた別のパッケージプランにおける平均にて算出しています
エリアによって、パーソナルジムの料金相場は変わります。上記の金額を下回っているパーソナルジムに関しては、費用が安いと言えるでしょう。
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聖蹟桜ヶ丘にあるパーソナルジムおすすめ7選
こちらでは、聖蹟桜ヶ丘エリアで人気のおすすめパーソナルジムを厳選してご紹介します。
まずは、Googleマップを活用してジムの位置を確認してみましょう。「パーソナルジム 聖蹟桜ヶ丘」と検索すると、複数のスタジオが地図上に表示されます。
地図検索を行うことで、駅から徒歩圏内かどうか、車で通う必要があるかといったアクセス面が一目で把握できます。また、同じ駅でもどの出口が最寄りかを事前に確認しておくと、初回の体験トレーニングで訪れる際も、道に迷わず安心です。
聖蹟桜ヶ丘にあるパーソナルジムをGoogleマップから探す
ここからは、聖蹟桜ヶ丘にあるおすすめのパーソナルジムを紹介します。
入会金や体験料金に加えて、営業時間やアクセスも含めて紹介しますので、自分に合うパーソナルジムが見つかるはずですよ。
※料金は税込です
※調査時点で確認できた内容であるため、詳細は公式サイトをご確認ください
【1. ライザップ聖蹟桜ヶ丘店】結果にコミット
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 20,486円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | BASICプラン（16回）：327,800円（1回20,486円） PRIMEプラン：594,000円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 住所 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F |
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※26人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「ライザップ聖蹟桜ヶ丘店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
先端の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づき、プロアスリートが使う先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
また、適切な筋肉をつけることで他のダイエット方法では手に入れることが出来なかった美しく健康的なボディを、短期間で無駄な時間とお金をかけずに手に入れるために、徹底して考え抜かれた理論に基づき、指導してもらえます。
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店口コミ
施設内は静かで綺麗です。担当トレーナーさんも親切で丁寧にわかりやすく効果が出る様に指導してくれます。
評価：
店内はとても清潔感があって使いやすいです。担当の方も丁寧で優しくとてもやる気にさせていただきます。
評価：
筋トレ初心者(体型改善目的)、一年半程度継続して通っています。 店内は清潔感あり。また各部屋が区切られており、トレーニングに集中できる環境です。 担当トレーナーの方には、自分の状況に応じたトレーニングメニューや食事メニュー、その他生活習慣のアドバイス等を頂いています。(トレーニング中のフォームのアドバイスも的確です。) そのおかげで体型が大きく改善しました。 もし一般的なジムに通っていたら、三日坊主の私はそもそも続かなかったと思います。担当トレーナーの方には感謝です！
評価：
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の公式サイトはこちら
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【2. BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店】健康的な生活習慣や意識を育む
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 8,800円 |
| チケット料金（回数券） | STANDARD 10：102,300円（1回10,230円） ACHIEVE 20：187,000円（1回9,350円） BEYOND 30：264,000円（1回8,800円） |
| プラン料金 | ライフプランニング16：290,400円 ライフプランニング24：435,600円 |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸1丁目1−5 ザ・スクエア 2F-5-2区画 |
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅徒歩2分 |
| 口コミ評価 | ※151人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
狙った部位に目的に合った正しいアプローチができるトレーナーが、利用者の理想を理解して導いてます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したスタッフが様々な提案を受けられるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体を目指せます。
BEYOND 聖蹟桜ヶ丘店口コミ
パーソナルジムに通うことは私には縁のない世界だと思っていましたが、BEYONDに通い始めてその考えが大きく変わりました。
通い始めて3ヶ月で10kgの減量に成功。身体の変化だけでなく、心まで前向きになれました。
お世話になっているトレーナーは筋肉や身体の構造への知識も深くフォームの違いを的確に指導してくれます。
優しいけどしっかり追い込んでくれます。
へっぽこの私でも言われた通りに動けると本当に狙った部位に効くし、翌日はがっつり筋肉痛で、自己流でやるのとは当たり前ですが全っ然違います。
もう1箇所、通い放題のジムにも行っていますが、そこにあるマシンの使い方や家トレのレクチャーもしてくれます。
本気で変わりたいという気持ちを本気で受け止めてくれます。ジム内は常に清潔で、モチベーションもあがり集中してトレーニングができます。
今では心身共にリセットできる大事な場所になっています。
評価：
ダイエットと引き締まった身体を求めてパーソナルジムを探して、ここに辿り着きました。
トレーナーのみなさん、自ら挨拶していただけて過ごしにくさは一切感じないです。
食事は厳しい制限がなく、各々がどういう身体になりたいかヒアリングしたうえでアドバイスいただけます。日頃の食事指導も「制限をして！」「これを食べろ！」「これを食べるな！」ということはありません。
トレーニングもマンツーマンだからこそ怪我をしにくい正しいフォーム等、基礎的なことを教えてもらえるので動画等で独力でやるよりも圧倒的に効率よく身につけることができます。将来的に一人でトレーニングを続けていきたいのであればオススメ間違いナシです。評価：
入会して3ヶ月になります。
昔から姿勢が悪く、その影響からか腰痛も年々酷くなりこの状態を改善して、理想とする綺麗な姿勢を身につけたいと思い入会しました。ジムに一度も通った事のない超初心者の私ですが、担当のトレーナーさんが毎回とても解りやすく身体の仕組みや痛みの原因、トレーニング方法を丁寧に教えてくださるのできちんと理解しながら取り組む事が出来ています。マイペースな私でも無理なく続けていけるので思い切って入会して良かったです。私は週2回テニスをしているのですが、パフォーマンスにもかなり良い影響が出てきたように感じます。猫背で縮こまったフォームだったのが徐々に胸を張れるようになり以前よりスムーズにラケットを振る事が出来るようになってきました。
身体の変化に気付いてくるのは本当に嬉しい事で、気持ちも前向きになります！目標としているスタイルを目指して引き続きトレーナーさんと一緒に頑張っていきたいです！
評価：
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【3. サスティナ 聖蹟桜ヶ丘店】圧倒的なコスパを提供
| 入会金 | 35,000円 |
| 体験料金 | 4,000円 |
| 1回あたりの最安値 | 2,570円 |
| チケット料金（回数券） | – |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | ・通常 月4回コース：16,280円（1回4,070円） 月8回コース：28,556円（1回3,570円） ・ペア割 月4回コース：11,440円（1回2,860円） 月8回コース：22,000円（1回2,570円） ・セミパーソナル 月4回コース：11,000円（1回2,750円） 通い放題コース：16,500円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 住所 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸4丁目9−3 6F |
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅徒歩6分 |
| 口コミ評価 | ※7人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「サスティナ 聖蹟桜ヶ丘店」は、体験料金は4,000円で受けられ、入会金は35,000円に設定されているジムです。
遺伝子検査を用いて自身の身体を理解してからトレーニングすることで、効率よく取り組めます。また、トレーニングに不要な高額設備は排除しており、退会率が非常に低いことから宣伝費を削減できているため、手頃な価格で利用できるのが特徴です。
サスティナ 聖蹟桜ヶ丘店口コミ
トレーナーさんが話しやすく、とても親切でわかりやすく丁寧に説明してくれます。自分でもわかるくらい筋肉もついてきて、楽しく通っています。
評価：
初めてパーソナルを体験しました！ 丁寧にカウンセリングして頂き、その日の夜には筋肉痛で歩けないくらいに笑 運動不足を痛感しました。 明るい店内でお値段も通いやすい設定なので、継続して運動不足を解消して痩せれるよう頑張りたいと思います！ 今後もよろしくお願いします！
評価：
パーソナルジムには長年通ってましたが、10000円代のコスパの良さに驚きです！ トレーナーさんも親身になってくれますのでオススメです！！！
評価：
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【4. かたぎり塾 聖蹟桜ヶ丘店】無理なく続けられる「綺麗なダイエット」
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,425円 |
| チケット料金（回数券） | 月4プラン：33,000円（1回8,250円） 月8プラン：59,400円（1回7,425円） 無期限チケット（1回）：8,800円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 月木：定休日 火水金：10:00～22:00 土日：9:00～20:00 |
| 住所 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸1丁目12−4 糀屋ビル 7階 |
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※30人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「かたぎり塾 聖蹟桜ヶ丘店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は55,000円に設定されているジムです。
利用者のライフスタイルに合わせたプログラムで、綺麗に痩せるサポートを受けられ、続けられる運動と食欲のコントロールで美しく身体を引き締めます。
また、専門の医師がトレーニングのメニュー・指導内容を監修しているため、医学的根拠に基づく客観的な視点でカラダの機能をイチから見直せます。
かたぎり塾 聖蹟桜ヶ丘店口コミ
今まで普通のジムに通っていましたが効果が出なくて、トレーニングの仕方を教えてもらいたくてこちらのジムに変更しました。
綺麗にTシャツが着れるようになりたい！を目標に通い始めて2ヶ月半ですが、中々落ちなかった体重が落ちてきて、背中がスッキリしてきて鏡を見るのが楽しみになっています。トレーナーさんは気さくな方で、丁寧に分かりやすく教えてくれます。
ウェア、シューズ、タオルも貸してもらえて水分やトレーニング後にプロテインもいただけるので手ぶらで行けるので助かってます。評価：
週2でお世話になり3ヶ月になりました。飽きずに通えているのはトレーナーの適切なアドバイスや励ましのおかげで、飽きっぽい私も継続することができています。意識が変わることで、身体にも変化がみられ次へのモチベーションに繋がっています。また食事等のアドバイスもその都度してくださるので、安心して色々と質問できるのもとてもありがたいです！
評価：
3ヶ月程前から月に4回ペースで通わせていただいております。
駅近なので、終わった後にご飯食べたり用事を済ませたり、予定を組みやすいのが有難いです。
既にダイエットを始める前の体重から3キロ位落ちていて、月4回でもここまで変われる事に驚きました。
トレーナーさんが話やすい優しい雰囲気で楽しく体を動かせますし、希望すれば全身パンパンになるほど追い込んでくれるので、本気で体を変えたい人にオススメです！
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【5. COCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店】なりたいカラダに作りあげるボディメイク
| 入会金 | 0円 |
| 体験料金 | 0円 |
| 1回あたりの最安値 | 5,500円 |
| チケット料金（回数券） | パーソナルトレーニング：5,500円～ リフォーマー・ピラティス：5,500円～ エンダモロジーアライアンス：5,500円 |
| プラン料金 | 短期集中ダイエットプログラム「パーソナルトレーニング」プラン:220,000円 短期集中ダイエットプログラム「エンダモロジーアライアンス」プラン：305,800円 |
| 月額料金 | セミパーソナルレッスン：16,200円～ フリーセレクトプラン：16,200円～ |
| 営業時間 | 月～金：10:00～22:00 土：10:00～19:00 日祝：10:00～18:00 |
| 住所 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸4-72 ヴィータコミューネ2F-E |
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘店駅徒歩1分 |
| 口コミ評価 | ※88人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「COCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店」は、体験料金は0円で受けられ、入会金は0円に設定されているジムです。
最新の技術研修や自身での体験結果による豊富な知識と指導スキルによって個々にフィットしたダイエットプラン、トレーニングセッションを提供してもらえます。
COCOFIT 聖蹟桜ヶ丘店口コミ
通い始めてから10ヶ月になりましたが、日々体調も良く身体の変化も感じています。 その時の状態をみてメニューを考えて頂けるので毎回安心してお任せでき、パーソナルならではと感じています。
評価：
結婚式を控えてるため、上半身を主に念入りにほぐしていただきました。痛みもさほどなく、気持ちよかったです！何よりも凝りがほぐれたのを感じ、効果絶大だなと実感しました。 体をほぐされながらも、色々なお話しも気軽にできて、とても素敵な時間を過ごさせていただきました。実際に一回でサイズダウンできたことが驚きで、嬉しかったです！ ありがとうございました！
評価：
怪我で家にこもりがちになり体重激増、体調もあまりよくなく手持ちの服も入らないものが増えたところで、ようやくジムを探しこちらに通い始めました。 以前別のパーソナルトレーニングに通った際の記憶から、現状できることがほとんどないのではと不安に思っていたのですが、リハビリとトレーニングの間のような種目から徐々にできることを増やそうとしてくださっていて感動しました。 私の身体の動きが悪く目的外の部位に効いてしまった場合にも、間に別の動きを挟んで動きを良くする工夫をしてくださるなど、身体の仕組みに詳しくないとできない指導を受けることができ、パーソナルトレーニングの醍醐味を実感できているところです。 また、今回はエンダモロジーとの組み合わせで受けており、かなりほぐれて筋肉痛が残り過ぎることなく、併用かなりおすすめです。
評価：
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【6. パーソナルジムWARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店】美しく健康的なカラダづくり
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 7,535円 |
| チケット料金（回数券） | ビジター：12,100円 |
| プラン料金 | ・美と健康のWコース 全8回：83,600円（1回10,450円） 全24回：224,400円（1回9,350円） 全40回：330,000円（1回8,250円） ・時間帯制限コース 全8回：76,120円（1回9,515円） 全24回：204,600円（1回8,525円） 全40回：301,400円（1回7,535円） |
| 月額料金 | – |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 住所 | 〒206-0002 東京都多摩市一ノ宮2丁目12−6 一の宮Sビル101 |
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅徒歩3分 |
| 口コミ評価 | ※26人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「パーソナルジムWARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店」は、体験料金は5,500円で受けられ、入会金は11,000円に設定されているジムです。
「いつまでも現役で、毎日を活き活き過ごしてもらいたい」そんな想いで、プロの専属トレーナーが、利用者の理想的なカラダづくりをサポートしてくれます。
パーソナルジムWARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店口コミ
二ヶ月間、計８回、トレーニング面の指導をしていただきました。
ジムは清潔感があり、シンプル&おしゃれな雰囲気でとてもキレイです。
トレーナーの方は初心者にも分かりやすく説明して下さいます。WARRIORに入会する前は、ネットで調べた情報をもとに自己流でトレーニングを行なっていましたが、WARRIORでのマンツーマンの指導でトレーニングの基礎知識・コツを教えていただくことにより、一人で行うトレーニングでも指導されながらのトレーニングに近いレベルの刺激を得ることができるようになりました。
自分を変える為に、何か始めてみたいけど、何をしたらいいかわからないという方におすすめのパーソナルジムです！
評価：
夫が通っていたご縁で通わせて頂きました。 食事の指導もとても勉強になり、 疑問があると親身に答えてくださいました。 トレーニングも私の希望する箇所を中心にメニューを考えてくださり、とても有意義でした。 お人柄も素敵な方です。 ありがとうございました。
評価：
丁寧な対応でトレーニングも楽しみながらやることができましたし、結果もしっかり出たので大満足でした！ パーソナルということでお金はかかりますがやって良かったです！ お金に余裕が出てきたらまた通いたいと思います。
評価：
パーソナルジムWARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店の公式サイトはこちら
※万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
【7. TREAT】ランナーのためのパーソナルプログラムジム
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験料金 | 11,500円 |
| 1回あたりの最安値 | 6,142円 |
| チケット料金（回数券） | 60分：9,350円 90分：13,750円 |
| プラン料金 | – |
| 月額料金 | LITE（60分x2回）：16,500円（1回8,250円） BASIC（60分x4回）：30,800円（1回7,700円） REGULAR（60分x8回）：57,200円（1回7,150円） PREMIUM（60分x12回）：73,700円（1回6,142円） |
| 営業時間 | 月～金：10:00～21:00 土：9:00～20:00 日祝：9:00～19:00 |
| 住所 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸4丁目10-9 聖ビル3-A 4-A |
| アクセス | 聖蹟桜ヶ丘駅徒歩8分 |
| 口コミ評価 | ※13人のGoogle口コミ評価より引用（調査時点） |
「TREAT」は、体験料金は11,500円で受けられ、入会金は19,800円に設定されているジムです。
速く・強くなるためのプログラムや怪我している状態から復帰するためのプログラム、トラブルなくランニングをするために必要なプログラムなど、さまざまな角度からランナーのサポートを行っています。
TREAT口コミ
こちらのトレイルランニングクラブに所属させてもらっています。
ランニング歴は8年あるのですが、練習といえばなんとなく走ること
だったのですが、クラブに所属してからは、自分の目標にあった練習
方法やトレーニング、その意味などを丁寧に教えて頂き少ない練習
時間でも効率よく体を動かせるようになってきています。ランニングやトレランを生涯スポーツとして楽しみたいので、
TREATさんの掲げるテーマの「生涯スポーツ」とも考え方がマッチしていると思っています。トレーニングの他にも治療もしてくださるのでセットで今後もお世話になりたいと思っています。
評価：
引用元：TREATGoogle口コミ
オーナー夫婦の人柄も含めて信頼のできるパーソナルトレーニング施設&トリートメント・リカバリー施設だと思います♪
評価：
引用元：TREATGoogle口コミ
最高の施設！
2人のトレーナーは
自分の事のように記録を見て悩んでくれます。
もはやトレーナーではなく
「コーチ」。
ランニングの悩みを
深掘りして、一緒に解決してくれます！是非オススメです。
評価：
引用元：TREATGoogle口コミ
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聖蹟桜ヶ丘のパーソナルジム探しにおける5つのポイント
聖蹟桜ヶ丘で自分に合うパーソナルジムを探す際に、意識したいポイントは5つあります。
- 料金
- 設備
- アクセス
- プログラムの種類
- トレーナーとの相性
それぞれ、重要なポイントです。パーソナルジム選びで失敗しないように、事前に把握しておきましょう。
1. 料金
まず、パーソナルジム選びで重要なのが料金です。
パーソナルジムは1回だけ通って終わりではありません。理想とする体を手に入れるためには、ある程度の期間通い続ける必要があります。そのため、1回の利用料だけでなく総額でいくらかかるのか、事前に把握しておきましょう。
また、金額だけで判断してはいけません。1回4,000円と相場を下回る料金設定がされているものの、トレーニング時間は30分と短めに設定されていることがあるからです。
基本的に1レッスン60分前後が一般的であるため、料金はトレーニング時間を踏まえて比較するようにしましょう。
2. 設備
どのような設備が整っているかも、パーソナルジムで重要なポイントです。
マシンやダンベルの種類など数多く取り揃えているジムの方が、トレーニングの選択肢が広がります。ジムの設備によっては、自分に合うトレーニングを行えない場合もあります。
また、持ち物が不要で、手ぶらで通えるジムもあります。着替えや持ち物が多いと通うのも大変だと感じやすくなるので、さまざまな観点で設備が整っているのかチェックしておきましょう。
3. アクセス
パーソナルジム選びにおいては、アクセスも考慮しましょう。
具体的には、家から通うのか仕事帰りに通うかによっても変わります。基本的には電車などの公共交通機関を利用でき、駅からの距離が近いジムがおすすめです。とくに悪天候の場合は、駅から距離が遠いと通うこと自体は苦痛に感じてしまいます。
また、車で通うことを考えている方は、ジムもしくは近隣に駐車場があるかどうかもチェックすべきポイントです。
4. プログラムの種類
パーソナルジム選びのポイントとして抑えておきたいのが、プログラムの種類です。パーソナルジムを選ぶ際は、自分の目的に合うプログラムを受けられるのかが大事です。
トレーニングを行う目的は、人それぞれ異なります。ダイエットが目的の方もいれば、筋肉を増やしたい方もいることでしょう。
ジムによっては太もも痩せなど、目的に合わせたプログラムが用意されているケースがあります。仮に、自分に合うプログラムがなくても、利用者に合わせてオーダーメイドのプランをつくってくれるジムであれば問題ありません。パーソナルジムを選ぶ際は、目的に沿ったトレーニングができるかどうかも確認しましょう。
5. トレーナーとの相性
パーソナルジム選びにおいて外せないのが、トレーナーとの相性です。
どれだけ料金が安く、設備が充実していても、トレーナーとの相性が悪ければ継続して通えません。ジムによってはトレーナーの情報が公式サイトに掲載されている場合があるため、確認できる場合は事前に調べておくとイメージがつきやすくなります。
とはいえ、人のコミュニケーションにおいては、実際に指導を受けてみなければわかりません。その際は、体験レッスンを有効活用しましょう。
多くのパーソナルジムがカウンセリングや、体験レッスンを行っています。体験レッスンでは、実際にトレーニングの雰囲気を確かめられます。そこで、トレーナーがどういう人なのか確認することも可能です。
合わないと感じたら入会を断っても問題ないため、気になるパーソナルジムを見つけたら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。
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パーソナルジムの体験レッスンを受けてから入会までの流れ
パーソナルジムの体験レッスンを受けてから、入会までの流れはおおよそ以下のとおりです
- 公式サイトで体験レッスンorカウンセリングを予約する
- 予約当日にパーソナルジムへ行く
- 体験レッスンを受ける
- 金額やプランなどの案内を受ける
- 問題なければ入会する
パーソナルジムへの入会を検討している場合、まずは公式サイトから体験レッスンの予約を行いましょう。ジムによってはカウンセリングだけのケースや、体験レッスンを受けられるケースなどがあります。
予約当日は、余裕をもってジムへ行きます。仮に体調不良などでジムへ行くのが難しくなった場合は、入会していないとはいえ必ず電話などで連絡を行いましょう。
ジムで体験レッスンやカウンセリングを受けたあとは、金額やプランの説明を受けます。仮に、合わないと感じた場合は遠慮なく断って問題ありません。
なお、ジムによっては体験レッスン当日の入会に限り、入会金やトレーニング費用の割引を行っているケースもあります。公式サイト上で公開されている場合もあるため、事前に調べておきましょう。
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聖蹟桜ヶ丘のおすすめパーソナルジム周辺の駐車場
聖蹟桜ヶ丘エリアでパーソナルジムをお探しの方の中には、「電車ではなく車で通いたい」と考えている方もいることでしょう。
そこで、聖蹟桜ヶ丘駅周辺で利用しやすい駐車場情報をまとめました。車でのジム通いを検討している方は参考にしてみてください。
| NPC24H聖蹟桜ヶ丘パーキング | 〒206-0011 東京都多摩市関戸1丁目1 |
| タイムズ京王せいせき立体駐車場 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸1丁目7 |
| タイムズ聖蹟桜ヶ丘駅南口 | 〒206-0011 東京都多摩市関戸4丁目21 |
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聖蹟桜ヶ丘にあるパーソナルジム探しでよくある疑問
ここでは、聖蹟桜ヶ丘にあるパーソナルジムを探している人が、抱えやすい疑問についてまとめました。
1. パーソナルジムの相場は1ヶ月いくらですか？
パーソナルジムにおける1ヶ月あたりの相場は、週1回のトレーニングであれば約30,000～50,000円、週2回であれば100,000円程度です。
ただし、食事指導が含まれているコース料金や2ヶ月などと期間が決まっているプランの場合は、150,000～250,000円程度が目安です。
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2. パーソナルジムの週1回料金はいくらですか？
パーソナルジムにおける週1回の利用料金は5,000～15,000円ほどですが、都度利用の場合は平均すると8,000円が目安です。
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3. パーソナルジムはなぜ高いのですか？
パーソナルジムの料金が高い理由は、マンツーマンでみてもらえるだけでなく、食事指導などトレーニング以外の面においても、専門の知識を持つトレーナーがサポートを行うからです。
パーソナルトレーニングジムの料金が高い最初の理由として、トレーナーが1対1でつきっきりで指導してくれることがあげられます。トレーニングの時間は、そのトレーナーが専属となり、ひとつひとつのトレーニングについて、その人の運動経験や体力、筋力などを考慮して、細かく丁寧に指導してくれます。
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4. パーソナルジムと普通のジムのどちらがいいですか？
人によって異なりますが、短期間で目標を達成したい方であればパーソナルジム、自分のペースでトレーニングをしたい方は通常のジムがおすすめです。
パーソナルジムの場合は、専門知識を持ったトレーナーにトレーニングをサポートしてもらえます。ジムによってはトレーニングだけでなく、食事指導をしてもらえるため、比較的結果が出やすいとされています。通常のジムの場合は、基本的にトレーニングも食事も自分で管理しなければなりません。
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5. パーソナルジムの欠点は何ですか？
パーソナルジムの欠点は、普通のジムと比較して料金が高く設定されていることです。また、基本的にマンツーマンで行うため、利用回数や1回のトレーニング時間がある程度制限されている点も欠点と言えます。
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6. パーソナルジムはどれくらいの期間で効果を実感できますか？
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間程度で体重や体型の変化を実感される方が多いです。また、1～2ヶ月継続することで、目に見えて印象が変わりやすくなります。
体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
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7. パーソナルジムに何回通えばいいですか？
パーソナルジムへ通う頻度は、週1～3回が目安です。ただし、運動に慣れていない方がいきなり回数をこなすとケガをしたり、疲労がたまったりすることが考えられるため、無理はしないようにしましょう。
パーソナルトレーニングの頻度として、トレーニング施設では週1～3回を提案することが一般的です。この頻度設定には、身体への負担と回復時間のバランスを考慮した理由があります。
これは、急激な運動量の増加による身体への負担を避けながら、運動習慣を身につけていくためです。一方、すでに運動習慣がある方や、トレーニング経験が豊富な方は、週2～3回の頻度で取り組むケースもあります。
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8. パーソナルジムの平均トレーニング時間はどのくらいですか？
パーソナルジムの平均トレーニング時間は、一般的に1回50～60分が目安です。
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9. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
運動が苦手の方でも問題ありません。パーソナルジムの場合は、初めて運動をする方、運動経験豊富な方などに合わせて、トレーナーが適切な運動強度を設定してくれます。
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10. 更衣室やシャワールームはありますか？
ジムによっては、更衣室やシャワールームが用意されているので利用できます。多くのジムでは公式サイト上で利用有無に関して記載がありますが、ない場合は予約時に確認しておきましょう。
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